كيف تشعرون تجاه احتياجات ابنكم الخاصة

المشاعر: ما الذي يمكن توقعه؟

يختلف كلّ والد عن غيره. مع ذلك، يشعر الكثيرة من الوالدين بارتباك، فيض من المشاعر، صدمة، عجز عن التصديق، لامبالاة، أو قلق بعد الحصول على تشخيص يشير إلى أن ابنهم لديهم احتياجات خاصة.

من الطبيعي أن تشعروا بمشاعر متنوعة. عندما تبدأون بالاعتياد على الوضع، قد تشعرون بحزن بسبب الآمال والأحلام التي كانت لديكم حيال ابنكم، والتي قد لا تتحقق. وقد تشعرون بالذنب – تجاه أنفسكم والآخرين – والخوف من المستقبل. هناك مشاعر أخرى قد تشكل مصدر توتر لديكم، وهي مشاعر الارتباك والعبء بسبب كثرة المعلومات، النصائح المتناقضة، والضغط لاتخاذ قرارات.

قد تتأثر مشاعركم بالطريقة التي تؤثر فيها حالة ابنكم في الجوانب الأخرى في حياتكم  – مثل العمل، الحياة الاجتماعية، أو الوقت الذي تكرسونه لمجالات اهتمامكم الشخصية أو هواياتكم.

كما هي الحال في كل عائلة، يؤثر الدعم الذي تحصلون عليه من الآخرين، مثل شركاء حياتكم، عائلتكم، وأصدقائكم، في مشاعركم. مثلا، يمكن أن يساعدكم الدعم والتشجيع الكبيران على تطوير مشاعر إيجابية تجاه دوركم الجديد.

عندما تحصلون على التشخيص النهائي حول وضع ابنكم، قد تشعرون بارتياح ما، لا سيما إذا كنتم قلقين بشأن تطور الوضع. يعني التشخيص أنه يمكن البدء بطرح أسئلة واتخاذ قرارات.

ليس بالضرورة أن تشعروا بأمر معيّن، ولكن لا يمكنكم أيضًا التحكم بمشاعركم. بهدف قبول التشخيص ومتابعة حياتكم، عليكم أن تواجهوا مشاعركم – من أجل خيركم، خير ابنكم، وخير العائلة كلها.

كيف يمكنكم مواجهة مشاعركم

في مرحلة معينة، يبدأ معظم الوالدين والعائلات بالشعور بشكل أفضل. فهم يشعرون بمشاعر إيجابية مثل المحبة، الفرح، القبول، والاكتفاء، ويبدأون بالتخطيط لبرامج جديدة، وبالتفكير في أحلام جديدة لابنهم.

تساعدكم النصائح التالية على مواجهة مشاعركم بينما تعتادون على الوضع الجديد.

الاعتناء بأنفسكم

• تقبلوا مشاعركم كلها ولا تقاوموها. فتقبّل المشاعر أمر صحي وناجع.
• امنحوا نفسكم وقتًا. فيمكن أن تتحسن مشاعركم، ولكن قد تشعرون بالمشاعر السلبية ثانية – مثلا، في يوم عيد ميلاد ابنكم، عند ولادة طفل في العائلة الموسعة، أثناء حفل زفاف أو تخرج في العائلة، أو عندما يدخل ابنكم إلى الروضة أو إلى المدرسة. مع مرور الوقت، تتحسن قدرتكم على اكتشاف هذه المشاعر ومواجهتها.
• كونوا مهذبين وأسخياء مع أنفسكم. اهتمّوا بأنفسكم وبصحتكم.
• عندما تكونون مستعدين، تحدّثوا عن مشاعركم مع المقربين منكم، لا سيما شركاء حياتكم. حاولوا أن تتفهموا أن الآخرين قد يشعرون بمشاعر مختلفة تماما.
• تعرفوا إلى والدين آخرين يواجهون حالة شبيهة. يستحسن التحدث مع الآخرين الذين اختبروا تربية ولد ذي إعاقة.

اقضوا وقتا ممتعا مع ابنكم

• حاولوا ألا تقارنوا بين ابنكم والأولاد الآخرين. فهناك اختلاف بين الأولاد.
• احتفلوا بالنجاحات والخطوات الصغيرة التي حققتموها – أنتم وابنكم على حد سواء – وركزوا على التقدم والجوانب الإيجابية. قد يتطور ابنكم بشكل مختلف عن الأولاد الآخرين، ولكنه سوف يحقق أهدافا ونجاحات خاصة به. وسوف تعيشون لحظات مفرحة كثيرة.
• لا تستعجلوا وتمتعوا مع ابنكم، دون التركيز على إعاقته. ومع مرور الوقت، تتحسن قدرتكم على القيام بذلك.

البحث عن مساعدة

• اجمعوا معلومات عن تشخيص ابنكم من مصادر موثوق بها، مثل المكاتب الحكومية، المستشفيات، والمواقع الأكاديمية. تذكروا أن ليس كل ما هو مكتوب في الإنترنت يستند إلى أبحاث علمية موثوق بها.
• اطلبوا الدعم المهني والمعلومات. يُستحسن أن تبدأوا بتلقيها من طبيب الأطفال أو طبيب العائلة، ومن مركز رعاية الأم والطفل.

العلاقات المختلفة والمشاعر المختلفة

الإخوة

تعود الطريقة التي يشعر بها الإخوة إلى الأمور التالية:

• عمر الأولاد
• طريقة تعامل والديهم مع الأمر
• كيف يتحدث الوالدون والبالغون الآخرون عن أخيهم
• الدعم الذي يحصلون عليه
• مدى معرفتهم للإعاقة والاحتياجات الخاصة

اقرأوا المزيد في المقال عن مشاعر الإخوة، واحصلوا على أفكار كيف تساعدون الإخوة على المواجهة.

 

الأجداد، أفراد العائلة، والأصدقاء

يتأثر أفراد العائلة الموسعة والأصدقاء بالتشخيص أيضا، وقد يشعرون بمشاعر مختلفة مثلكم. في المقال التالي، ترِد توصيات حول كيفية مواجهة ردود فعل الآخرين على إعاقة ابنكم.

 

تمت ملاءمة كافة محتويات الموقع للجمهور عامة.

© https://raisingchildren.net.au ، تمت ترجمة المعلومات وتحريرها بمصادقة موقع Raising Children Network.