כיצד להפסיק בהדרגה את האכלות הלילה

מתי להפסיק בהדרגה את האכלות הלילה

מגיל 8-9 חודשים, תינוקות שמתפתחים היטב אינם זקוקים עוד לנשנוש באמצע הלילה לבריאותם או לגדילתם. כלומר, אפשר להתחיל להוריד את האכלת הלילה סביב גיל 6 חודשים, עד להפסקה לקראת 8-9 חודשים. עם זאת, אם אתם מרגישים בנוח להמשיך ולתת שירות חדרים 24 שעות ביממה, אין כל צורך למהר ולהפסיק את האכלות הלילה.

כשתגיעו לזמן המתאים לכם, הנה כמה דברים שיעזרו לתינוק להפסיק לאכול בלילה.

תינוקות יונקים

אם ההנקה הלילית של התינוק קצרה (פחות מחמש דקות), כדאי לשקול להפסיק את ההאכלה לגמרי ולהרדים אותו בעזרת אחת משיטות ההרגעה השונות. שימו לב: עשויים לחלוף כמה לילות עד שהתינוק יתרגל לשגרה החדשה.

אם ההנקה הלילית אורכת בדרך כלל יותר מחמש דקות, אפשר לקצר את זמן ההאכלה בהדרגה במשך חמישה עד שבעה לילות. כך יתרגל התינוק לשינוי השגרה לאט- לאט.

מה לעשות

1. תזמני את אורך ההנקה הלילית של התינוק בדרך כלל.
2. מדי לילה שני, הפחיתי שתיים עד חמש דקות מכל הנקה. לדוגמה, אם התינוק יונק בדרך כלל במשך 15 דקות, הניקי אותו 13 דקות במשך שני לילות, 11 דקות במשך שני הלילות הבאים, 9 דקות בשני הלילות שאחר כך וכן הלאה.
3. הרדימי את התינוק לאחר כל הנקה מקוצרת בעזרת אחת משיטות ההרגעה השונות.
4. ברגע שהתינוק יונק במשך חמש דקות או פחות, הפסיקי את ההנקה הלילית לגמרי.

לבחירתך, תוכלי לקצר את הזמנים מהר יותר – למשל, בחמש דקות כל שני לילות.

תינוקות הניזונים מבקבוק

אם התינוק שותה 60 מ”ל או פחות בעת האכלת הלילה, כדאי לשקול להפסיק את ההאכלה לגמרי ולהרדים אותו בעזרת אחת משיטות ההרגעה השונות. אם הוא שותה יותר מ-60 מ”ל, אפשר להקטין את כמות התמ”ל בהדרגה במשך חמישה עד שבעה לילות.

מה לעשות

1. מדי לילה שני, הפחיתו את כמות החלב ב-30-20 מ”ל. לדוגמה, אם התינוק שותה בדרך כלל 180 מ”ל, תנו לו 150 מ”ל במשך שני לילות, 120 מ”ל במשך שני הלילות הבאים וכן הלאה.
2. הרדימו את התינוק לאחר כל האכלה מוקטנת בעזרת אחת משיטות ההרגעה השונות.
3. ברגע שהתינוק שותה 60 מ”ל או פחות, הפסיקו את האכלת הלילה לגמרי.

ייתכן שתבחינו כי התינוק אוכל יותר במהלך היום לאחר הפסקת האכלות הלילה. השיפור הזה בתיאבון במהלך היום ייכנס לשגרת התינוק במהלך שבוע נוסף.

למידע נוסף על שיטות הרגעה, קראו את המאמר על שינוי דפוסי השינה של התינוק.

© raisingchildren.net.au, המידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network.