النوم

חשיבות זיהוי סימני עייפות בתינוקות וילדים | أهمية التعرف على علامات التعب لدى الطفل

علامات التعب لدى الأطفال والأولاد

لماذا هناك أهمية لعلامات التعب، وكيف تكتشفونها؟
פיתוח הרגלי שינה בריאים וגישה חיובית לשינה | عادات النوم الصحي ونظرة إيجابية تجاهه

النوم

هكذا تساعدون ابنكم على نوم صحيّ ونظرة إيجابية تجاهه
שינה וילדים: 20 שאלות נפוצות | النوم والأطفال: ‏20‏ سؤالا شائعا

النوم والأطفال: ‏20‏ سؤالا شائعا

ربما المشكلة التي تواجهونها واردة هنا
הקשר בין שינת ילדים ללמידה | العلاقة بين النوم والتعلّم

‏العلاقة بين النوم والتعلّم

قد يؤثر النوم في التركيز، الذاكرة، والسلوكيات.‎ ‎كيف؟
כשהילד קורא לעזרה בלילה ויוצא מהמיטה | عندما يناديكم ابنكم في الليل

عندما يناديكم ابنكم في الليل ويخرج من السرير

ماذا تفعلون لتقليص الخروج من السرير والمشاكل في الليل؟
בעיות שינה אצל ילדים ובני נוער | مشاكل في النوم‏ لدى الأولاد والشبّان

مشاكل في النوم‏ لدى الأولاد والشبّان

كيف تواجهون صعوبات النوم لدى ابنكم باستخدام طرق سلوكية
דאגות לפני השינה - כיצד לעזור לילדכם להירגע | القلق قبل النوم: مساعدة ابنكم على الهدوء

القلق قبل النوم: كيف يمكن مساعدة ابنكم على الهدوء

الخيال الموجه، التنفس العميق، وصندوق القلق
שנת ילדים בגיל בית הספר: למה לצפות | نوم الأولاد في سنّ المدرسة: ماذا نتوقع

نوم الأولاد في سنّ المدرسة: ما الذي يمكن توقّعه

روتين الذهاب إلى النوم، ساعة النوم، التبوّل الليلي، وغير ذلك
סהרוריות אצל ילדים ובני נוער | المشي أثناء النوم‏ لدى الأولاد والشبّان

المشي أثناء النوم‏ لدى الأولاد والشبّان

ما هو المشي أثناء النوم، أسبابه، ومتى يجب تلقي المُساعَدة؟
ביעותי לילה- מהם, איך למנוע ואיך להתמודד? | هلع النوم، كيف تواجهونه؟

هلع النوم

ما هو؟ ‎ ‎كيف تتجنبونه وماذا تفعلون إذا عانى ابنكم منه؟
סיוטים: גורמים, דרכי התמודדות ומתי לקבל עזרה? | الكوابيس: أسبابها، طرق مواجهتها، وتلقي المُساعَدة؟

الكوابيس

ما الذي يؤدي إلى الكوابيس، كيف تواجهونها، ومتى تتلقون مُساعَدة؟
דיבור מתוך שינה

الكلام أثناء النوم

لماذا يحدث ذلك وماذا تفعلون؟
חריקת שיניים- האם זה מסוכן? התמודדות | صك الأسنان - هل هذا خطير؟ المواجهة

صك الأسنان

هل هذا خطير؟‎ ‎وما العمل؟
שינה אצל בני נוער: בני 12-15 | نوم الشبّان بعمر ‏12-15 عاما

النوم لدى الشبّان من 12 إلى 15 عاما

رغم التغييرات في النوم في هذا العمر، احرصوا على نوم جيد
דום נשימה בשינה- תסמינים, בדיקות וטיפול | متلازمة انقطاع النفس النومي - الأعراض، الفحوصات والعلاج

متلازمة انقطاع النفس النومي (Sleep Apnea)

الأعراض، الفحوص، العلاج، ومتى يجب التوجه إلى الطبيب
אורח חיים בריא בימי קורונה | نمط الحياة الصحي في فترة الكورونا

نمط الحياة الصحي في فترة الكورونا: هدف واحد كلّ يوم

لا يمكنكم فعل كل شيء. اختاروا هدفا صغيرا كل يوم