النوم لدى الأطفال الصغار

متى ينام الأطفال الصغار

ينام الأطفال الصغار غالبا نحو 16 ساعة خلال 24 ساعة. لا يعرف طفلكم المولود حديثا أن البشر ينامون في الليل. إنه ينام نوما خفيفا وقصيرا أثناء النهار والليل، بدورات مدتها حتى أربع ساعات.

عندما يكون ابنكم الصغير يقظا، فهو يرغب في تناول الطعام غالبا. تكون أوقات اللعب في هذا العمر قصيرة جدا. بعد أن يأكل ابنكم، من المُرجح أنه يريد النوم ثانية.

دورات النوم لدى الأطفال الصغار

يجتاز الطفل في كل مرة ينام فيها دورات من النوم العميق والنوم الخفيف. بعد ذلك، يستيقظ لفترات قصيرة. قد يُولول ابنكم، يتنهد، ويبكي عندما يستيقظ. عند الانتقال من مرحلة النوم العميق إلى النوم الخفيف والعكس، قد يتحرك طفلكم ويلتوي. تستغرق دورات النوم لدى الأطفال الصغار نحو 40 دقيقة. إذا استيقظ ابنكم بعد 40 دقيقة، فقد تحتاجون إلى مساعدته على النوم استعدادا لدورة النوم القادمة.

يصعب على الأطفال المولودين باكرا النوم نوما عميقا، ويكون نحو%80 من وقت نومهم نوما خفيفا. ينام الأطفال المولودون في موعد الولادة المُتوقع نوما عميقا نحو نصف الوقت.

لمزيد من المعلومات حول أنماط النوم السليم، اقرأوا المقال حول النوم .

النوم ليلا والاستيقاظ

في الأشهر الأولى من الحياة، يستيقظ الأطفال الصغار غالبا مرتين حتى ثلاث مرات في الليل لتناوُل الطعام. في جيل شهر حتى ثلاثة أشهر، ينخفض عدد وجبات الطعام وتزداد أوقات لفترات النوم لدى الأطفال.

في جيل ثلاثة أشهر، يبدأ الطفل بالنوم لمدة أربع حتى خمس ساعات في الليل. رغم ذلك، حتى جيل ستة أشهر، لا يزال معظم الأولاد يحتاجون إلى الاهتمام والمساعدة على النوم في الليل.

تمت ملاءمة كافة محتويات الموقع للجمهور عامة.

© https://raisingchildren.net.au،
تمت ترجمة المعلومات وتحريرها بمصادقة موقع Raising Children Network