תגית: תזונה

שומנים בריאים (“טובים”) ושומנים מזיקים (“רעים”): עקרונות הבסיס

מה ההבדל ביניהם ומאילו מזונות אנחנו מקבלים אותם?

תזונה, כמויות ותפריט יומי: פעוטות בני 3-2 שנים

קווים מנחים לתזונה יום-יומית וכמויות מומלצות

ויטמינים ומינרלים

מהם עקרונות הבסיס? כיצד משפיעה התזונה? ותוספים- כן או לא?

תזונה, כמויות ותפריט יומי: ילדים בני 8-4 שנים

קווים מנחים לתזונה יום-יומית וכמויות מומלצות

כיצד לבחור מזון בריא לילדכם

מהו מזון בריא וכיצד לשלב בין קבוצות המזון בבניית התפריט לילדכם

הפעוט שלכם לא אוכל? רעיונות וטיפים

אף שזה עלול להיות מתסכל, זהו חלק נורמלי בהתפתחות. איך מתמודדים?

אי סבילות ללקטוז

מהם התסמינים, כיצד בודקים וכיצד מטפלים?

השמנת יתר אצל ילדים

כיצד תוכלו לעזור לילדכם לשמור על משקל בריא ותקין ולדבר איתו על כך?

לבשל עם ילדים

כך יוכלו הילדים להתעניין במה שהם אוכלים ולבנות הרגלי אכילה נכונים

שישה טיפים לארוחות משפחתיות מהנות

כך תפיקו את המיטב מהארוחות המשפחתיות

אורח חיים בריא בימי קורונה: מטרה אחת ביום

אי אפשר לעשות הכל. בחרו לכם מטרה אחת קטנה ביום

הרגלים בריאים לחיים בריאים: 12 טיפים

כך תוכלו לבסס התנהגות, אכילה והרגלים בריאים מרגע הלידה

כיצד ללמד ילדים לאכול בעצמם

הנה כמה דרכים בהן תוכלו לתת לילדכם להתנסות ולפתח גישה בריאה למזון