תזונה

דום נשימה בשינה- תסמינים, בדיקות וטיפול | متلازمة انقطاع النفس النومي - الأعراض، الفحوصات والعلاج

תסמונת דום נשימה בשינה

התסמינים, הבדיקות, הטיפול ומתי לפנות לרופא

אנמיה- תסמינים, בדיקות וטיפול | فقر الدم - الأعراض، الفحوصات والعلاج

אנמיה

התסמינים, הבדיקות, הטיפול ומתי לפנות לרופא

הנקה- איך להצמיד את התינוק לשד | الإرضاع- تقريب فم الرضيع من الثدي

הנקה- איך להצמיד את התינוק לשד

הצמדה לשד: מתחילים הנקה יכולה להיות מעט מסורבלת בהתחלה, אולם אם תמצאי את טכניקת
לאכול ארוחות משפחתיות עם פעוטות | تناوُل الوجبات العائلية مع الرُضّع

לאכול ארוחות משפחתיות עם פעוטות

כיצד תוכלו להדגים אכילה בריאה ולגרום לילדים להתעניין באוכל?
פחמימות ומדד גליקמי- ניהול ובחירת תפריט | الكربوهيدرات، المؤشر الجلايسيمي، واختيار الوجبات

פחמימות ומדד גליקמי

כיצד כדאי לנהל את התפריט שלכם ושל ילדכם? באילו מאכלים כדאי לבחור?
עודף חלב אם וגודש בשד | زيادة حليب الأم واحتقان الثدي

עודף חלב אם

כיצד נוצרים עודף חלב אם וגודש, כיצד להקל ומתי לפנות לקבלת עזרה
תוויות מזון: מידע ורכיבים תזונתיים | مُلصقات الأطعمة: معلومات ومكوّنات غذائية

תוויות מזון: מידע ורכיבים תזונתיים

כך תקראו את התוויות על המזון ותבינו אם הוא בריא או לא
כיצד להגביר את ייצור החלב | كيف يمكن زيادة إنتاج الحليب

כיצד להגביר את ייצור החלב

אם את מרגישה שאין לך מספיק חלב, הנה דרכים להגברת הייצור
שמירה על איזון בתפריט היומי של המשפחה | الحفاظ على توازن صحي في القائمة الغذائية

שומנים טובים ושומנים רעים: 10 טיפים לשמירה על איזון

כך תשמרו על איזון בריא בתפריט היומי של המשפחה
הנקה- גודש וכאבים בפטמות או בשד | الإرضاع- الاحتقان وآلام الحلمة أو الثدي

הנקה- גודש וכאבים בפטמות או בשד

פטמות כואבות, דלקת בשד, צינוריות חלב חסומות ועוד. מה עושים?
שומנים טובים ושומנים רעים: עקרונות הבסיס | الدهنيات الصحية والسيئة: المبادئ الأساسية

שומנים בריאים (“טובים”) ושומנים מזיקים (“רעים”): עקרונות הבסיס

מה ההבדל ביניהם ומאילו מזונות אנחנו מקבלים אותם?
שאיבה ואחסון חלב אם | شفط حليب الأم وتخزينه

שאיבה ואחסון חלב אם

כיצד יש לאחסן את חלב האם השאוב בבטחה לשימוש במועד מאוחר יותר?
ויטמינים, מינרליים ותוספים- עקרונות הבסיס | الفيتامينات، المعادن، والإضافات: المبادئ الأساسية

ויטמינים ומינרלים

מהם עקרונות הבסיס? כיצד משפיעה התזונה? ותוספים- כן או לא?
גמילה מהנקה

גמילה מהנקה: איך מפסיקים להניק בצורה נכונה?

הנה כמה עצות שיעזרו להקל על התהליך- עבורכם ועבור התינוק
תינוקות הניזונים מבקבוק: ציוד ותחליפי חלב לתינוקות | الرضاعة من القنينة: بدائل حليب الأم

תינוקות הניזונים מבקבוק: ציוד ותחליפי חלב לתינוקות (תמ”ל)

מהו הציוד לו תזדקקו, איך מכינים וכיצד מאכילים ומנקים בצורה בטוחה?
כיצד לבחור מזון בריא לילדכם | كيف تختارون الأطعمة الصحية لابنكم

כיצד לבחור מזון בריא לילדכם

מהו מזון בריא וכיצד לשלב בין קבוצות המזון בבניית התפריט לילדכם
גמילה מהנקה: ילדים גדולים | الأولاد الذين يرفضون تناول الطعام

גמילה מהנקה בגיל מאוחר: ילדים גדולים

כיצד לתכנן מראש ולעשות זאת לאט לאט, תוך שינוי שגרה הדרגתי
האכלת תינוקות מבקבוק | إرضاع الأطفال من قنينة الحليب

האכלת תינוקות מבקבוק

כיצד מאכילים, כמה חלב לתת, מה חשוב לבדוק ועל מה חשוב להקפיד?
לעודד את ילדכם לאכול ארוחת בוקר | تشجيع ابنكم على تناول وجبة الإفطار

לעודד את ילדכם לאכול ארוחת בוקר

קבלו רעיונות טעימים ובריאים לארוחת בוקר, כדי שילדכם יאכלו בשמחה
תזונה, כמויות ותפריט יומי: לבני 2-3 שנים | التغذية، الكميات، والقوائم الغذائية: 2-3 سنوات

תזונה, כמויות ותפריט יומי: פעוטות בני 3-2 שנים

קווים מנחים לתזונה יום-יומית וכמויות מומלצות
אכילה אצל תינוקות, פעוטות וילדים- הנאה ואתגר | الأكل لدى الأطفال، الرضع، والأولاد - التمتع والتحدي

בתיאבון! אכילה אצל תינוקות, פעוטות וילדים

אכילה יכולה להיות מקור להנאה או לקשיים בכל גיל. כך תעזרו לילדכם
מה צריך לדעת על ויטמין D | ما الذي يجب معرفته عن فيتامين ‏D

מה צריך לדעת על ויטמין D

מדוע אנו זקוקים לויטמין D, מה הקשר לשמש ולמזון ומה הטיפול למחסור?
הפעוט שלכם לא אוכל? רעיונות וטיפים | لا يتناول رضيعكم طعاما؟ أفكار ونصائح

הפעוט שלכם לא אוכל? רעיונות וטיפים

אף שזה עלול להיות מתסכל, זהו חלק נורמלי בהתפתחות. איך מתמודדים?
אכילת מוצקים לתינוקות- מתי ולמה לשים לב? | إطعام الرُّضَّع أطعمة صلبة - متى؟

מתחילים לאכול מוצקים

איך תדעו שהגיע הזמן, מה להציע לתינוק ולמה כדאי לשים לב?
כיצד לעודד את הילדים לאכול ירקות | كيف تشجّعون الأولاد على تناوُل الخضروات

כיצד לעודד את הילדים לאכול ירקות

ילדים לא תמיד זוכרים שזה בריא לאכול ירקות... קבלו טיפים!
סרבני אכילה- מה עושים? | الأولاد الذين يرفضون تناول الطعام

סרבני אכילה

מה עושים אם רצונם של ילדים להיות עצמאיים גורם להם לסרב לאכול?
חלב אם, שגרת הנקה ועד מתי להניק | حليب الأم والرضاعة، وحتى متى متابعتها؟

חלב אם

מהם היתרונות של חלב אם והנקה, מהי שגרת הנקה טובה ועד מתי להניק
תזונה והרגלי אכילה בריאים לילדים | التغذية وعادات الأكل الصحيّة لدى الأولاد

תזונה והרגלי אכילה בריאים לילדים

קבלו טיפים שיעזרו לכם לוודא שילדכם מפתח הרגלי אכילה בריאים
הרגלים בריאים לחיים בריאים: 12 טיפים | عادات صحية لحياة صحية: ‏12‏ نصيحة

הרגלים בריאים לחיים בריאים: 12 טיפים

כך תוכלו לבסס התנהגות, אכילה והרגלים בריאים מרגע הלידה
כיצד ללמד ילדים לאכול בעצמם | كيف يمكن تعليم الأطفال تناول الطعام وحدهم

כיצד ללמד ילדים לאכול בעצמם

הנה כמה דרכים בהן תוכלו לתת לילדכם להתנסות ולפתח גישה בריאה למזון
12