שינה

נדנוד גוף, הזזת וחבטת ראש במיטה- הדרכה | هز الجسم، تحريك الرأس، وضربه بالسرير - إرشاد

נדנוד גוף, הזזת וחבטת ראש במיטה – מה עושים?

התנהגות מהסוג הזה עשויה להלחיץ. הנה כמה טיפים פשוטים להתמודדות
גורמים לבעיות התעוררות והירדמות אצל תינוקות ופעוטות? | أسباب مشاكل الاستيقاظ والنوم لدى الأطفال؟

מה גורם לבעיות התעוררות והירדמות אצל תינוקות ופעוטות?

תינוקות רבים לא יודעים כיצד לחזור לישון בעצמם. למה זה קורה?
סהרוריות אצל ילדים ובני נוער | المشي أثناء النوم‏ لدى الأولاد والشبّان

סהרוריות אצל ילדים ובני נוער

מהי סהרוריות, מהם הגורמים לה ומתי כדאי לקבל עזרה?
שינוי דפוסי השינה של התינוק והפעוט | كيف يمكن تغيير أنماط النوم لدى الأطفال

כיצד לשנות את דפוסי השינה של התינוק והפעוט

כך תוכלו להתמודד עם בעיות שינה אצל תינוקות בני שישה חודשים ויותר
ביעותי לילה- מהם, איך למנוע ואיך להתמודד? | هلع النوم، كيف تواجهونه؟

ביעותי לילה

מהם? איך ניתן למנוע אותם ומה לעשות אם ילדכם סובל מהם?
הרגעה מבוקרת- ללמד תינוקות הירדמות עצמאית | تهدئة مراقبة - تعليم الأطفال النوم الذاتي

הרגעה מבוקרת

כך תלמדו את התינוק להירדם ללא עזרתכם, באמצעות הרגעה והתרחקות
לוותר על המוצץ- מתי ואיך כדאי להפסיק? | التخلي عن المصاصة - متى وكيف يستحسن التوقف؟

לוותר על המוצץ

חפץ קטנטן, אך משמעותי מאוד לילדכם. מתי ואיך כדאי להפסיק?
שגרת השכבה ושינה חיובית | روتين النوم والنوم الإيجابي

שגרת השכבה ושינה חיובית

לא עוד מלחמות! כך תשתמשו בשגרה חיובית, או טקס השכבה ושינה
לעבור למיטה "של גדולים"- מתי ואיך? | الانتقال إلى سرير مُعد "للكبار" - متى وكيف؟

לעבור למיטה “של גדולים”

מתי כדאי לעשות את המעבר ומהי הדרך הכי טובה לבצע אותו?
התרחקות הדרגתית- ללמד תינוקות הרדמות עצמאית | الابتعاد التدريجي- تعليم الرُّضَّع ‏النوم المستقل

התרחקות הדרגתית

שיטה עדינה שעוזרת לילדים בני יותר משישה חודשים ללמוד להירדם בעצמם
11 טיפים לשינה בטוחה | 11‏ نصيحة للنوم الآمن‏

11 טיפים לשינה בטוחה

כמה אמצעים פשוטים ויעילים להפחתת הסיכון למוות פתאומי בלתי צפוי
ללמד תינוקות למצוא את המוצץ בלילה בעצמם | تعليم الرُّضَّع العثور على المصاصة في الليل

ללמד את התינוק שימוש עצמאי במוצץ

כך תוכלו ללמד כיצד למצוא את המוצץ בלילה מגיל שמונה חודשים
תינוקות הישנים בחדר עם אחים גדולים | النوم في غرفة مُشتركة مع الأخوة الكبار

לחלוק חדר עם אחים גדולים

השכבת התינוק בחדר משותף עלולה להיות מסובכת יותר. איך נמנעים מזה?
שינה וילדים: 20 שאלות נפוצות | النوم والأطفال: ‏20‏ سؤالا شائعا

שינה וילדים: 20 שאלות נפוצות

אולי גם הבעיה שאיתה אתם מתמודדים נמצאת כאן?
כיצד להפסיק בהדרגה את האכלות הלילה | كيف يمكن التوقف عن الإطعام تدريجيا في الليل

כיצד להפסיק בהדרגה את האכלות הלילה

מתי להפסיק וכיצד לנהוג עם תינוקות יונקים ותינוקות האוכלים מבקבוק?
שנת פעוטות: למה לצפות | نوم الرُضّع: ماذا يمكن أن نتوقع

שנת פעוטות: למה לצפות

לכמה שעות שינה זקוק הפעוט, איך עוברים למיטה של גדולים ועוד
מתי ההירדמות או השינה מהוות בעיה? | متى تشكّل الغفوة أو النوم مشكلة؟

מתי ההירדמות או השינה מהוות בעיה?

הנה כמה נתונים שיעזרו לכם להבין אם ילדכם סובל מבעיית שינה
כשהילד קורא לעזרה בלילה ויוצא מהמיטה | عندما يناديكم ابنكم في الليل

כשהילד קורא לעזרה בלילה ויוצא מהמיטה

כיצד לנהוג כדי לצמצם את הקימות מהמיטה והבעיות בלילה?
כיצד לטפל בבעיות שינה עקשניות? | كيف يمكن مُعالجة مشاكل النوم الصعبة؟

כיצד לטפל בבעיות שינה עקשניות?

לילות לבנים הם חוויה לא פשוטה. מה אומרים המחקרים על טיפול יעיל?
חריקת שיניים- האם זה מסוכן? התמודדות | صك الأسنان - هل هذا خطير؟ المواجهة

חריקת שיניים

האם זה מסוכן? ומה צריך לעשות?
צורכי השינה של תינוקות ופעוטות | الحاجة إلى النوم لدى الأطفال الصغار

צורכי השינה של תינוקות ופעוטות

לכמה שינה זקוק התינוק בגילאים השונים וכיצד היא עוזרת לו?

בעיות שינה אצל ילדים ובני נוער | مشاكل في النوم‏ لدى الأولاد والشبّان

בעיות שינה אצל ילדים ובני נוער

כיצד להתגבר על רבים מקשיי השינה של ילדכם באמצעות שיטות התנהגות
מוצצים: יתרונות, חסרונות ושימוש עצמאי | المصاصات: الحسنات، السيئات، والاستخدام الذاتي

מוצצים: יתרונות, חסרונות ושימוש עצמאי

הנה כמה נקודות שכדאי לשקול לפני שאתם מציגים את המוצץ לילדכם
לעודד שינה טובה אצל ילדים | تشجيع النوم الجيد لدى الأطفال

לעודד שינה טובה אצל ילדים

הנה כמה עובדות שאולי לא ידעתם על שינה ואיך היא עובדת, שיעזרו לילדכם
פיתוח הרגלי שינה בריאים וגישה חיובית לשינה | عادات النوم الصحي ونظرة إيجابية تجاهه

שינה

כך תוכלו לעזור לילדכם לפתח הרגלי שינה בריאים וגישה חיובית כלפי שינה
פיתוח דפוסי שינה עצמאיים ובריאים בחודשים בראשונים | طرق النوم المستقل في الأشهر الأولى

מתכוננים לשינה עצמאית

כך תלמדו את תינוקכם לפתח דפוסי שינה בריאים בחודשים הראשונים לחייו
חשיבות זיהוי סימני עייפות בתינוקות וילדים | أهمية التعرف على علامات التعب لدى الطفل

סימני עייפות אצל תינוקות וילדים

מדוע סימני העייפות חשובים וכיצד תזהו אותם?
תאורה ורעש: מה יסייע לתינוק לישון היטב? | الإضاءة والضجيج: كيف ينجح ابنكم بالنوم؟

שנת תינוקות: תאורה ורעש

על מה כדאי להקפיד כדי לסייע לתינוק שלכם לישון היטב?
אורח חיים בריא בימי קורונה | نمط الحياة الصحي في فترة الكورونا

אורח חיים בריא בימי קורונה: מטרה אחת ביום

אי אפשר לעשות הכל. בחרו לכם מטרה אחת קטנה ביום