הבעת רגשות אצל ילדים בגיל הגן

הבעת רגשות ומשחק אצל ילדי גן

ילדים בגיל הגן לומדים יותר ויותר על רגשות כל הזמן – כיצד להביע אותם ואפילו כיצד להתמודד איתם! כדי לעזור לילדכם ללמוד על רגשות, תנו לו מילים שבהן יוכל להשתמש כדי לתאר ולהסביר את רגשותיו. המילים חשובות במיוחד להתמודדות עם רגשות “גדולים” כמו תסכול וחוסר סבלנות, שבאים בד בבד עם הלמידה כיצד לחלוק, לשחק לפי התור ולשחק בצורה הוגנת.

המשחק חשוב גם הוא, כיוון שזוהי הדרך הטבעית שבה ילדים לומדים ומתפתחים. הוא מאפשר לילדי הגן להביע את רגשותיהם ולתרגל את יכולתם להתמודד איתם.

רגשות אצל ילדי גן: למה לצפות

בגיל שלוש-ארבע, ילדכם:

• יידע להגיד סליחה כשעשה משהו לא בסדר – אף שסביר להניח שתצטרכו להזכיר לו פעמים רבות
• יראה שהוא מבין את רעיון השיתוף ויכול לחלוק כשצריך – אך אל תצפו ממנו לעשות זאת כל הזמן.

בגיל ארבע-חמש, ילדכם:

• ישתמש במילים כדי לתאר את רגשותיו, בעיקר אם אתם מעודדים אותו לעשות זאת מאז שהיה קטן
• יסתיר את האמת לפעמים, ואפילו ישקר – לדוגמה, הוא יכול להגיד “לא עשיתי את זה”, למרות שעשה
• ישלוט טוב יותר על התנהגותו ויחווה פחות התקפי זעם
• יהיה קשור אליכם מאוד – לדוגמה, הוא עשוי לחוש חרדה מפני הכניסה לגן עירייה, בעיקר אם לא ביקר במסגרת חינוכית קודם לכן.

בגיל חמש, ילדכם:

• ישתוקק לרַצות ולהכיר חברים חדשים
• יהיה תחרותי פחות וישתף פעולה טוב יותר
• ינסה מאוד לעמוד בכללים כדי לא להיכנס לצרות
• יהיה סבלני יותר כשעליו להמתין.

לוח רגשות והבעות פנים

לא תמיד אנחנו יודעים לזהות את הרגש שמניע אותנו. הנה לוח רגשות והבעות פנים בו תוכלו להשתמש כדי לסייע ולילדכם (ולכם!) לזהות את הרגשות איתם הוא מתמודד ולשוחח עליהם. הדפיסו ותלו במקום מרכזי בבית!

----

משחקים וטיפים לעידוד הבעת הרגשות

המשחק איתכם ועם ילדים אחרים עוזר לילדכם להתנסות ולהבין את רגשותיו. הנה כמה טיפים למשחק:

• תנו לילדכם לשחק בצורה מבולגנת, למשל עם חול, בוץ או צבעי ידיים. זוהי דרך נהדרת שמאפשרת לילדים להביע את רגשותיהם, אם הם שמחים או עצובים.
• עודדו את ילדכם להציג את הרגשות שלו באמצעות בובות אצבע או צעצועים, או להשתמש בבגדים ישנים כדי להתחפש ולהעמיד פנים. בדרך כלל, ילדים בגיל הגן אוהבים מאוד לשחק במשחקי דמיון והעמדת פנים.
• קחו את ילדכם לפארק או לאזור פתוח שיש בו מספיק מקום לשחק מחוץ לבית, למשל לרוץ, ליפול ולהתגלגל, ולהביע את רגשותיו.
• עודדו את ילדכם לצייר ולצבוע.
• עודדו אותו לקפוץ, לרקוד ו”להציג” את רגשותיו באמצעות השמעת מוזיקה או נגינה בכלי נגינה פשוטים.
• קראו סיפורים המספרים על דמויות שחוות רגשות דומים לאלה של ילדכם – כדאי לעשות זאת במיוחד אם הוא מתנסה ברגשות חדשים כמו עצבות בגלל מוות של בעל חיים, למשל.
• אין כמו דוגמה אישית – אם ילדכם שומע אתכם מנהלים שיח רגשי על החוויות שלכם, הן איתו והן עם מבוגרים אחרים, הוא ילמד מכם איך לעשות זאת.

ייתכן שיהיה לו קל יותר להביע את רגשותיו אם ירגיש שהוא זה שמחליט. תנו לו לבחור במה לשחק וכיצד לשחק. עם זאת, זכרו: כל ילד מתפתח בקצב שלו. אם אתם מודאגים בנוגע להיבט כלשהו בהתפתחותו של ילדכם, כדאי לפנות לאחות טיפת חלב, לרופא הילדים או לגננת.

© raisingchildren.net.au, המידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network.