חלב אם

היתרונות של חלב אם והנקה

חלב אם הוא פלא – ארוחה שלמה, מוכנה בכל זמן ובכל מקום שבו אתם נמצאים. חלב אם יכול להגן על התינוק מפני זיהומים ומפני מחלות כרוניות, ועוזר לו להתפתח ככל האפשר. הוא גם יכול לחזק את הקשר בינך לבין התינוק. רוב האימהות יכולות להניק אם הן מקבלות מידע, תמיכה וטיפול.

חלב אם: מה אומרים המומחים

כל ארגוני רפואת הילדים היום ממליצים על חלב אם כדרך הטובה ביותר להאכיל תינוקות. הנה כמה סיבות לכך.

חלב אם: התכנון של הטבע

• חלב אם התפתח במשך מיליוני שנים, כך שהוא מתאים בדיוק לצורכי התינוק. אף שיצרני תרכובות המזון לתינוקות (תמ”ל) מנסים לחקות את הרכב חלב האם ככל האפשר, אי אפשר לחקות בצורה מושלמת את המרכיבים הביולוגים שהם חלק מחלב אנושי.
• חלב האם משתנה בהתאם לצרכיו המשתנים של התינוק כאשר הוא גדל. הוא אפילו משתנה תוך כדי ההאכלה עצמה – החלב הקדמי מרווה את הצימאון, והחלב האחורי הוא חלב עשיר, קרמי ומלא שומנים טובים שמשביעים את ילדכם
• טעמו של חלב האם משתנה בהתאם למה שאת אוכלת, וכך הוא עוזר לתינוק להתרגל לטעמים חדשים כשיתחיל לאכול מוצקים.

חלב אם: המזון המושלם

• חלב אם מכיל את כל הרכיבים התזונתיים שהתינוק צריך בששת החודשים הראשונים לחייו. התינוק שלך אינו זקוק לשום מזון אחר. מצב זה נקרא הנקה בלעדית.
• חלב אם הוא קל לעיכול ונספג בקלות במערכת העיכול של התינוק.
• חלב אם מכיל חומצות שומן החשובות להתפתחות מוחו של התינוק.

חלב אם: הבסיס למערכת חיסונית בריאה

• הן הקולוסטרום (החלב הראשוני המיוצר בימיו הראשונים של התינוק) והן החלב המאוחר יותר מכילים נוגדנים וגורמים אחרים שמגנים על התינוק שלך מפני זיהומים ומחלות, כולל דלקות קיבה ומעיים, הצטננויות, זיהומים באוזניים וסוכרת מסוג 1 (סוכרת נעורים).

חלב אם: הבסיס להתפתחות בריאה

• ההנקה חשובה להתפתחות הראייה, הדיבור, הלסת והפה של התינוקות.
• מספר עבודות מראים על התפתחות שכלית יותר טובה בתינוקות יונקים

הנקה: מדוע היא טובה לאימהות

• להניק זה נוח. אין צורך לעקר בקבוקים, לקרצף פטמות של בקבוקים, להיסחב עם בקבוקים ומים רתוחים, לערבב אבקות, או לשמור על תחליף החלב  מצונן או מחומם לפני ההאכלה. כל מה שצריך הוא תינוק ואת עצמך – ואת מוכנה לצאת!
• חלב אם אינו עולה כסף, ואלא אם את שואבת, אינך צריכה זמן או ציוד מיוחד לצורך ניקיון והכנה.
• אימהות מניקות נמצאו כסובלות פחות מסרטן השד ושחלות, מדלדול עצם (אוסטאופורוזיס) ומסוכרת מסוג 2, לחץ דם גבוה והתקפי לב. ההנקה יכולה לעזור לחלק מהנשים לרדת במשקל לאחר הלידה.
• המגע עור-לעור שמתקיים בזמן ההנקה מאפשר לך ליצור קשר פיזי עם התינוק, ומגרה את יצירת ההורמונים שעוזרים להנקה. הוא גם מספק הגנה ונחמה לתינוקות ולפעוטות.

בסופו של דבר, זוהי בחירה שלך – אך היא צריכה להיות בחירה מודעת.

שגרת הנקה וזמני הנקה בסיסיים

תינוקות רכים צריכים לאכול 12-8 פעמים ב-24 שעות. יהיה שוני במשך ההנקות במשך היממה. כשהתינוק יגדל, יפחת מספר ההאכלות ואורכן.

השגרה הבסיסית משתנה  – הציעי לתינוק קודם שד אחד עד שהתינוק גומר. אם הוא ישן או שבע אין צורך בצד השני. אם הוא רוצה עוד, הציעי לו את השד השני. ייתכן שינוי בין תינוקות ובין ארוחות.

תוכלי לקרוא עוד על טכניקות להצמדת התינוק לשד כאן.

עד מתי לתת חלב אם לתינוק

מומלץ להניק באופן בלעדי עד שהתינוק מתחיל לאכול מוצקים, בסביבות גיל שישה חודשים. לאחר מכן מומלץ להמשיך הנקה בתוספת מאכלים מוצקים עד מינימום גיל שנה וכל עוד שהתינוק והאם מעוניינים בכך. ארגון הבריאות העולמי ממליץ על מינימום של שנתיים של הנקה.

© raisingchildren.net.au, המידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network.