كيف يمكن التوقف عن الإطعام تدريجيا في الليل

متى يجب  التوقف عن الإطعام تدريجيا في الليل

بدءا من عمر 8 حتى 9 أشهر، لا يحتاج الأطفال الذين ينمون جيدا إلى الوجبات الخفيفة في منتصف الليل من أجل صحتهم أو نموّهم. أي أنه يمكن البدء بتقليص عدد الوجبات في الليل عندما يصبح ابنكم في عمر ستة أشهر، ومن ثم التوصل إلى إيقاف تام نحو عمر 8 حتى 9 أشهر. رغم ذلك، إذا لم يزعجكم الاستمرار في تقديم خدماتكم على مدار 24 ساعة في اليوم، فلا داعي للإسراع في إيقاف الإطعام في الليل!

عندما تبلغون وقتا ملائما لكم، ستجدون بعض الأمور التي تساعد ابنكم على التوقف عن تناوُل الأكل ليلا.

الأطفال الذين يرضعون

إذا كان إرضاع ابنكم في الليل قصيرا (أقل من خمس دقائق)، فيُستحسن أن تفكروا في التوقف عن إطعامه تماما وأن تجعلوه ينام باستخدام إحدى طرق التهدئة المختلفة. انتبهوا: قد تمر بضع ليال حتى يعتاد ابنكم على الروتين الجديد.

إذا كانت الرضاعة الليلية تستغرق أكثر من خمس دقائق غالبا، يمكن أن تقلصوا وقت الإطعام تدريجيا خلال خمس حتى سبع ليال. هكذا يعتاد ابنكم على التغيير في الروتين تدريجيا.

ما الذي يجب القيام به

1.  حددوا أوقات إرضاع ابنكم في الليل غالبا.
2.  كل ليلتَين ، قللوا ثلاث حتى خمس دقائق من وقت الإرضاع. مثلا، إذا كان ابنكِ يرضع غالبا طيلة 15 دقيقة، فارضعيه 13 دقيقة على مدى ليلتين، و 11 دقيقة على مدار الليلتين القادمتين، و 9 دقائق في الليلتين التاليتين، وهلم جرا.
3.  دعي ابنك ينام بعد كل إرضاع قصير باستخدام إحدى طرق التهدئة المختلفة.
4.  عندما يصبح الوقت الذي يرضعه ابنكِ خمس دقائق أو أقل، توقفي عن إرضاعه في الليل تماما.

وفقا لاختيارك، يمكن أن تقلصي أوقات الإرضاع بشكل أسرع – مثلا، بتقليص خمس دقائق كل ليلتين.

الأطفال الذين يتناولون طعامهم من القنينة

إذا كان ابنكِ يشرب أكثر من 60 مليلترا أو أقل أثناء إطعامه في الليل، فيُستحسن أن تفكري في التوقف عن إطعامه تماما وأن تدعيه ينام باستخدام إحدى طرق التهدئة المختلفة. إذا كان ابنك يشرب أكثر من 60 مليلترا، يمكن تقليل كمية حليب الأطفال الصناعي تدريجيا طيلة خمس حتى ست ليال.

ما الذي يجب القيام به

1.  كل ليلتَين، قللي كمية الحليب بـ 20 حتى 30 مليلترا. مثلا، إذا كان ابنكِ يشرب غالبا 180 مليلترا، فأطعميه 150 مليلترا خلال ليلتين، 120 مليلترا في الليلتين التاليتين، وهلم جرا.
2.  دعيه ينام بعد كل إرضاع قصير باستخدام إحدى طرق التهدئة المختلفة.
3.  عندما يتناول الرضيع 60 مليلترا أو أقل، توقفوا عن إطعامه ليلا تماما.

يُحتمَل أن تلاحظوا أن ابنكم يأكل أكثر أثناء اليوم بعد إيقاف الإطعام أثناء الليل. سيصبح التحسن في الشهية هذا أثناء النهار جزءا من روتين ابنكم لمدة أسبوع آخر.

لمزيد من المعلومات حول طرق التهدئة، اقرأوا المقال تغيير أنماط النوم لدى الطفل.

 

تمت ملاءمة كافة محتويات الموقع للجمهور عامة.

© https://raisingchildren.net.au، تمت ترجمة المعلومات وتحريرها بمصادقة موقع Raising Children Network