חיפוש במרכז הידע
תפריט
ראשי // שינה
נדנוד גוף, הזזת וחבטת ראש במיטה – מה עושים?
התנהגות מהסוג הזה עשויה להלחיץ. הנה כמה טיפים פשוטים להתמודדות
שעות שינה לפי גיל: שינה אצל בני נוער בני 12-15
על אף השינויים בדפוסי השינה בגילאים אלו, הקפידו על שינה באיכות טובה
תסמונת דום נשימה בשינה
התסמינים, הבדיקות, הטיפול ומתי לפנות לרופא
דיבור מתוך שינה
מדוע זה קורה ומה לעשות?
כיצד לטפל בבעיות שינה עקשניות?
לילות לבנים הם חוויה לא פשוטה. מה אומרים המחקרים על טיפול יעיל?
כשהילד קורא לעזרה בלילה ויוצא מהמיטה
כיצד לנהוג כדי לצמצם את הקימות מהמיטה והבעיות בלילה?
שנת ילדים בגיל בית הספר: למה לצפות
על שגרת השכבה, שעות שינה, חריקת שיניים, חלומות, הרטבת לילה ועוד
צורכי השינה של תינוקות ופעוטות
לכמה שינה זקוק התינוק בגילאים השונים וכיצד היא עוזרת לו?
חריקת שיניים
האם זה מסוכן? ומה צריך לעשות?
11 טיפים לשינה בטוחה
כמה אמצעים פשוטים ויעילים להפחתת הסיכון למוות פתאומי בלתי צפוי
מה גורם לבעיות התעוררות והירדמות אצל תינוקות ופעוטות?
תינוקות רבים לא יודעים כיצד לחזור לישון בעצמם. למה זה קורה?
בעיות שינה אצל ילדים ובני נוער
כיצד להתגבר על רבים מקשיי השינה של ילדכם באמצעות שיטות התנהגות
כיצד לעטוף תינוקות: בתמונות
למה זה כדאי, איך עושים את זה ומה להלביש לתינוק מתחת לעיטוף?
כיצד לשנות את דפוסי השינה של התינוק והפעוט
כך תוכלו להתמודד עם בעיות שינה אצל תינוקות בני שישה חודשים ויותר
סהרוריות אצל ילדים ובני נוער
מהי סהרוריות, מהם הגורמים לה ומתי כדאי לקבל עזרה?
הרגעה מבוקרת
כך תלמדו את התינוק להירדם ללא עזרתכם, באמצעות הרגעה והתרחקות
ביעותי לילה
מהם? איך ניתן למנוע אותם ומה לעשות אם ילדכם סובל מהם?
שגרת השכבה ושינה חיובית
לא עוד מלחמות! כך תשתמשו בשגרה חיובית, או טקס השכבה ושינה
לוותר על המוצץ
חפץ קטנטן, אך משמעותי מאוד לילדכם. מתי ואיך כדאי להפסיק?
התרחקות הדרגתית
שיטה עדינה שעוזרת לילדים בני יותר משישה חודשים ללמוד להירדם בעצמם
לעבור למיטה “של גדולים”
מתי כדאי לעשות את המעבר ומהי הדרך הכי טובה לבצע אותו?
ללמד את התינוק שימוש עצמאי במוצץ
כך תוכלו ללמד כיצד למצוא את המוצץ בלילה מגיל שמונה חודשים
סיוטים
מה גורם לסיוטים, כיצד תתמודדו איתם ומתי לקבל עזרה?
לחלוק חדר עם אחים גדולים
השכבת התינוק בחדר משותף עלולה להיות מסובכת יותר. איך נמנעים מזה?
שינה וילדים: 20 שאלות נפוצות
אולי גם הבעיה שאיתה אתם מתמודדים נמצאת כאן?
שנת ילדים בגיל הגן: למה לצפות
על שגרת השכבה, שעות שינה, יציאה מהמיטה, חלומות, הרטבת לילה ועוד
כיצד להפסיק בהדרגה את האכלות הלילה
מתי להפסיק וכיצד לנהוג עם תינוקות יונקים ותינוקות האוכלים מבקבוק?
הקשר בין שינה ללמידה
השינה יכולה להשפיע על הריכוז, הזיכרון וההתנהגות. באיזה אופן?
דאגות לפני השינה – כיצד לעזור לילדכם להירגע
על דמיון מודרך, נשימות עמוקות וקופסת דאגות
מתי ההירדמות או השינה מהוות בעיה?
הנה כמה נתונים שיעזרו לכם להבין אם ילדכם סובל מבעיית שינה
כל הזכויות שמורות לעמותת גושן 2024
קבלו את המאמרים הכי עדכניים ומעשיים למייל שלכם!
שם פרטי
שם משפחה
דואר אלקטרוני
אני מעוניין בתוכן המיועד ל:
הורה
רופא/ה
אח/ות
מקצועות הבריאות (פרא רפואי)
איש/אשת חינוך
עובד/ת קהילתי/ת (עבודה סוציאלית/אחר)