תנועתיות ומשחק אצל פעוטות

מדוע תנועה יומיומית חשובה לפעוטות?

התנועתיות חשובה ללמידה ולרווחתו הכללית של הפעוט. תנועות יומיומיות עוזרות לו לבנות את השרירים ולתרגל מיומנויות גופניות. ככל שיטפס גבוה יותר, ירוץ מהר יותר ויקפוץ למרחק רב יותר, כך יגדלו גם הביטחון העצמי וההערכה העצמית שלו.

משרד הבריאות ממליץ לפעוטות לעשות פעילות למשך שלוש שעות לפחות מדי יום. עם זאת, לא מדובר בפעילות מלאה במשך שלוש שעות ברציפות. אפשר לעסוק בפעילות שקטה – למשל, בבניית קוביות על הרצפה – וגם בריצה ובקפיצה.

תנועתיות אצל פעוטות: למה לצפות

סביר להניח שהפעוט שלכם:

• יפתח במהירות מיומנויות ידיים ואצבעות בסביבות גיל שנה עד שנתיים
• יתחיל להראות העדפה ליד ימין או ליד שמאל, אף שההעדפה תתבסס לגמרי רק בעוד כמה שנים
• יצליח לסובב ידיות של דלתות בגיל שנתיים-שלוש
• יצליח לעלות ולרדת במדרגות רגל-רגל בגיל שנתיים-שלוש
• יצליח להחזיק עיפרון בתנוחת כתיבה בסיסית בגיל שנתיים-שלוש
• יצליח לפתוח ולהבריג מכסים של צנצנות וקופסאות בגיל שנתיים וחצי-שלוש
• ירוץ בקלות בסביבות גיל שלוש
• יתחיל להתלבש ולהתפשט לבד
• יצליח לאכול לבד באמצעות כף ומזלג, ולשתות מכוס
• יצליח להיגמל מחיתולים בסביבות גיל שלוש.

סביר להניח שילדכם ירצה לבחון את כל הגבולות, לטפס גבוה ככל האפשר ולרוץ רחוק ככל שיוכל. הוא דוחף את המיומנויות הגופניות שלו לקצה, וככל הנראה יסבול מכמה חבלות ונפילות קטנות. זהו חלק טבעי בלמידה ובהתפתחות של ילדים.

כשהפעוט שלכם יתקרב לגיל שלוש, הקואורדינציה שלו תשתפר והוא יצליח לשלוט טוב יותר בגופו. הוא יהיה בתנועה מתמדת כל הזמן – ירוץ, יקפוץ, יטפס ויבעט. סגנון ההליכה שלו מתפתח, והוא עובר מהליכה מתנדנדת של פעוט להליכה יציבה יותר ודומה לזו של מבוגר.

בגיל זה ישמח הפעוט שלכם להשתמש בכם ובמבוגרים מוכרים אחרים בתור “חדר כושר”, בעיקר אם אתם יושבים או כורעים על הרצפה ומשחקים יחד.

איך לעזור להתפתחות תנועתית אצל פעוטות

פעוטות משחקים, זזים ולומדים ביחד. הנה כמה רעיונות למשחק שיעזרו לפעוט שלכם לנוע וללמוד באותו זמן:

• מגיל שמונה חודשים, הציעו לו צעצועי דחיפה ומשיכה.
• הקשיבו יחד למוזיקה ונועו לפי הקצב.
• שירו שירי משחק וחרוזים פשוטים שמאפשרים לו לחקות את מעשיכם.
• בגיל 12 חודשים אפשר להתחיל לנסות צעצועים שאפשר לרכוב עליהם, כגון בימבה.
• מגיל 12 חודשים, הפעוט יכול להשתמש במתקנים במגרש המשחקים.
• תנו לו להכניס מיכלים קטנים למיכלים גדולים יותר ולתרגל מיומנויות מוטוריקה עדינה.
• הרכיבו יחד פאזלים או בנו מגדלים בלגו דופלו.
• השתמשו בכדור רך כדי לתרגל גלגולים, מסירות ובעיטות.
• צאו לשחק מחוץ לבית בפארקים, בחצר ובחוף הים – בכל מקום שבו יוכל הפעוט ללכת, לרוץ ולחקור בבטחה – כדי לתרגל מיומנויות מוטוריות.

נסו להגביל את זמן המסך של הפעוט – כולל שימוש בטלוויזיה, מחשב, טאבלט ומכשירים ומשחקים אלקטרוניים אחרים. מומלץ להגביל את זמן המסך לילדים בני שנתיים עד חמש לשעה ביום.

כמו כן, כדאי לחשוב על כמות הזמן שהפעוט שלכם מבלה במושב ברכב, בעגלה או בטיולון מדי יום. רצוי להגביל את זמן האי-פעילות של פעוטות לשעה כל פעם. סביר להניח שהפעוט יראה לכם היטב שלא נעים לו לשבת בשקט יותר מדי זמן!

אם ילדכם אינו מצליח לרוץ בלי בעיות עד גיל שלוש, או מראה עניין מועט בלבד בפעילות שכוללת חקירה, כדאי לפנות לאחות טיפת חלב או לרופא הילדים.

 

© raisingchildren.net.au, המידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network.