النشاط الجسماني للأطفال – في الشتاء

يسهُل التفكير في نشاط جسماني ممتع عندما تكون الشمس مشرقة ولذيذة في الخارج، ولكن يكون ذلك أصعب في الشتاء. إليكم بعض الأفكار لممارسة نشاطات رائعة لممارستها أثناء الطقس البارد أو الماطر.

أفكار لنشاطات جسمانية في فصل الشتاء

  • ارتدوا معطفا، قبعة، وقفازات، ثم اخرجوا من المنزل. دعوا ابنكم يرى كيف يبدو شاطئ البحر في الشتاء أو زوروا متنزهات وحدائق ودعوه يرى النباتات الرطبة واللامعة في الشتاء.
  • دعوا ابنكم يشاهد تدفق الماء في الأودية ويرى كيف يتدفق بعد سقوط المطر.
  • إذا كانت هناك رطوبة في الخارج، يُستحسن أن ترتدوا جزمات مطاطية ومعاطف شتوية. ابحثوا عن بقع مياه كبيرة يمكن القفز فيها. يُستحسن أن تأخذوا معكم مظلة أيضا. يتمتع ابنكم بفتحها وإغلاقها عدة مرات.
  • عندما تبدأ الظلمة، اخرجوا مع ابنكم للعب وخذوا معكم فانوسا.
  • اجمعوا أغصانا، عصيا، صدفا، وحجارة. يمكن أن تصنّفوها في المنزل أو أن تبنوا منها أشكالا مختلفة.
  • عندما تسود رياح يمكن أن تخرجوا وتُطيّروا طيّارة، تركضوا وراء الأغصان، أو أن تساعدوها على “الطيران” – وتعثروا على أماكن للاختباء من الرياح.
  • يمكن أن تخرجوا لممارسة نشاطات في أماكن مغلقة مثل الجمبوري، السباحة، الترامبولينا، التزلج على الثلج، البينغ بونغ، والبولينغ.
  • يمكن ممارسة نشاطات رياضية تشمل التحدي في الخارج. فكّروا في ألعاب رياضية ملائمة وآمنة للأولاد الصغار.
  • عند سقوط الثلج، يمكن بناء رجل الثلج وإلقاء طابات الثلج بينكم وبين ابنكم.

النشاطات الشتوية داخل المنزل

إذا كنتم غير قادرين على مواجهة البر والرطوبة، إليكم بعض الأفكار لممارسة نشاطات شتوية داخل المدخل، ويمكن اختراع نشاطات خاصة بكم.

  • العبوا “بولينغ منزليا”: ضعوا بعض القناني الفارغة وحاولوا إسقاطها باستخدام طابة طرية أو زوج جوارب قديمة.
  • شجعوا ابنكم على إلقاء شال في الهواء ومحاولة الإمساك به بيد، قدم واحدة، أو برأسه.
  • دعوه يركل بالونا عاليا قدر الإمكان، أو اضربوا بالونا بقطعة خشبية.
  • استخدموا جوارب قديمة والعبوا بها كرة القدم، التنس أو اصنعوا ألعابا منها.
  • شغّلوا موسيقى، ارقصوا، والعبوا ألعابا تنكرية.
  • ابنوا قصرا من الكراسي والشراشف.
  • حضّروا لعبة “البحث عن الكنز” في أنحاء البيت.
  • إذا كان لديكم مكان كاف، حضّروا مسار تخطي حواجز في الصالون.

 

تمت ملاءمة كافة محتويات الموقع للجمهور عامة.

© http://raisingchildren.net.au، تمت ترجمة المعلومات وتحريرها بمصادقة موقع Raising Children Network.