الشبّان وأوقات الفراغ

كيف يقضي الشبّان أوقات فراغهم

يختلف الشباب واحدهم عن الآخر. لكنّ الكثيرين منهم يقضون وقت فراغهم في المشتريات، الحفلات، زيارة الأصدقاء، استخدام التكنولوجيا في الألعاب والنشاطات المحوسبة الأخرى، مواقع التواصل الاجتماعي، الرسائل النصية القصيرة، مشاهدة الأفلام، القراءة، النشاطات الجسمانية المختلفة، أو على شاطئ البحر.

إضافة إلى ذلك، يقضي الكثير من الشبّان كثيرًا من الوقت في النشاطات المخطط لها في ساعات بعد الظهر مثل دورات الفنون، حركات الشبيبة، والرياضة. وفي أحيان كثيرة، عندما يكون لديهم وقت فراغ دون برنامج، يشعرون بالملل.

وقت الفراغ مع الوالدين والعائلة

أحد الأمور الممتعة في سن المراهقة هو اكتشاف أمور مشتركة مع ابنكم المراهق، أو أمور جديدة يُعرّفكم ابنكم إليها. اقضوا أوقات فراغكم معا حفاظا على التواصل مع ابنكم

رغم ذلك، من الصعب أحيانا العثور على التوازن بين الاهتمام بنشاطات ابنكم وبين التسبب بإزعاجه. اقرأوا المقالين دعم استقلالية الشباب والخصوصيّة، الإشراف، والثقة في سنوات المراهقة للحصول على معلومات إضافية.

نشاطات بالمشاركة معكم

قد يكون قضاء الوقت معكم بمثابة مكافأة لابنكم، لا سيما في العائلات الكبيرة. اخرجوا لمشاهدة فيلم أحيانا، أو حتى تناولوا وجبة خفيفة أو قهوة في مقهى بعد الدورة لكي تشعروا بشعور مميّز. قد لا تنجحون في القيام بنشاطات بشكل تلقائي، لذا يوصى بالتفكير مع ابنكم في أفكار والتخطيط لكيفية قضاء وقت فراغكم معًا.

إليكم اقتراحات أخرى لقضاء الوقت مع الشباب:

• مشاهدة فيلم ترغبون أنتم وابنكم في مشاهدته
• الاستماع إلى الموسيقى معا في المنزل أو حضور حفل موسيقي
• الذهاب لمشاهدة مباراة كرة قدم أو رياضات أخرى
• ممارسة الرياضة معا، مثل الركض أو ركوب الدراجة الهوائية
• الذهاب إلى مناسبات محلية مثل الأسواق الخاصة، المهرجانات، أو نشاطات حماية البيئة
• الذهاب إلى رحلة في نهاية الأسبوع، والمشاركة في حدث (حفلة أو معرض)
• الطبخ معا
• تناول وجبة معا خارج البيت
• العمل معا على مشروع في المنزل – مثل إعادة تصميم الغرفة أو تحضير الأثاث.

قد يحتاج ابنكم إلى القليل من الإقناع قبل أن يوافق على قضاء الوقت معكم، لا سيما إذا كان النشاط جديدا. إذا قضيتم وقتا معا في أحيان كثيرة، يُرجَّح أن يكون ابنكم متحمسا أكثر – لذا لا تتوقفوا عن المحاولة. حاوِلوا القيام بنشاطات مختلفة حتى تجدوا نشاطا تحبونه أنتم وابنكم.

نشاطات لكل العائلة

إذا كان ابنكم مراهقا ولديكم أولاد أصغر سنا، اجتمعوا معا، وفكروا في نشاطات عائلية مشتركة ممتعة. أعِدّوا بعض النشاطات – نشاطات تقومون بها كلكم معا، ونشاطات يقوم بها جزء من أفراد العائلة. يمكن أن تقرروا أيضا أنه في كل مرة يختار أحد أفراد العائلة ما الذي تفعلونه.

مثال على نشاطات لكل العائلة:

• مشاهدة فيلم معا ملائم لكل العائلة
• التنزه معا
• اللعب بلعبة تحبونها أو القيام بنشاط تحبونه في المتنزه، مثل كرة القدم أو الصحن الطائر
• التخطيط لوجبة خاصة يقترح كل واحد من أفراد العائلة الوجبة المفضلة لديه
• التخطيط لعطلة عائلية
• الذهاب إلى رحلة معًا
• ركوب درّاجة هوائيّة
• التنزه مع الكلب

أوقات الفراغ مع الأصدقاء

يرغب ابنكم في قضاء وقت فراغه مع الأصدقاء.  اتفقوا على بعض  القواعِد الخاصة بأوقات الفراغ لمساعدة ابنكم على الحفاظ على أمنه وسلامته عندما يكون خارج المنزل. إليكم بعض الأمور التي يجدُر بكم التفكير فيها عندما تتحدثون عن قضاء أوقات الفراغ مع الأصدقاء.

معلومات

هل عليكم أن تعرفوا تماما أين يتجول ابنكم ومع مَن؟ أية تفاصيل يجوز أن يحتفظ بها لنفسه؟ هل عليه الاتصال إذا تغيّر برنامجه؟ هل عليه أن يردّ على هاتفه حين يخرج من البيت؟

يجوز لكم أن تراقبوا ابنكم، طالما أنكم تقومون بذلك للتأكد من سلامته فقط. كلما أصبح ابنكم أكبر، يمكن أن تخففوا المراقبة والتدخل في نشاطاته، لكي يطور استقلاليته ومسؤوليته الشخصية.

التوفّر

فكروا مثلا في توفّركم لنقل ابنكم بالسيارة. هل يمكن أن تأخذوا ابنكم بالسيارة إلى أماكن مختلفة إذا أبلغكم قبل وقت كافٍ؟ هل أنتم متوفرون في الحالات الطارئة؟ هل تقترحون أخذ أصدقاء ابنكم معكم؟ هل تتوقعون من ابنكم أن يسافر في المواصلات العامة إلا إذا حدث أمر غير متوقع؟

ربما ليس من المريح أن تكونوا “سيارة أجرة” لابنكم، ولكن هكذا تتأكدون أنه يسافر بأمان من مكان إلى آخر، ويمكن أن تتعرفوا إلى أصدقائه.

البيت المفتوح

تعرفوا إلى أصدقاء ابنكم، ليعرف ابنكم أنكم تدركون مدى اهتمامه بهذه الصداقات. شجّعوا ابنكم على أن يدعو أصدقاءه لزيارتكم واسمحوا لهم أن يشعروا بارتياح وخصوصية. إلى أية درجة تريدون أن يكون بيتكم مفتوحا؟ هل هناك ساعات قصوى للزيارات؟ هل تقدمون للأصدقاء وجبات، نقارش، ومشروبات؟ هل يحتاج ابنكم أن يتحمل المسؤولية عندما يزوره أصدقاؤه – مثلا، بتنظيف المطبخ أو غرفة الجلوس بعد انتهاء الزيارة؟

المال

يتطلب بعض النشاطات التي يشارك فيها ابنكم المال. تحدثوا مع ابنكم عن النشاطات التي أنتم مستعدون للدفع مقابلها، عن وتيرة مشاركة ابنكم فيها، وعدد المرات. كذلك، تحدثوا مع ابنكم عن المصروف. فكروا ما هو المبلغ المنطقي الذي تعطونه لابنكم. هل يمكن أن يجني ابنكم مالا إضافيا إذا نفّذ بعض المهامّ في المنزل؟

وقت المشاهدة

وقت المشاهدة هو الوقت الذي يقضيه ابنكم على التلفزيون، الحاسوب، التابلت، ألعاب الفيديو، أو الهواتف الخلوية. يتضمّن نمط الحياة العائلة الصحي تقييدًا لوقت المشاهدة اليومي، وساعة للتوقف عن استخدام الشاشات كلّ مساء. يُستحسَن أن تتحدثوا عن مقدار الوقت الذي يقضيه كل واحد من أفراد العائلة في نشاطات كهذه خلال اليوم، بدلا من نشاطات جسمانية أخرى.

يُستحسَن إدارة مفاوضات حول وقت المشاهدة خلال الأسبوع الدراسي، وكذلك في نهايات الأسابيع والأعياد، لمساعدة ابنكم على تطوير مهارات إدارة الوقت بشكل صحيح.

وقت الفراغ مع الذات

قد يرغب ابنكم أحيانا في قضاء الوقت وحده، دون أن يفعل أي شيء خاص. انتبهوا إلى أن هذه الحالات تحدث أكثر فأكثر أثناء الدراسة – مثلا لأن ابنكم يحتاج إلى وقت لتجديد طاقاته الذهنية. ليست هناك مشكلة في أن يقضي بعض الوقت وحده، إذا لم يكن هذا هو الوقت الوحيد الذي يتمتع فيه ابنكم، إذ إنه يقضي وقتًا مع الأصدقاء والعائلة.

كما أنّ من حقّ ابنكم أن يشعر بالملل أحيانا! فالملل أمر طبيعي، قد يدفع ابنكم إلى القيام بعمل إبداعي وجديد لملء وقته.

 

تمت ملاءمة كافة محتويات الموقع للجمهور عامة.

© https://raisingchildren.net.au ، تمت ترجمة المعلومات وتحريرها بمصادقة موقع Raising Children Network.