الروتين والأولاد ذوو الاحتياجات الخاصة

ما هو الروتين

نحتاج جميعًا إلى روتين يومي، في العمل وضمن العائلة. الروتين العائلي هو الطريقة التي يستعد فيها أفراد العائلة للقيام بمهام معيّنة، قضاء الوقت، والتمتع. لكلّ ‎عائلة‎ روتين خاصّ بها. يُساعِد الروتين العائلي أفراد الأسرة على أن يعرفوا مَن يفعل ماذا، متى، بأيّ ترتيب، وبأيّة وتيرة.

يرتبط جزء من الروتين اليومي بأعمال نقوم بها يوميا – مثل الاستعداد للنوم. يمكن أن يتضمن هذا الروتين الاستحمام، ارتداء ملابس النوم، تنظيف الأسنان، الذهاب إلى المرحاض، وقراءة قصة قبل النوم. هذه هي الخطوات التي نقوم بها بالترتيب نفسه كل مساء.

يمكن أن يكون الروتين اليومي أسبوعيا أو عَرَضيا – مثلا: الذهاب إلى المتنزه مرتين في الأسبوع، الذهاب إلى ملعب كرة القدم أيام الثلاثاء، أو القيام بالمشتريات أيام الأربعاء.

ليست هناك قاعدة تحدّد كم روتينًا تضعون في العائلة أو أية أنواع تستخدمونها. فالروتين الناجح لدى عائلة معينة قد لا ينجح لدى عائلة أخرى. لمزيد من المعلومات، اقرأوا عن الروتين اليومي  وكيف يعمل.

لماذا الروتين جيد للأولاد ذوي الاحتياجات الخاصة

تتيح البيئة المنزلية المنظّمة والمتوقعة للأولاد أن يشعروا بالحماية والأمان، لا سيما في فترات التوتر أو عندما يمرون بمراحل واختبارات صعبة. إذا كان على ابنكم أن يتناول دواء كل يوم، أو أن يجتاز إجراءً طبيا ثابتا، فالروتين يساعدكم ويساعده على تذكّر القيام بهذه الخطوات.

يمكن أن يساعد اليومي العائلي ابنكم ذوي الاحتياجات الخاصة على تطوير مهارات جديدة. مثلا، إذا كان هدف ابنكم هو العمل على مهارات التواصُل والتعلم، مثل أن ينتظر حتى يأتي دوره، يمكن أن تذكّروه أثناء تناول الوجبة، عدة مرات، أنّ دوره قد حان للتحدث عما حدث اليوم في الروضة.

إذا كان ابنكم طفلا ذا احتياجات معقدة، فقد تحتاجون إلى مساعدته في الروتين العلاجي، ولكن لا يزال بإمكانه أن يتمتع بروتين حياتكم اليومي.

يمكن أن يكون الروتين مفيدا لكم أيضا، فهو يتيح لكم مثلا أن تخصصوا وقتا للتفكير في أمور أخرى وأن تكونوا منظمين أكثر. يمكن أن تستخدموا الروتين اليومي كي تُدخِلوا نشاطات عائلية ممتعة، مثل أمسيات للألعاب أو قراءة القصص معا، ما يساعد على التواصل العائلي القوي، الهادئ، والشعور بالوحدة.

الاستفادة القصوى من الروتين

كما هي الحال مع الأولاد الذين يتطورون بشكل عادي، هناك أولاد يحبون ويحتاجون إلى الروتين أكثر من الآخرين. لذلك، الروتين الأفضل هو ذاك الذي يلائمكم أنتم وأولادكم ويسهّل حياتكم اليومية. يتضمن أنواع معظم الروتين الناجع ثلاثة خصائص أساسية:

• التخطيط الناجح– الروتين الجيد هو الروتين الواضح، الذي يعرف فيه كل واحد من أفراد العائلة دوره وما الذي عليه القيام به بالضبط
• الثبات– يصبح الروتين الجيد جزءا من الحياة اليومية للعائلة
• الخطوات المتوقعة– ضمن الروتين الجيد، تحدث الأمور وفق ترتيب ثابت دائما.

بعد أن تبدأوا باستخدام بعض أنواع الروتين اليومي، يستحسن أن تجتمع العائلة معا وتتحدث عنها كي تستمر في العمل به. مثلا، إذا لم ينجح الروتين الصباحي جيدا، يمكن أن تسألوا: “ما الذي ليس جيّدًا؟ كيف تعتقدون أنه يمكننا تصحيح الوضع؟”

يتمتع الأولاد الصغار أيضا بطرح أفكارهم، وهذه طريقة رائعة للسماح لهم بالتدرب على مهارات حل المشاكل. يمكن التحدّث عن كيفية شعور كل واحد من أفراد العائلة عندما يسير الروتين اليومي كما ينبغي، وكيف يشعرون في الحالات الأخرى.

تغيير الروتين

الروتين اليومي الذين ينجح لدى طفل ما أو عائلة ما في مرحلة معينة، قد لا ينجح في الفترات الأخرى. فالظروف تتغير وتطرأ حالات غير متوقعة، لذا من المهم الحفاظ على مرونة – مثلا، إذا لم يكن ابنكم على ما يُرام، إذا لم ينَم جيّدا، أو إذا كنتم في إجازة مع العائلة. أحيانا، عندما تخرجون عن الروتين اليومي، عليكم العودة لاتباعه تدريجيا.

يمكن أن يكون التوقف عن الروتين مفيدا – يتمتع الأولاد ذوو الاحتياجات الخاصة بالعشوائية تماما كسائر الأولاد الآخرين. مع ذلك، من المهم التذكر أنه لدى جزء من الأطفال – يؤدي تغيير الروتين اليومي ولو قليلا إلى أزمة، لذا يجب التفكير في هذا التغيير بشكل شخصي لكل عائلة ولكل طفل.

التحدث عن الروتين مع الآخرين

اطلبوا من الخبراء الذين يعالجون ابنكم نصائح لخلق روتين ناجح. فقد يكون في وسعهم مساعدتكم علىإدخال فرص للتعلم إلى الروتين.

كما يهتم الآخرون الذين يعتنون ابنكم بمعرفة روتينكم اليومي – مثل الأصدقاء، العائلة، أو أفراد الطاقم في الروضة. لمزيد من المعلومات، اقرأوا المقال: خلق روتين جديد.

مساعدة ابنكم على العمل وفق الروتين

يمكن أن تساعدوا ابنكم على المشاركة في الروتين العائلي. يمكن أن تستخدموا طرقا بسيطة، مثل اللمس أو الصوت – على سبيل المثال: لمس ذراع ابنكم ومناداته باسمه لتذكيره بإنهاء الأكل.

يمكن أن تستخدموا “كتيّبات اجتماعية” – كتيبات بسيطة ذات صور وجُمَل بسيطة. مثلا، يمكن أن تُحضِّروا كتيّبًا حول تنظيف الأسنان، يوضح كيف يتم فرك الأسنان ويذكر المراحل: أخذ معجون الأسنان، فتح الغطاء، وضع المعجون على الفرشاة، وهلمّ جرّا.

هناك طريقة أخرى هي جدول المواعيد البصري مثلا: جدول روتين الصباح الذي يتضمن متى يستيقظ ابنكم، يفرك أسنانه، يرتدي ملابسه، ويتناول وجبة الفطور.

 

تمت ملاءمة كافة محتويات الموقع للجمهور عامة.

© https://raisingchildren.net.au ، تمت ترجمة المعلومات وتحريرها بمصادقة موقع Raising Children Network.