פעילות גופנית לילדים – בחורף

רעיונות לפעילויות גופניות חורפיות

• לבשו מעילים, כובעים וכפפות וצאו החוצה. הראו לילדכם כיצד נראה חוף הים בחורף, או בקרו בפארקים ובגינות והראו לו את הצמחים הרטובים והמבריקים מגשם.
• קחו את ילדכם לצפות בזרימת הנחלים ולראות כיצד היא משתנה אחרי הגשם.
• אם רטוב בחוץ, לבשו מגפי גומי ומעילי גשם. חפשו שלוליות גדולות שאפשר לקפוץ בתוכן. כדאי לקחת גם מטרייה. ילדכם ייהנה לפתוח ולסגור אותה כמה פעמים.
• כשמחשיך, צאו להליכה ותנו לילדכם לשחק עם פנס.
• אספו עלים, מקלות, צדפים ואבנים. בבית תוכלו למיין ולצבוע אותם, או לבנות איתם דברים שונים.
• כשיש רוח אפשר לצאת ולהעיף עפיפון, לרדוף אחרי עלים – או לעזור להם “לעוף” – ולנסות למצוא מקומות להסתתר מפני הרוח.
• אפשר לצאת לפעילויות במקומות סגורים כגון ג’ימבורי, שחייה, פארק טרמפולינות, החלקה על הקרח, פינג פונג ובאולינג.
• אפשר לצאת לפעילויות ספורטיביות מאורגנות. חפשו משחקי ספורט שמתאימים ובטוחים לילדים צעירים.
• כשיורד שלג, אפשר לבנות איש שלג ולזרוק כדורי שלג אחד על השני.

פעילויות חורפיות בתוך הבית

אם אינכם יכולים לעמוד בקור וברטיבות, הנה כמה רעיונות לפעילויות חורפיות בתוך הבית, ואפשר גם להמציא פעילויות משלכם.

• שחקו “באולינג ביתי”: העמידו כמה בקבוקים ריקים ונסו להפיל אותם בעזרת כדור רך או זוג גרביים ישנים.
• עודדו את ילדכם לזרוק צעיף באוויר ולנסות לתפוס אותו בעזרת יד אחת, רגל או ראש.
• תנו לו לבעוט בבלון גבוה ככל האפשר, או הכו בו במחבט.
• השתמשו בזוג גרביים ישנים ושחקו איתם כדורגל, טניס או בובות גרביים.
• השמיעו מוזיקה, רקדו ושחקו בתחפושות.
• בנו ארמון מכיסאות ושמיכות.
• הכינו משחק “חפש את המטמון” ברחבי הבית.
• אם יש לכם מספיק מקום, הכינו מסלול מכשולים בסלון.

© raisingchildren.net.au, המידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network.