תזונה

אנמיה- תסמינים, בדיקות וטיפול | فقر الدم - الأعراض، الفحوصات والعلاج

אנמיה

התסמינים, הבדיקות, הטיפול ומתי לפנות לרופא

אכילה אצל תינוקות, פעוטות וילדים- הנאה ואתגר | الأكل لدى الأطفال، الرضع، والأولاد - التمتع والتحدي

בתיאבון! אכילה אצל תינוקות, פעוטות וילדים

אכילה יכולה להיות מקור להנאה או לקשיים בכל גיל. כך תעזרו לילדכם
פחמימות ומדד גליקמי- ניהול ובחירת תפריט | الكربوهيدرات، المؤشر الجلايسيمي، واختيار الوجبات

פחמימות ומדד גליקמי

כיצד כדאי לנהל את התפריט שלכם ושל ילדכם? באילו מאכלים כדאי לבחור?
תוויות מזון: מידע ורכיבים תזונתיים | مُلصقات الأطعمة: معلومات ومكوّنات غذائية

תוויות מזון: מידע ורכיבים תזונתיים

כך תקראו את התוויות על המזון ותבינו אם הוא בריא או לא
שמירה על איזון בתפריט היומי של המשפחה | الحفاظ على توازن صحي في القائمة الغذائية

שומנים טובים ושומנים רעים: 10 טיפים לשמירה על איזון

כך תשמרו על איזון בריא בתפריט היומי של המשפחה
שומנים טובים ושומנים רעים: עקרונות הבסיס | الدهنيات الصحية والسيئة: المبادئ الأساسية

שומנים בריאים (“טובים”) ושומנים מזיקים (“רעים”): עקרונות הבסיס

מה ההבדל ביניהם ומאילו מזונות אנחנו מקבלים אותם?
ויטמינים, מינרליים ותוספים- עקרונות הבסיס | الفيتامينات، المعادن، والإضافات: المبادئ الأساسية

ויטמינים ומינרלים

מהם עקרונות הבסיס? כיצד משפיעה התזונה? ותוספים- כן או לא?
כיצד לבחור מזון בריא לילדכם | كيف تختارون الأطعمة الصحية لابنكم

כיצד לבחור מזון בריא לילדכם

מהו מזון בריא וכיצד לשלב בין קבוצות המזון בבניית התפריט לילדכם
לעודד את ילדכם לאכול ארוחת בוקר | تشجيع ابنكم على تناول وجبة الإفطار

לעודד את ילדכם לאכול ארוחת בוקר

קבלו רעיונות טעימים ובריאים לארוחת בוקר, כדי שילדכם יאכלו בשמחה
מה צריך לדעת על ויטמין D | ما الذي يجب معرفته عن فيتامين ‏D

מה צריך לדעת על ויטמין D

מדוע אנו זקוקים לויטמין D, מה הקשר לשמש ולמזון ומה הטיפול למחסור?
כיצד לעודד את הילדים לאכול ירקות | كيف تشجّعون الأولاد على تناوُل الخضروات

כיצד לעודד את הילדים לאכול ירקות

ילדים לא תמיד זוכרים שזה בריא לאכול ירקות... קבלו טיפים!
תזונה והרגלי אכילה בריאים לילדים | التغذية وعادات الأكل الصحيّة لدى الأولاد

תזונה והרגלי אכילה בריאים לילדים

קבלו טיפים שיעזרו לכם לוודא שילדכם מפתח הרגלי אכילה בריאים
גמילה מהנקה: ילדים גדולים | الأولاد الذين يرفضون تناول الطعام

גמילה מהנקה בגיל מאוחר: ילדים גדולים

כיצד לתכנן מראש ולעשות זאת לאט לאט, תוך שינוי שגרה הדרגתי
תזונה, כמויות ותפריט יומי: לבני 4-8 שנים | التغذية، الكميات، والقوائم الغذائية: 4-8 سنوات

תזונה, כמויות ותפריט יומי: ילדים בני 8-4 שנים

קווים מנחים לתזונה יום-יומית וכמויות מומלצות
סרבני אכילה- מה עושים? | الأولاد الذين يرفضون تناول الطعام

סרבני אכילה

מה עושים אם רצונם של ילדים להיות עצמאיים גורם להם לסרב לאכול?
שישה טיפים לארוחות משפחתיות מהנות | ست نصائح لوجبات عائلية ممتعة

שישה טיפים לארוחות משפחתיות מהנות

כך תפיקו את המיטב מהארוחות המשפחתיות
אורח חיים בריא בימי קורונה | نمط الحياة الصحي في فترة الكورونا

אורח חיים בריא בימי קורונה: מטרה אחת ביום

אי אפשר לעשות הכל. בחרו לכם מטרה אחת קטנה ביום
הרגלים בריאים לחיים בריאים: 12 טיפים | عادات صحية لحياة صحية: ‏12‏ نصيحة

הרגלים בריאים לחיים בריאים: 12 טיפים

כך תוכלו לבסס התנהגות, אכילה והרגלים בריאים מרגע הלידה
אי סבילות ללקטוז- תסמינים, בדיקות והפנייה | عدم تحمُّل اللاكتوز - الأعراض، والفحوصات

אי סבילות ללקטוז

מהם התסמינים, כיצד בודקים וכיצד מטפלים?
השמנת יתר אצל ילדים | السمنة لدى الأولاد

השמנת יתר אצל ילדים

כיצד תוכלו לעזור לילדכם לשמור על משקל בריא ותקין ולדבר איתו על כך?
בניית הרגלי אכילה נכונים לילדים דרך בישול | تطوير عادات أكل صحيحة لدى الأطفال

לבשל עם ילדים

כך יוכלו הילדים להתעניין במה שהם אוכלים ולבנות הרגלי אכילה נכונים