שינה

נדנוד גוף, הזזת וחבטת ראש במיטה – מה עושים?

התנהגות מהסוג הזה עשויה להלחיץ. הנה כמה טיפים פשוטים להתמודדות

מה גורם לבעיות התעוררות והירדמות אצל תינוקות ופעוטות?

תינוקות רבים לא יודעים כיצד לחזור לישון בעצמם. למה זה קורה?

סהרוריות אצל ילדים ובני נוער

מהי סהרוריות, מהם הגורמים לה ומתי כדאי לקבל עזרה?

כיצד לשנות את דפוסי השינה של התינוק והפעוט

כך תוכלו להתמודד עם בעיות שינה אצל תינוקות בני שישה חודשים ויותר

ביעותי לילה

מהם? איך ניתן למנוע אותם ומה לעשות אם ילדכם סובל מהם?

הרגעה מבוקרת

כך תלמדו את התינוק להירדם ללא עזרתכם, באמצעות הרגעה והתרחקות

לוותר על המוצץ

חפץ קטנטן, אך משמעותי מאוד לילדכם. מתי ואיך כדאי להפסיק?

שגרת השכבה ושינה חיובית

לא עוד מלחמות! כך תשתמשו בשגרה חיובית, או טקס השכבה ושינה

לעבור למיטה “של גדולים”

מתי כדאי לעשות את המעבר ומהי הדרך הכי טובה לבצע אותו?

התרחקות הדרגתית

שיטה עדינה שעוזרת לילדים בני יותר משישה חודשים ללמוד להירדם בעצמם

11 טיפים לשינה בטוחה

כמה אמצעים פשוטים ויעילים להפחתת הסיכון למוות פתאומי בלתי צפוי

ללמד את התינוק שימוש עצמאי במוצץ

כך תוכלו ללמד כיצד למצוא את המוצץ בלילה מגיל שמונה חודשים

לחלוק חדר עם אחים גדולים

השכבת התינוק בחדר משותף עלולה להיות מסובכת יותר. איך נמנעים מזה?

שינה וילדים: 20 שאלות נפוצות

אולי גם הבעיה שאיתה אתם מתמודדים נמצאת כאן?

כיצד להפסיק בהדרגה את האכלות הלילה

מתי להפסיק וכיצד לנהוג עם תינוקות יונקים ותינוקות האוכלים מבקבוק?

שנת פעוטות: למה לצפות

לכמה שעות שינה זקוק הפעוט, איך עוברים למיטה של גדולים ועוד

מתי ההירדמות או השינה מהוות בעיה?

הנה כמה נתונים שיעזרו לכם להבין אם ילדכם סובל מבעיית שינה

כשהילד קורא לעזרה בלילה ויוצא מהמיטה

כיצד לנהוג כדי לצמצם את הקימות מהמיטה והבעיות בלילה?

כיצד לטפל בבעיות שינה עקשניות?

לילות לבנים הם חוויה לא פשוטה. מה אומרים המחקרים על טיפול יעיל?

חריקת שיניים

האם זה מסוכן? ומה צריך לעשות?

צורכי השינה של תינוקות ופעוטות

לכמה שינה זקוק התינוק בגילאים השונים וכיצד היא עוזרת לו?

בעיות שינה אצל ילדים ובני נוער

כיצד להתגבר על רבים מקשיי השינה של ילדכם באמצעות שיטות התנהגות

מוצצים: יתרונות, חסרונות ושימוש עצמאי

הנה כמה נקודות שכדאי לשקול לפני שאתם מציגים את המוצץ לילדכם

לעודד שינה טובה אצל ילדים

הנה כמה עובדות שאולי לא ידעתם על שינה ואיך היא עובדת, שיעזרו לילדכם

שינה

כך תוכלו לעזור לילדכם לפתח הרגלי שינה בריאים וגישה חיובית כלפי שינה

מתכוננים לשינה עצמאית

כך תלמדו את תינוקכם לפתח דפוסי שינה בריאים בחודשים הראשונים לחייו

סימני עייפות אצל תינוקות וילדים

מדוע סימני העייפות חשובים וכיצד תזהו אותם?

שנת תינוקות: תאורה ורעש

על מה כדאי להקפיד כדי לסייע לתינוק שלכם לישון היטב?

אורח חיים בריא בימי קורונה: מטרה אחת ביום

אי אפשר לעשות הכל. בחרו לכם מטרה אחת קטנה ביום