والِدو الشبّان: الاعتناء بأنفسكم

تمتاز الأبوّة بإيجابيات وبضغط في الوقت ذاته.‎ ‎هكذا تواجهون

الوالدون الذين يعانون من إضطرابات نفسية

التحديات، التأثيرات، والمساعدة التي يمكن الحصول عليها

الأجداد والعلاقات العائلية

أنتم تؤدون دورا هاما في دعم والدَي حفيدكم وتربية الأحفاد.

مُساعدة الرُّضَّع والأطفال في سن الروضة على التأقلم مع المولود الجديد

بعض النصائح البسيطة التي تساعدكم على الاستعداد لقدوم الطفل الجديد

الطقوس العائلية في زمن الكورونا: رمضان وعيد الفِطر

هذه فرصة استثنائية للتخطيط معا لاحتفال عائلي

الصدمة: كيف تواجهونها وتهتمون بأنفسكم

العثور على الطاقة لدعم ابنكم ومواجهة مشاعركم

أن تكونوا والدين مع إعاقة ذهنية تطورية

قد تصعب عليكم المواجهة، وذلك بسبب نقص خدمات الدعم الملائمة أيضا

التعامل مع النزاعات بين الوالدين المنفصلين

هكذا تواجهون التوتر وعدم التوافق بطريقة صحيحة

مساعدة الشبّان على التأقلم بعد الانفصال أو الطلاق

كيف تحافظون على انفتاح وصراحة وتكتشفون علامات تشير إلى صعوبات

الوقت النوعي في زمن الكورونا: ما هو، وكيف نقضيه الآن؟

كيف تخلقون وقتا نوعيا ضمن روتين الكورونا المكثّف؟

التفكير الإيجابيّ: تمرين

التفكير في خطوات نجحتم فيها، وكيف يساعدكم هذا النجاح

تقنيات الاسترخاء: تمارين التنفس

استخدموا التمارين المقترَحة هنا لتهدأوا وتواجهوا مشاعركم

أن تكونوا والدين ذوي إعاقة جسمانية

التحديات والإيجابيات لدى الوالدين ذوي الإعاقة الجسمانية

الوالدون “بوظيفة كاملة” والوالدون عن بُعد

أفكار تساعد على أن تشاركوا في حياته، حتى إذا كنتم بعيدين

كيف تساعدون الوالدة التي لا تعترف باكتئاب ما بعد الولادة

ماذا تفعلون، تقولون، ومتى تعرفون أنكم بحاجة إلى مساعدة خارجية؟

“الممنوع” و”المسموح” – العودة إلى الروتين في زمن الكورونا

تأثرت كل مجالات الحياة بالحجر الصحي. كيف يمكن العودة إلى روتين الحياة؟