תזונה

תסמונת דום נשימה בשינה

התסמינים, הבדיקות, הטיפול ומתי לפנות לרופא

אנמיה

התסמינים, הבדיקות, הטיפול ומתי לפנות לרופא

הנקה- איך להצמיד את התינוק לשד

הצמדה לשד: מתחילים הנקה יכולה להיות מעט מסורבלת בהתחלה, אולם אם תמצאי את טכניקת

לאכול ארוחות משפחתיות עם פעוטות

כיצד תוכלו להדגים אכילה בריאה ולגרום לילדים להתעניין באוכל?

פחמימות ומדד גליקמי

כיצד כדאי לנהל את התפריט שלכם ושל ילדכם? באילו מאכלים כדאי לבחור?

עודף חלב אם

כיצד נוצרים עודף חלב אם וגודש, כיצד להקל ומתי לפנות לקבלת עזרה

תוויות מזון: מידע ורכיבים תזונתיים

כך תקראו את התוויות על המזון ותבינו אם הוא בריא או לא

כיצד להגביר את ייצור החלב

אם את מרגישה שאין לך מספיק חלב, הנה דרכים להגברת הייצור

שומנים טובים ושומנים רעים: 10 טיפים לשמירה על איזון

כך תשמרו על איזון בריא בתפריט היומי של המשפחה

הנקה- גודש וכאבים בפטמות או בשד

פטמות כואבות, דלקת בשד, צינוריות חלב חסומות ועוד. מה עושים?

שומנים בריאים (“טובים”) ושומנים מזיקים (“רעים”): עקרונות הבסיס

מה ההבדל ביניהם ומאילו מזונות אנחנו מקבלים אותם?

שאיבה ואחסון חלב אם

כיצד יש לאחסן את חלב האם השאוב בבטחה לשימוש במועד מאוחר יותר?

ויטמינים ומינרלים

מהם עקרונות הבסיס? כיצד משפיעה התזונה? ותוספים- כן או לא?

גמילה מהנקה: איך מבצעים זאת נכון?

הנה כמה עצות שיעזרו להקל על התהליך- עבורכם ועבור התינוק

תינוקות הניזונים מבקבוק: ציוד ותחליפי חלב לתינוקות (תמ”ל)

מהו הציוד לו תזדקקו, איך מכינים וכיצד מאכילים ומנקים בצורה בטוחה?

כיצד לבחור מזון בריא לילדכם

מהו מזון בריא וכיצד לשלב בין קבוצות המזון בבניית התפריט לילדכם

גמילה מהנקה בגיל מאוחר: ילדים גדולים

כיצד לתכנן מראש ולעשות זאת לאט לאט, תוך שינוי שגרה הדרגתי

האכלת תינוקות מבקבוק

כיצד מאכילים, כמה חלב לתת, מה חשוב לבדוק ועל מה חשוב להקפיד?

לעודד את ילדכם לאכול ארוחת בוקר

קבלו רעיונות טעימים ובריאים לארוחת בוקר, כדי שילדכם יאכלו בשמחה

תזונה, כמויות ותפריט יומי: פעוטות בני 3-2 שנים

קווים מנחים לתזונה יום-יומית וכמויות מומלצות

בתיאבון! אכילה אצל תינוקות, פעוטות וילדים

אכילה יכולה להיות מקור להנאה או לקשיים בכל גיל. כך תעזרו לילדכם

מה צריך לדעת על ויטמין D

מדוע אנו זקוקים לויטמין D, מה הקשר לשמש ולמזון ומה הטיפול למחסור?

הפעוט שלכם לא אוכל? רעיונות וטיפים

אף שזה עלול להיות מתסכל, זהו חלק נורמלי בהתפתחות. איך מתמודדים?

מתחילים לאכול מוצקים

איך תדעו שהגיע הזמן, מה להציע לתינוק ולמה כדאי לשים לב?

כיצד לעודד את הילדים לאכול ירקות

ילדים לא תמיד זוכרים שזה בריא לאכול ירקות... קבלו טיפים!

סרבני אכילה

מה עושים אם רצונם של ילדים להיות עצמאיים גורם להם לסרב לאכול?

חלב אם

מהם היתרונות של חלב אם והנקה, מהי שגרת הנקה טובה ועד מתי להניק

תזונה והרגלי אכילה בריאים לילדים

קבלו טיפים שיעזרו לכם לוודא שילדכם מפתח הרגלי אכילה בריאים

הרגלים בריאים לחיים בריאים: 12 טיפים

כך תוכלו לבסס התנהגות, אכילה והרגלים בריאים מרגע הלידה

כיצד ללמד ילדים לאכול בעצמם

הנה כמה דרכים בהן תוכלו לתת לילדכם להתנסות ולפתח גישה בריאה למזון