התמודדות עם חשיפה מתמדת לתכנים קשים בשעת לחימה

צפו בשיחתן של ד”ר מיה יערי וד”ר דפנה עידן-פרוסק, חברות צוות מרכז גושן, בפודקאסט להורים אלופים!

קצר ולעניין? הנה רשימת טיפים

קודם כל להגיד את האמת– לא לשקר ולא להגיד “לא קרה כלום”, כי כן קרה וילדים מרגישים. תווכו להם את המציאות באופן תואם גיל, וזה גם בסדר אם לא לכל השאלות יש לכם תשובות- מה שחשוב זה לשמור על מרחב פתוח לשיח.

שנית, נסו לעשות, עד כמה שניתן, הכנה מראש– אם אתם יודעים שהולך להתפרסם סרטון חטופים ב6 בערב, תיזמו אתם את השיח על זה ואל תחכו שזה יגיע מהם אחרי שייחשפו.

ולבסוף- התאימו את התוכן לילדים *שלכם*- יכול להיות שיש דברים שבעיניכם החשיפה אליהם היא ערכית וחשובה, אבל לילדים זה יכול קשה מדי רגשית. תנו להם תמיד אופציה להפסיק או ללכת למקום אחר במידה וקשה להם.

ומה עושים אם הם בכל זאת נחשפו לתוכן שהוא קשה מדי עבורם?

תוכלו לומר: טוב שסיפרת לי. זה תוכן שהוא קשה מאוד להרבה אנשים, וזה נורמלי לגמרי שזה מה שאתה מרגיש, זה באמת מאוד מאוד קשה. תוכלו גם להציע לעשות משהו יחד, קשור או לא קשור לתוכן הקשה- העשייה היא גם מרגיעה וגם נותנת תחושת שליטה.

תוכלו גם להוריד דף מידע קצר בנושא – לחצו כאן או על התמונה:

וגם לצפות בסרטון קצר: