לשנות את הסביבה של ילדכם

כדאי לשנות את הסביבה של ילדכם אם המשמעות היא שינוי של אחד מגורמי הלחץ או התסכול, או אם השינוי צפוי להשפיע על ההתנהגות שאתם מנסים לחזק. כשאתם נתקלים בדילמת התנהגות, חשבו מה תוכלו לשנות בעולם שבו ילדכם מתנהל, במקום לשנות את התנהגותו. הרעיון הוא למנוע או לצמצם את הסיכוי להתנהגות בעייתית.

רעיונות לשינוי הסביבה הפיזית של הילד

• הרחיקו מהאצבעות הקטנות חפצים שבירים או יקרים.
• אפשרו לתינוק לישון במיטת תינוק זמן רב ככל האפשר, לפני שתעבירו אותו למיטת מעבר או מיטת נוער. כך תוכלו למנוע ממנו לצאת מהמיטה בשלב מוקדם מדי.
• הציבו שער בטיחות לילדים על דלתו החדר של האח הגדול. כך תאפשרו לאח הגדול לשחק בצעצועים ללא הפרעה.
• שימו את הצעצועים האהובים בהישג ידם של הילדים, כדי שלא יצטרכו לבקש את עזרתכם. בדומה לכך, הרחיקו צעצועים שדורשים הכוונה או עזרה ממבוגר, עד שתהיו פנויים לעזור.
• עזרו לילדים לבחור ולשים בצד צעצועים שסביר להניח שלא ירצו לחלוק עם ילדים שבאים לבקר.
• השאירו את הטלוויזיה כבויה בבוקר. כך תפחיתו את הסחות הדעת כשילדיכם מתארגנים לצאת לגן או לבית הספר.
• צמצמו את זמן הצפייה בטלוויזיה, כדי להפחית את כמות הבקשות לג’אנק פוד, פעילויות בלתי ראויות או צעצועים.
• אל תחזיקו ג’אנק פוד במזווה, כדי שהילדים לא יתפתו לבקש אותו, ולא תצטרכו לפקח על מה שהם אוכלים.
• הכינו פינה שקטה, מוארת ומזמינה שבה יוכלו לעשות את שיעורי הבית.
• כשאתם במסעדה, בחרו בשולחן שנמצא בחוץ. כך תהיו פחות לחוצים, וצחוקם של הילדים, דיבורם וההתרוצצויות שלהם יפריעו פחות לסועדים האחרים.

הרחקת ילדכם או אנשים אחרים

• קחו את ילדכם לחדר אחר כשהוא צריך להירגע. אפשרות זו טובה אם ילדכם לא מפסיק לדבר או לשחק עם אחיו כשהגיע הזמן ללכת לישון.
• הושיבו את אחד ההורים בין שני ילדים במושב האחורי ברכב, כדי למנוע מריבות בנסיעה ארוכה.

שינוי תזמון הפעילויות

אפשרו לילדכם לאכול משהו קל כשהוא חוזר מבית הספר, והושיבו אותו להכין שיעורי בית, כשהוא עדיין רענן יחסית ודעתו אינה מוסחת.

• עודדו פעילויות שקטות ורגועות יותר לפני ההשכבה.
• קחו את ילדכם לקניות אחרי שישן את שנת הצהריים, וכשהוא שבע.
• קומו מוקדם יותר בבוקר, כדי להפחית את הלחץ והמתח בשעת ההתארגנות לבית הספר.
• הכינו את מה שניתן להכין לבית הספר מראש בערב: בגדים, סידור התיק, ואפילו חלק מהאוכל.
• הכניסו את ילדכם לאמבטיה מוקדם יותר בערב, כדי להימנע מהתקפי זעם ביציאה מהאמבטיה.
• במהלך נסיעה ארוכה, תכננו הפסקות תכופות.

שינוי רמת הקושי

• בקשו מילדכם לעשות רק דבר אחד בכל פעם.
• השתמשו בטבלה שמראה את הדברים שעליו לעשות, למשל, להתכונן לבית הספר בבוקר.
• סדרו את חדרו של ילדכם, והשאירו רק שלושה דברים על הרצפה. לאחר שלמד לשים את הדברים הללו במקום בלי לקטר, תוכלו להשאיר יותר ויותר דברים שיהיה עליו לאסוף.

שמרו על עניין

• הכינו תיק פעילויות מיוחדות שתיקחו איתכם לנסיעות ארוכות, או למקומות שילדכם חייב לבקר בהם, כמו למרפאה.
• תנו לילדכם לעזור בקניות: אפשרו לו לשים דברים בעגלה, לחפש פריטים מסוימים או לשלם בקופה.
• לפני שאתם עורכים שיחת טלפון, שימו מוזיקה או העסיקו את ילדכם בפעילות כגון צביעה או ציור.

כל אלה הם רק דוגמאות. אפשר לשנות את הסביבה בדרכים אין ספור. כדי לתכנן פתרונות הולמים, שאלו את עצמכם כיצד אפשר לשנות את הסביבה הפיזית, לשנות את מיקום הפעילות, להרחיק את ילדכם או אנשים אחרים, או לשנות את לוח הזמנים או את תזמון האירוע.

© raisingchildren.net.au, המידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network.