البلوغ الجنسي لدى البنين والبنات

سن البلوغ الجنسي هو فترة غنية بالتغييرات الجسمانية الداخلية والخارجية لدى ابنكم. ترشدكم هذه المقالة فيما يتعلق بالتغييرات الأساسية التي تطرأ في سن المراهقة لدى البنين والبنات.

נסקר על ידי ד"ר טל שניר // 3 يناير 2021

ما هو البلوغ الجنسي؟

سن البلوغ الجنسي هو مرحلة يجتاز فيها ابنكم تغييرات هامة كثيرة، طبيعية وسليمة. تشير هذه التغييرات الجسمانية، النفسية، والعاطفية إلى أن ابنكم ينتقل من مرحلة الطفولة إلى مرحلة المراهقة. يبدأ البلوغ الجنسي عندما تؤدي التغييرات في دماغه إلى إطلاق هرمونات جنسية من المبيضَين لدى الفتيات ومن الخصيتَين لدى البنين. تتغير بداية مرحلة البلوغ الجنسي ومراحلها المختلفة بين الأفراد، ولكنها تتضمن:

فترة من النمو والتطور الجسدي الداخلي والخارجي – مع فوارق بين الذكور والإناث
تغييرات في الأعضاء التناسلية – مع فوارق بين الذكور والإناث
تغييرات اجتماعية وعاطفية.

بشكلٍ عامّ، يبدأ سن البلوغ الجنسي في سن 10 حتى 11 عاما غالبا لدى البنات، وفي سن 11 حتى 13 عاما لدى البنين. رغم ذلك، قد تبدأ في سن ‏8 – 13 عاما لدى البنات، وفي سن ‏9 – 14 عامًا لدى البنين. تستمر فترة البلوغ الجنسي بين 18 شهرا وخمس سنوات. أية فترة ضمن هذا المدى هي طبيعية جدّا.

هناك اختلاف بين الأولاد. وتؤثر عوامل مثل الوراثة، التغذية‏، والمجتمع في بداية سن البلوغ الجنسي. لا يمكن معرفة موعد بدء هذه الفترة لدى ابنكم بالضبط. لا تظهر التغييرات المبكرة التي تطرأ على دماغ ابنكم ومستويات الهرمونات لديه من الخارج، لذا من السهل أن تفكروا أن سن المراهقة لم يبدأ بعد.

يعتقد الكثيرون أنه يفترض أن تكون مرحلة المراهقة صعبة، وأن كل الشبّان يشعرون بمزاج سيء ويتصرفون بشكل مثير للتحدي. في الواقع، تشير الأبحاث إلى أن 5% – 15%‏ فقط من الشبّان يشعرون بمشاعر حادة في هذه الفترة، يبدأون بالتمرد، أو يواجهون نزاعات حادة مع والديهم.

البلوغ الجنسي لدى الفتيات: ما الذي يمكن توقعه

في سن البلوغ الجنسي، تطرأ تغييرات على أجسام الفتيات.

سن 10 حتى 11 عاما

يصبح حجم الثديين أكبر. هذه هي العلامة الأولى التي تشير إلى أن ابنتكم دخلت سن المراهقة. لا يتطور حجم الثدي الأيمن والثدي الأيسر بالسرعة نفسها. في كثيرٍ من الأحيان، يكون الثديان حساسَين قليلا أثناء التطور.
تطرأ تغييرات كثيرة على حجم جسم ابنتكم وطولها. قد تكبر أجزاء معنية من جسمها مثل رأسها، وجهها، ويدَيها بسرعة أكثر من أطرافها العلوية، وقد يبدو جسمها غير متناسق لفترة قصيرة. يزداد طول الفتيات بـ 5 حتى 20 سنتيمترا بالمعدل في هذه الفترة. يتوقف نمو الفتيات غالبا في سن 16 حتى 17 عاما.
كما يتغير شكل جسم ابنتكم أيضا. مثلا، تتوسع الفخذان.
يبدأ شعر العانة بالنمو. وبمرور الوقت، يصبح داكنا وسميكا أكثر.

في سن ‏12 – 14 عامًا (بعد تطور الثديين بعامَين تقريبا)

يبدأ الشعر تحت الإبطين بالنمو.
يكتشف جزء من الفتيات إفرازا شفافا أو أبيض من المهبل قبل حدوث الدورة الشهرية. إذا أخبرتكم ابنتكم أنها تعاني من حكاك، ألم، أو رائحة كريهة أو قوية، توجهوا إلى الطبيب.
يبدأ الطمث (الدورة الشهرية) بالظهور. الطمث هو بطانة ودم يخرجان من المهبل كل شهر. قد تعاني ابنتكم من آلام قبل الدورة الشهرية وخلالها، مثل صداع أو تقلصات في البطن. هذه الآلام طبيعية. في البداية، تحدث الدورة الشهرية بشكل غير منتظم.

التطور الجنسي لدى البنين: ما الذي يجب توقعه

في سن المراهقة، تطرأ تغييرات على أجسام البنين.

سن ‏11 – 13 عامًا

يزداد حجم القضيب والخصيتين. وقد تكبر خصية أسرع من الأخرى.
يبدأ شعر العانة بالنمو. وبمرور الوقت، يصبح داكنا وسميكا أكثر.

سن 12 – 14 عامًا

يتطور جسم ابنكم ويزداد طوله بسرعة. قد تكبر أجزاء معينة من جسمه مثل رأسه، وجهه، ويديه بسرعة أكثر من أطرافه العلوية، ويبدو جسمه غير متناسق لفترة قصيرة. يزداد طول البنين بـ 10 حتى 30 سنتيمترا في هذه الفترة. يتوقف نمو البنين غالبا في سن 18 حتى 20 عاما.

سن ‏13 – 15 عامًا

يبدأ الشعر بالنمو في أجزاء أخرى في جسم ابنكم، مثلا: تحت الإبطَين، على الوجه، وعلى سائر الجسم. وتزداد كثافة الشعر على ساقَيه وذراعَيه. يستمر شعر الجسم لدى جزء من الشبّان بالنمو في بداية العشرينات أيضا.

عمر 13 – 14 عامًا

يبدأ جسم ابنكم بإنتاج التستوستيرون، الذي يُحفز الخصيتين على إنتاج الحيوانات المنوية.
يبدأ القضيب لديه بالانتصاب وقذف المني. خلال هذه الفترة، يمكن أن يحدث الانتصاب تلقائيا دون سبب. يدعى قذف المني أثناء النوم في الليل “احتلاما” (Nocturnal emission).

سن ‏14 – 15 عامًا

يصبح فراغ الحنجرة (عقدة الحنجرة – Larynx) أكبر وبارزا أكثر. يكون صوت ابنكم في البداية “طفوليا”، ثم يصبح “رجوليا” أكثر. قد يتغير صوت الشبّان أحيانا خلال الجملة ذاتها دون قدرة على السيطرة. ولكن بمرور الوقت، يستقر الصوت.

نصائح لمواجهة التغييرات الجسمانية

البنات

تحدثوا مع ابنتكم عن حمالة الصدر (الصدرية). يطلب جزء من الفتيات أن يرتدين الصدريات قبل أن يحتجن إليها حقا، وربما يحدث هذا لأن الصديقات الأخريات يرتدينها. إذا كنتم تعارضون ذلك، يمكن أن ترتدي ابنتكم صدرية رياضية خاصة بالفتيات.
هناك حالات قد يسبّب فيها الصدر إحراجًا أو عدم ارتياح لابنتكم، مثلا: عند نقص التناسق الشاذ بين الثديين، ظهور حلمة ثالثة، وغير ذلك. من المهم جدا أن تعرفوا ذلك وتتوجهوا لتلقي استشارة طبية عند الحاجة. في بعض الحالات، يمكن التفكير في خوض عملية تجميلية.
اقترحوا على ابنتكم أن تستخدم الفوط الصحية اليومية إذا كانت لديها إفرازات شفافة أو بيضاء من المهبل، وإذا كانت تشعر بانزعاج.
أعدّوا ابنتكم لحدوث الدورة الشهرية: يستحسن أن تكون لديكم حزمة تتضمن فوطا صحية أو سدادات قطنية، وملابس داخلية – يمكن أن تضعها ابنتكم بشكل خفي داخل المقلمة – وتأخذها معها في حقيبتها إلى المدرسة. هناك فتيات يخفنَ من أن تظهر الدورة الشهرية الأولى فجأة وتكون محرجة جدا. أكدوا لها أن الدورة الشهرية الأولى تكون سهلة جدا غالبا. يمكن أن تستفيد ابنتكم من حزمة الطوارئ أيضا في حال لم تكن الدورة الشهرية لديها منتظمة.
يُستحسَن أن تحتفظ ابنتكم ببعض الوسائل المساعدة للتخفيف من الآلام أثناء الدورة الشهرية. يمكن وضع قربة ماء ساخن على أسفل بطنها. يستعين جزء من الفتيات بالنشاطات الجسمانية، بينما تستخدم الفتيات الأخريات مسكّنات الآلام مثل الآيبوبروفين (أدفيل، نوروفين، أدكس). إذا كانت ابنتكم تعاني من آلام حادة وثابتة خلال الدورة الشهرية، توجهوا إلى الطبيب لتلقي وصفة طبية.

البنون

إذا تطورت الخصيتان لدى ابنكم بشكل غير متساوٍ، هدّئوه وأخبروه أن الخصيتين غير متساويتين لدى الرجال غالبا. في كثيرٍ من الأحيان، يكون هناك اختلاف في ارتفاع الخصيتين.
إذا كان يحدث لدى ابنكم انتصاب تلقائي، أخبروه أن لا أحد ينتبه غالبا. وسرعان ما يختفي الانتصاب.
للشبّان أيضًا ثديان: إذا أصبح صدر ابنكم حساسا وازداد حجمه، هدئوه وأخبروه أن هذا طبيعي. يشعر نحو ‏80%‏ من البنين بألم في الصدر، ويلاحظون أن حجمه بدأ يزداد في جهة واحدة أو في كلتا الجهتين. ومن الطبيعي أن يكون ابنكم مُحرَجا أو قلقا. رغم ذلك، أكدوا له أن هذه الظاهرة تصبح أقل بروزا في سن المراهقة، عندما يصبح صدر الشباب أوسع. إذا لم تختفِ هذه الظاهرة، أو إذا كانت تشكل إحراجا لابنكم، يجب التوجه إلى الطبيب للحصول على استشارة، وقد تكون هناك حاجة إلى خوض عملية تجميلية.
قد يحدث “احتلام” (قذف المني أثناء النوم) في سن المراهقة، وهذا طبيعي وسليم.

انتبهوا: نعرض في هذا المرشد خطوطا توجيهية عامة فقط. هناك اختلاف بين الأولاد، وهناك مدى كبير يُعتبَر فيه الأمر “طبيعيا”. إذا كنتم قلقين بالنسبة لنموّ ابنكم، فتحدثوا مع طبيب الأطفال.

التحدث عن البلوغ الجنسي مع ابنكم

ليس من السهل دائما التحدث مع أولادكم عن أجسامهم، ولكن من المهم أن تُجروا محادثات هادئة ومفتوحة قبل بدء المراهقة الجنسية. تضمن هذه المحادثات أن يتقبل ابنكم التغييرات التي تطرأ على جسمه عندما يبدأ بالنمو. تذكروا أن الحديث ليس عن “محادثة” وحيدة، بل عن محادثات مستمرة.

من المهم استخدام الكلمات الصحيحة عندما يجري الحديث عن أعضاء الجسم بهدف أن تظهروا لابنكم أن الحديث عنها هو جزء طبيعي من الحياة – لا داعي لاستخدام كلمات خاصة أو سرية. استخدموا أسماء الأعضاء التناسلية الخاصة بابنكم بشكل طبيعي، ودون الشعور بالخجل أو الإحراج.

استخدموا عملية المراحل الثلاث للبدء بالتحدث عن البلوغ الجنسي:

افحصوا ما الذي يعرفه ابنكم. مثلا، اسألوه: “هل تتحدثون في المدرسة عن البلوغ الجنسي والتغييرات الجسمانية مع المعلمين أو الأصدقاء؟ ماذا سمعت؟ ماذا تعرف؟”
أخبروا ابنكم بالحقائق، وصححوا المعلومات الخاطئة. مثلا: “يجتاز كل فرد هذه التغييرات، ولكن ليس بالوتيرة ذاتها دائما”.
استغلوا المحادثة كفرصة للتحدث عن قيمكم الخاصة. مثلا: “في سن المراهقة، يبدأ الكثير من الشباب بالاستمناء. هل تعرف ما هو الاستمناء؟ هذا طبيعي، وشائع جدا، وهذه طريقة تسمح للشباب أحيانا بمواجهة مشاعرهم الجنسية”.

استغلوا الفرص للتعلم العشوائي، ويحدث هذا عندما تتحدثون عن الموضوع بشكل طبيعي، مثلا كرد فعل على مشهد في فيلم أو مسلسل تلفزيوني شاهدتموه معا الآن، كتاب قرأتموه، أو رد فعل سمعتموه وأنتم تسافرون في السيارة. هناك أهمية لمحادثة كهذه، لأنها واقعية، وتتطرق إلى مجالات اهتمام ابنكم.

يوصى بإجراء محادثات هامة عندما يكون ابنكم مستعدا للإصغاء. خلال سن المراهقة، قد يشعر الأولاد بكميات هائلة من الطاقة وقد يشعرون بتعب شديد. هذا طبيعي، ولكن إذا قال ابنكم أنه مُتعَب، فقد لا يكون مستعدا دائما للتحدث عن أمور هامة.

قد لا يرغب في أن يخبركم بكل شيء، لذا حاولوا ألا تجبروه على التواصل معكم عندما لا يريد التحدث. حتى عندما تكون علاقات الشبّان مع والديهم جيدة، يقدّر الشبّان إمكانية التحدث عن الأمور بسرية. قد يرغب ابنكم في التحدث مع مستشار في المدرسة أو مع الطبيب.

لمزيد من المعلومات، اقرأوا كيف يمكن مواجهة المحادثات الصعبة.

كيف تساعدون ابنكم أثناء سن المراهقة

التهدئة والتشجيع

أكدوا لابنكم أن مشاعره وتحدياته طبيعية وملائمة لسنّه. طمئنوه أن سن المراهقة مرحلة هامة ومؤثرة – أي أنه أصبح قريبا من البلوغ. حاولوا ألا تذكروا ما هي الأوقات “الصحيحة” أو “غير الصحيحة” لكل تغيير.

كونوا مثالا شخصيّا

يحاول الشبّان في سن المراهقة التأقلم مع جسمهم الآخذ في التغير، لذا قد يعرف ابنكم معلومات كثيرة أو قد يكون محرجا. تجعل وتيرة التطور المختلفة الأولاد يقارنون بين أجسامهم وأجسام أصدقائهم أو أجسام أولاد آخرين من المدرسة. أكدوا حقيقة أن هناك أشكالا وأحجاما مختلفة للأجسام، وأنه لا داعي لمقارنة جِسم ابنكم بشخص آخر. كونوا مثالا شخصيّا وبينوا له أنكم راضون عن جسمكم. بينوا لابنكم كيف تتناولون الأطعمة الصحية وتمارسون النشاطات الجسمانية.

الخصوصية

يشعر جزء من الشبّان بالخجل أو الذنب بسبب الاستمناء، أو ربما يريدون أن يكون وحدهم. الاستمناء هو طريقة للاكتشاف الذاتي الطبيعي والسليم. تأكدوا من أن ابنكم لديه خصوصيته والحيز الخاص به، واطرقوا باب غرفته قبل دخولها دائما.

البلوغ الجنسي لدى الأولاد ذوي الاحتياجات الخاصة

يمر الأولاد ذوو الاحتياجات الخاصة بسن المراهقة بشكل شبيه بالأولاد الآخرين. هناك فجوات أحيانا بين البلوغ الجنسي، الذي يحدث في أوانه، وبين البلوغ الذهني والشعوري. قد تؤدي هذه الفجوة إلى قلق كبير، لا سيما لدى الوالدين. لهذا السبب، من المهم التحدث مع الشبّان ذوي الاحتياجات الخاصة عن الجنسانية ومحاولة سدّ هذه الفجوة.

هناك أولاد يمرون بتطور جسماني متأخر بسبب حالات صحية مزمنة، قد تؤدي إلى تأخير بداية سن البلوغ الجنسي. تؤثر الطريقة التي يواجه فيها ابنكم سن المراهقة من ناحية شعورية في احتياجاته الخاصة. يمكن أن يجيب الاختصاصي عن كل أسئلتكم.

تزداد أهمية النظافة الشخصيّة خلال سن المراهقة في ظل التغييرات الجسمانية. إذا كان لدى ابنكم مُعَالِج أو بالغ آخر مسؤول عن الاهتمام به، تحدثوا معه عن التغييرات الجسمانية.

تمت ملاءمة كافة محتويات الموقع للجمهور عامة.