بحث في مركز المعلومات
תפריט
חיפוש במרכז הידע
الرئيسية // الوالدية // صفحة 2
المواجهة المشتركة والجيدة تعزّز العلاقات الجيدة وتساعد ابنكم
القليل من الضغط مفيد، ولكن عندما يزداد تشعرون بتوتر
الاعتناء بالأولاد هو مصدر توتر جديد. كيف تحافظون على الاتزان في الزواج؟
الوالدية والعلاقات
العمل والبيت
الاهتمام بأنفسكم
أن تكون أبا
أن تكوني أما
العلاقة الزوجية
العنف داخل العائلة
الأجداد والجدّات
الوالدية المميزة
التعامل مع النزاعات بين الوالدين المنفصلين
هكذا تواجهون التوتر وعدم التوافق بطريقة صحيحة
الوقت النوعي في زمن الكورونا: ما هو، وكيف نقضيه الآن؟
كيف تخلقون وقتا نوعيا ضمن روتين الكورونا المكثّف؟
التواصُل بين الوالِدين: كيف تُصغون
يمكن أن يغير الإصغاء الجيد طريقة تعاملكم مع التحديات
ولادة طفل جديد في العائلة الربيبة
أفكار تساعد الجميع على التأقلم مع الحالة الجديدة
الأبوة: إيجاد التوازن بين العمل والعائلة
الخطوة الأولى هي معرفة الأهم لكم ولعائلتكم
أن تكونوا والدين أحاديين
ما دمتم تمنحونهم أساسا عاطفيا راسخا وحدودا واضحة - كل شيء على ما يرام!
ماذا عليكم أن تفعلوا عندما يتطلق والدو أحفادكم
يفترض أنكم تهتمون بمصلحة حفيدكم ووالديه. دعمكم يساعد
تقنيات الاسترخاء: تمارين التنفس
استخدموا التمارين المقترَحة هنا لتهدأوا وتواجهوا مشاعركم
الوالدون “بوظيفة كاملة” والوالدون عن بُعد
أفكار تساعد على أن تشاركوا في حياته، حتى إذا كنتم بعيدين
“الممنوع” و”المسموح” – العودة إلى الروتين في زمن الكورونا
تأثرت كل مجالات الحياة بالحجر الصحي. كيف يمكن العودة إلى روتين الحياة؟
الأهل وحل النزاعات
أولاد رفيق زواجكم الجديد وأنتم
قد تكون التجربة مثيرة للتحدي ومانحة للاكتفاء في الوقت ذاته
اكتئاب ما بعد الولادة لدى الرجال
كيف يؤثر الاكتئاب بعد الولادة في الآباء؟
كيف تلائمون الطقوس العائلية
إذا لم تتقدموا في مجال معين، ابحثوا معًا عن طريقة جديدة
عندما يعتني الأجداد بالأحفاد
التكلم بانفتاح وصراحة مع والدي أحفادكم هو الأهم
مواجهة القلق: نصائح للوالدين
لمَ من المهم مواجهة القلق، ما هي علاماته، ونصائح يومية
العائلات الربيبة
الأفضليات، التحديات، وما بينها
النجاحات الصغيرة – لحظات شحن الطاقات
هذه هي طريقتنا لأخذ قسط من الراحة، ورسم الابتسامة
أن تكونوا والدين بعد علاجات الإخصاب خارج الرحم IVF))
يمكن أن تكون الأبوة والأمومة مرحلة طويلة وقد تتضمن تغييرات كثيرة
احتياجات ابنكم الخاصة وعلاقاتكم برفيق زواجكم
هكذا تحافظون على علاقات قوية ومستقرة
الوالِدون: الغضب وإدارته
عندما تغضبون، أو تستصعبون ضبط النفس - اقرأوا المقال
العودة إلى العمل ومتابعة الإرضاع
خططوا مسبقا لجعل الرضاعة جزءا من روتين الحياة اليومي
ماذا عليكم أن تفعلوا عندما تشعرون بخوف فيما يتعلق بالأحفاد
اعرفوا سبب قلقكم وكيفية التحدث عن مخاوفكم مع والدي حفيدكم
الانتقال من كونكم زوجَين إلى عائلة – العلاقات الجيدة بينكم كوالدَين وزوجَين
كيف تشعرون تجاه احتياجات ابنكم الخاصة
بعد التأثر عاطفيا، يمكن أن تجربوا بعض المحاولات للمواجهة
“روتين الحياة” في فترة الكورونا: الحفاظ على التوازن النفسي في فترة تشهد تغييرات سريعة
كيف يمكن الحفاظ على التوازن في ظل التغييرات المستمرة التي تطرأ على الواقع
الوالِدون: دعم احدكما الآخَر
هكذا يتعلم ابنكم كيف يدعم الآخرين ويحافظ على القواعد
مواجهة حزن ما بعد الإجهاض
هذه خسارة كبيرة لكل امرأة. خصّصي وقتا للحزن على فقدان الجنين
تناوُل الطعام الصحيّ والرياضة للوالدين
من السهل أن تنسوا أنفسكم. أفكار بسيطة تساعدكم.
مساعدة أولادكم على التأقلم بعد الانفصال أو الطلاق
تحدثوا بصراحة، هدّئوا، اتبعوا روتينا عائليا، وخصصوا وقتا للاستجمام
כל הזכויות שמורות לעמותת גושן 2024
احصلوا على أحدث المقالات العملية إلى بريدكم الإلكتروني!
الاسم الشخصي
اسم العائلة
البريد الإلكتروني
أنا معني بالمحتويات المخصصة لـ:
والد/ة
طبيب/ة
ممرّض/ة
المهن الصحية (شبه الطبية)
تربوي/ة
عامل/ة اجتماعي/ة (العمل الاجتماعي/ غير ذلك)