بحث في مركز المعلومات
תפריט
חיפוש במרכז הידע
الرئيسية // الطفولة المبكرة // التغذية
عدم تحمُّل اللاكتوز
ما هي علامات المرض، ومتى يجب التوجه إلى طبيب الأطفال؟
عادات صحية لحياة صحية: 12 نصيحة
طرق لترسيخ سلوك، تناول طعام، وعادات صحية منذ الولادة
الطبخ مع الأولاد
هكذا يهتم الأطفال بما يتناولونه ويبنون عادات غذائية صحيحة
حليب الأم
ما هي أفضليات حليب الأم والرضاعة، ما هو روتين الرضاعة الجيد
الدهنيات الجيدة والدهنيات السيئة: 10 نصائح للحفاظ على التوازن
كيف تحافظون على توازن صحي في القائمة الغذائية العائلية اليومية
تناوُل الوجبات العائلية مع الرُضّع
كيف تعطون مثالا على التغذية الصحية لابنكم؟
الإرضاع – كيف يمكن أن يكون فم الرضيع قريبا من الثدي
تبدأ الرضاعة الجيدة بوضع فم الطفل جيدا قرب الثدي. المرشد الكامل
الدهنيات الصحية (“الجيدة”) والدهنيات السيئة (“الضارة”): المبادئ الأساسية
ما الفرق بينها ومن أية أطعمة نحصل عليها؟
ست نصائح لوجبات عائلية ممتعة
هكذا يمكن أن تستفيدوا أكثر ما يمكن من الوجبات العائلية
زيادة حليب الأم واحتقان الثدي
كيف ينتج فائض حليب الأم واحتقان الثدي
كيف تختارون الأطعمة الصحية لابنكم
ما هو الطعام الصحي وكيف تُدمج مجموعات الطعام في وجبات ابنكم
لا يتناول رضيعكم طعاما؟ أفكار ونصائح
رغم أن هذا قد يكون مُحبطا، فهو جزء طبيعي من النمو. كيف تواجهون؟
كيف يمكن زيادة إنتاج الحليب
إذا كنت تشعرين أنه ليس لديك حليب كاف، نقدم لك طرقا لزيادة إنتاجه
صحتين! الأكل لدى الأطفال، الرضع، والأولاد
يشكّل الطعام مصدر متعة أو صعوبة، في كل عمر. هكذا تساعدون ابنكم
الأولاد الذين يرفضون تناول الطعام
كيف تتعاملون مع رفض ابنكم الطعام كجزء من طموحه نحو الاستقلالية؟
شفط حليب الأم وتخزينه
كيف يُخزّن حليب الأم الذي تم سحبه بأمان لاستخدامه لاحقا؟
البدء بتناول الأطعمة الصلبة
عندما يُظهر ابنكم علامات أنه أصبح مستعدا، يمكن أن تقدّموا له أطعمة صلبة. تظهر
الأطفال الذين يرضعون الحليب من قنينة الرضاعة: المُعدّات وبدائل حليب الأم للأطفال
ما هي المعدّات المطلوبة، وكيف يتم تحضير الحليب، وتنظيف الأدوات؟
كيف يمكن تعليم الأطفال أن يتناولوا الطعام وحدهم
بعض الطرق ليستطيع ابنكم تجربتها وتنمية توجه صحي نحو الطعام
إرضاع الأطفال من قنينة الحليب
كيف تطعمين ابنك، كم من الحليب، ماذا يجب فحصه، وعلى ماذا تحرصين؟
تشجيع ابنكم على تناول وجبة الإفطار
نُقدم لكم أفكارا لذيذة وصحية لوجبة الفطور، ليتناولها ابنكم بسرور
الإرضاع- الاحتقان والآلام في الحلمة أو الثدي
ألم في الحلمة، التهاب الثدي، أنابيب حليب مسدودة. ماذا نفعل؟
ما الذي يجب معرفته عن فيتامين D
لماذا نحتاج إلى فيتامين D، ما علاقته بالشمس والطعام؟
الفطام عن الرضاعة: الأولاد الكبار
كيف تخططون مسبقا وتقومون بذلك تدريجيا، مع تغيير روتين الحياة
كيف تشجّعون الأطفال على تناوُل الخضروات
لا يتذكر الأطفال أن تناوُل الخضار صحي... نقدّم لكم نصائح!
السمنة لدى الأطفال
كيف تساعدون ابنكم على الحفاظ على وزن صحي وسليم وتحدثونه عن ذلك؟
التغذية وعادات الأكل الصحيّة لدى الأولاد
نصائح تساعدكم على التأكد من أن ابنكم يُطوّر عادات غذائية صحية
الفطام عن الرضاعة
نصائح تساعد على تخفيف العملية عليكم وعلى ابنكم
الكربوهيدرات والمؤشر الجلايسيمي
كيف تديرون قائمة غذائكم وغذاء ابنكم؟ ما الأطعمة التي تختارونها؟
مُلصقات الأطعمة: معلومات ومكوّنات غذائية
كيف تقرأوان المُلصقات الغذائية وتعرفون إذا كانت صحية أم لا
כל הזכויות שמורות לעמותת גושן 2024
احصلوا على أحدث المقالات العملية إلى بريدكم الإلكتروني!
الاسم الشخصي
اسم العائلة
البريد الإلكتروني
أنا معني بالمحتويات المخصصة لـ:
والد/ة
طبيب/ة
ممرّض/ة
المهن الصحية (شبه الطبية)
تربوي/ة
عامل/ة اجتماعي/ة (العمل الاجتماعي/ غير ذلك)