הפרעות אכילה הן בעיות רפואיות ופסיכולוגיות חמורות מאוד. אם אתם מודאגים בגלל הרגלי האכילה של ילדכם, הנה כמה סימני אזהרה שמעידים על הפרעות אכילה, דרכי טיפול וקבלת עזרה.
מהן הפרעות אכילה?
הפרעות אכילה הן מחלות נפשיות חמורות. הפרעות האכילה הנפוצות ביותר הן:
- אנורקסיה נרבוזה, המתרחשת כשמישהו מנסה לשמור על משקל נמוך ככל האפשר
- בולמיה נרבוזה, המתרחשת כשמישהו אוכל כמויות גדולות של מזון ואז נפטר ממנו – למשל, באמצעות הקאה או חומרים משלשלים
- אכילה כפייתית, המתרחשת כשמישהו חש צורך לאכול יותר מדי אך אינו חש צורך להיפטר מהאוכל.
אכילה לא מסודרת היא התנהגות שאינה חמורה כל כך כמו שאר הפרעות האכילה, וגם אינה סדירה מאוד. עם זאת, גם היא עלולה להיות חמורה מבחינה רפואית ופסיכולוגית, ויש לטפל בה באותה מידה. אדם הסובל מאכילה לא מסודרת נמצא בסיכון לפיתוח הפרעת אכילה.
אף שבנות נמצאות בסיכון גדול יותר לפתח הפרעת אכילה, גם בנים סובלים מכך. עם זאת, בנים נוטים לחמוק זמן רב יותר מטיפול, כיוון שההורים ואנשי המקצוע אינם מחפשים בעיות של דימוי גוף ובעיות אכילה אצל בנים בדרך כלל.
הפרעות אכילה: סימני אזהרה
אם אתם מבחינים שילדכם שינה את הרגלי האכילה שלו או את התנהגותו וגם מצב הרוח שלו שונה – בעיקר בכל הנוגע למזון – דברו איתו ועם איש מקצוע מהר ככל האפשר. ערכו שיחה רגועה ובלתי שיפוטית. הדגישו בפניו שאתם מודאגים מבריאותו ומרווחתו הכללית, ולא בגלל המשקל או המראה שלו.
מזון והרגלי אכילה
ייתן שתשימו לב שילדכם:
- מכין את האוכל לאחרים, אך אינו אוכל אותו
- מצמצם את גודל המנות או מראה סימנים אחרים של אכילה מצומצמת ודיאטה
- מצמצם את השימוש ב”ג’אנק פוד”, ואז מצמצם את השימוש בקבוצות מזון עיקריות כגון מוצרי חלב או בשר
- יורד במשקל או עולה ויורד שוב ושוב – שימו לב שלא חייבים להיות “רזים” כדי לפתח הפרעות אכילה (למעשה, אובדן משקל מהיר אצל בני נוער בעלי משקל גבוה עשוי דווקא להיות סימן להפרעת אכילה).
מצבי רוח
ייתן שתשימו לב שילדכם נראה חרד או עצבני, במיוחד בכל הנוגע לזמני הארוחות.
התנהגות
ייתן שתשימו לב שילדכם:
- נמנע מהשתתפות בפעילויות חברתיות, בעיקר כאלה שקשורות לאוכל
- הולך לשירותים או למקלחת מיד אחרי הארוחות
- מקיא או משתמש בחומרים משלשלים
- מתעמל יותר מדי, בעיקר כשהוא לבד בחדר.
ייתכן שהחברים, המורים או המאמנים יגידו לכם שמשהו לא בסדר.
יש לשים לב לסימנים בגופו של ילדכם שמעידים על אובדן משקל, שומן גוף הולך ופוחת ותזונה לקויה, למשל:
- מחזורים לא סדירים אצל בנות או הפסקת המחזור לגמרי
- עייפות וחוסר אנרגיה כל הזמן
- נראה שילדכם סובל מקור תמידי, גם במזג אוויר חם
- ילדכם מתלונן על תחושת חולשה או סחרחורת, עייפות או עצירות
- גדילת שיער רך ופלומתי על פניו, זרועותיו או גופו של הילד
- אובדן שיער מראשו של ילדכם.
- סימנים אחרים כמו לחיים נפוחות או תפוחות, נזק לשיניים או לחניכיים ופצעים בפרקי האצבעות או בידיים יכולים להעיד על כך שבני נוער גורמים לעצמם להקיא.
כיצד לדבר עם ילדכם על אכילה לא מסודרת והפרעות אכילה
אם אתם חושבים שמשהו לא בסדר עם האופן שילדכם אוכל או מתנהג בקרבת אוכל, בטחו באינסטינקטים שלכם ודברו איתו. זו עלולה להיות שיחה מסובכת. ייתכן שתהיו ממש מודאגים, שילדכם יכעס ויגיד שאין שום בעיה. גם אם זה קורה, נסו להישאר רגועים ולהתמקד בחששותיכם בנוגע לבריאותו. אמרו לו שאתם חושבים שעליו לעבור אבחון אצל איש מקצוע.
היו זהירים מאוד כשאתם מדברים איתו על אוכל, משקל או דימוי גוף. אם אינכם בטוחים כיצד לדבר על הנושאים האלה, בקרו אצל רופא, תזונאית או איש מקצוע המתמחה בבריאות הנפש ובקשו עזרה.
לקבל עזרה
חשוב מאוד לפנות לקבלת אבחון ראשוני ודעה מקצועית. התערבות מוקדמת באכילה לא מסודרת יכולה למנוע מהבעיה מלהפוך להפרעת אכילה אמיתית. כמו כן, יהיה קל יותר להפנות את ילדכם לאיש מקצוע כעת מאשר בהמשך הדרך. אם אתם מתערבים בשלב מוקדם, תוכל להציל את ילדכם מטיפול אינטנסיבי ותקופת החלמה ארוכה מאוד.
אם אתם מודאגים בנוגע להרגלי האכילה של ילדכם, כדאי לקחת אותו לרופא, תזונאית או איש מקצוע המתמחה בבריאות הנפש מוקדם ככל האפשר. אם אפשר, נסו למצוא איש מקצוע המתמחה בהפרעות אכילה. הרופא יוכל להפנות את ילדכם לשירותים מתמחים בעת הצורך.
מדוע בני נוער נמצאים בסיכון גבוה לפיתוח בעיות והפרעות אכילה
גיל ההתבגרות הוא תקופה מסוכנת שבה בני הנוער עלולים להתייחס לגופם באופן בלתי הולם, או לפתח בעיות אכילה, אכילה לא מסודרת והפרעות אכילה. בגיל ההתבגרות, גופו של ילדכם ומוחו גדלים ומתפתחים במהירות רבה. האופן שבו ילדכם חושב, מרגיש ומתייחס לאנשים אחרים משתנה מאוד. בני נוער רבים נהיים מודעים יותר לדימוי הגוף שלהם, ומודאגים בגלל צורת גופם וגודלו.
בו בזמן, ילדכם זקוק לסוגי מזון בריאים ונכונים יותר, שיעודדו את הגדילה וההתפתחות. כיוון שבני נוער גדלים כל כך, קשה למלא את צורכיהם התזונתיים. אורח החיים והרגלי האכילה משתנים כשילדכם מתחיל לאכול יותר ארוחות וחטיפים מחוץ לבית.
כמו כן, זוהי התקופה שבה אנשים צעירים מודעים יותר ומושפעים יותר ממסרים שהם מקבלים מהתקשורת, ומהמידע הניתן להם בבית הספר על בריאות, השמנת יתר ודיאטות. לכן, ייתכן שתבחינו בכמה שינויים בהרגלי האכילה של ילדכם ובגישה שלו כלפי אוכל, כולל:
- אכילה בזמנים מוזרים ו/או דילוג על ארוחות
- אכילת יותר “מזון נוחות” וחטיפים עתירי אנרגיה וסוכר, כולל משקאות קלים ואלכוהול
- מודעות גוברת למידע בתקשורת על אכילה “בריאה”, השמנת יתר ודיאטות
- התנסות בדיאטות ובאכילה מצומצמת – כלומר, לא לאכול מזונות מסוימים או להימנע מקבוצות מזון שלמות.
השילוב בין כל הגורמים הללו עלול לגרום לחלק מבני הנוער לפתוח בדיאטה או לפתח הרגלי אכילה שאינם טובים לגופם הגדל.
גורמי סיכון נוספים להפרעות אכילה
אי אפשר לקשר בין הפרעות אכילה לגן מסוים, לסביבה או לסוג אישיות. עם זאת, ישנם כמה גורמים שמגבירים את הסיכון לפיתוח הפרעות אכילה, ובהם:
היסטוריה משפחתית של הפרעות אכילה
- פרקציוניזם
- הפרעה טורדנית-כפייתית
- השמנת יתר
- התבגרות מוקדמת
- חרדה ודיכאון
- הערכה עצמית נמוכה.
איננו יודעים מדוע חלק מהילדים ובני הנוער מפתחים הרגלי אכילה, אך אנו יודעים שזו לא אשמתכם. אם ילדכם סובל מהפרעת אכילה, האהבה והתמיכה שלכם חשובות מאוד כדי לעזור לו להחלים.
© raisingchildren.net.au, המידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network.
- בניית אתרים