الفطام عن الرضاعة

ما هو الفطام؟

الفطام هو عملية ينتقل فيها ابنكِ من الرضاعة الحصرية إلى تناول الأطعمة الأخرى حصريا. بشكل طبيعي، يبدأ الفطام عندما يتناول ابنكِ طعاما صلبا، إضافة إلى حليب الأم في عمر نصف سنة. ينتهي الفطام عندما يتوقف ابنكِ عن تناول حليب الأم. وفق توصيات منظمات الصحة، يوصى أن يكون الفطام التام بعد عمر سنة، عندما لا تعودين أنتِ أو ابنك معنيَّين بالرضاعة. هناك أمهات يخترن التوقف عن الإرضاع قبل ذلك. من المهم التوقف عن الإرضاع عندما تكون هناك رغبة حقيقية في ذلك، وليس بسبب معلومات خاطئة. إذا سمعت أن عليك التوقف عن الإرضاع لأسباب طبية، فافحصي الحاجة إلى ذلك مع طبيب خبير بالرضاعة.

عملية الفطام

حتى إن كان التوقف عن الإرضاع ناتجا عن مبادرة شخصية، يُستحسن التوقف عن الإرضاع تدريجيا وببطء. هكذا يعتاد ابنكِ على التغيير في الروتين والتغذية، ويعتاد جسمك على عدم الحاجة إلى إنتاج حليب. إذا كان قرار الفطام قد جاء رغبة منك، فربما تحتاجين إلى مواساة ابنكِ قليلا في مرحلة الانتقال إلى تناول الحليب من القنينة أو الكأس. ليشعر ابنكِ أنه محبوب وبأمان رغم أنه لم يعد يرضع، عانقيه أكثر من المعتاد واقضي معه وقتا طويلا.

الخطوة الأولى في عملية الفطام هي تقليل وجبات الإرضاع الأقل طلبا لابنكِ. إذا كنت ترغبين في تقليل وجبات الإرضاع – فانتظري بضعة أيام أو أسابيع، ثم قللي وجبات الإرضاع التالية. إذا توقفت عن إرضاع ابنكِ بسرعة، فقد يمتلئ ثدياكِ بالحليب (احتقان الثدي) وعندها ربما تشعرين بشعور غير مريح أبدا. لتجنب احتقان الثدي، ربما تحتاجين إلى سحب الحليب أحيانا. اسحبي الحليب قليلا، حتى تشعري بارتياح – إذا سحبتِ حليبا بكمية أكبر، يتلقى جسمك تحفيزا لإنتاج الحليب بشكل متزايد. هناك أمهات يضطررنَ إلى الانتقال من الإرضاع مرة واحدة في اليوم إلى الإرضاع كل بضعة أيام لتجنب احتقان الثدي، قبل أن يتوقفن عن الإرضاع تماما.

انتبهي لظهور كتل في ثدييكِ. ربما تشعرين بكتل في ثدييكِ طيلة خمسة حتى عشرة أيام بعد أن يتوقف ابنكِ عن الرضاعة. إن ظهور كتل في الثدي قد يشير إلى انسداد في أنابيب الحليب أو بداية التهاب في الثدي. إذا شعرت بكتل في الثدي، فحاولي أن تدلكي ثديكِ أو تسحبي القليل من الحليب لتقليل الاحتقان. إذا بقيت الكتل في الثدي، أو شعرتِ بألم، وبدأت تشعرين بأعراض شبيهة بالزكام،  فتوجهي إلى الطبيب فورا.

إذا كان ابنكِ في عمر نصف سنة أو أكثر، يمكن أن تبدلي وجبة الرضاعة بأطعمة صلبة،  حتى ‏3-4‏ مرات في اليوم، وأن تتابعي الرضاعة جزئيا. إذا كان ابنكِ في عمر أقل من نصف سنة أو إذا توقفت عن الإرضاع كليا، فحتى عمر سنة، يجب أن تطعمي ابنكِ بدائل الحليب بدلا من حليب الأم. إذا بدأتِ الفطام عن الإرضاع بعد سن سنة، يمكن أن تطعمي ابنكِ حليب البقر (ليست هناك حاجة إلى بدائل الحليب المرحلتَين 2 و 3‏ ذات السعر الأغلى).

أداة الطعام

عندما يصبح عمر ابنكِ أكثر من نصف سنة، يمكن أن تفطميه عن الإرضاع وتبدئي بإطعامه حليبا بالكأس أو القنينة.

انتبهي

ليست هناك حاجة إلى علاج دوائي للتوقف عن الإرضاع.

ليتوقف ابنكِ عندما يكون أكبر سنا، عن الرضاعة يستحسن بدء العملية ببطء، وتغيير روتين إطعامه تدريجيا. اقرأي المقال: الفطام عن الإرضاع: الأولاد الكبار.

هناك أمهات يشعرن باكتئاب قليلا بعد إرضاع أطفالهن للمرة الأخيرة، حتى إن كان ذلك بناء على قرارهن. يؤدي الفطام عن الإرضاع إلى تغييرات هرمونية قد تؤثر في المزاج. اهتمي بنفسك – ارتاحي، ومارسي نشاطات تحبينها. في حال لم يطرأ تحسن على مزاجك بعد أسبوعين أو لحق ضرر بأدائك، يستحسن التوجه إلى مهني.

 هناك نساء تبتدئ لديهنّ مرحلة الإباضة بعد تقليص وجبات الإرضاع في الليل أو عندما يبدأن بالتوقف عن إرضاع أطفالهن كليا، فيما تكتشف أخريات أن الإباضة والدورة الشهرية تعودان بعد بضعة أشهر من ذلك.

 

تمت ملاءمة كافة محتويات الموقع للجمهور عامة.

© https://raisingchildren.net.au، تمت ترجمة المعلومات وتحريرها بمصادقة موقع Raising Children Network