بطاقات: النوم

النوم لدى الأطفال الصغار

أين، كم، ومتى ينبغي على ابنكم أن ينام؟

روتين النوم والنوم الإيجابي

التوقف عن الحرب! ‎ ‎استخدام روتين إيجابي أو طقوس الخلود للنوم

الاستعداد للنوم المُستقل

هكذا تعلمون ابنكم تطوير نمط نوم صحي في الأشهر الأولى من حياته

الابتعاد التدريجي

طريقة تساعد الأولاد في سن أكبر من نصف سنة على تعلم النوم وحدهم

علامات التعب لدى الأطفال والأولاد

لماذا هناك أهمية لعلامات التعب، وكيف تكتشفونها؟

تعليم الأطفال استخدام المصاصة بشكل مُستقل

تعليم ابنكم العثور على المصاصة في الليل منذ سن ثمانية أشهر

نوم الرُضّع: الإضاءة والضجيج

ما الذي يجب الحرص عليه، وكيف تساعدون طفلكم على النوم جيّدًا؟

النوم والأطفال: ‏20‏ سؤالا شائعا

ربما المشكلة التي تواجهونها واردة هنا

جهاز رصد تنفّس الطفل

هناك أنواع مختلفة من أجهزة رصد الطفل.‎ ‎كيف تستخدمونها؟

‏العلاقة بين النوم والتعلّم

قد يؤثر النوم في التركيز، الذاكرة، والسلوكيات.‎ ‎كيف؟

النوم في غرفة مُشتركة مع الإخوة الكبار

قد يكون نوم الطفل في غرفة مشترَكة أصعب.‎ ‎كيف تتجنبون ذلك؟

نوم الرُضّع: ماذا يمكن أن نتوقع

كم ساعة نوم يحتاج رضيعكم، وكيفية الانتقال للنوم في سرير الكبار

‏11 نصيحة للنوم الآمن‏

خطوات بسيطة وناجعة لتقليل خطر الوفاة الفجائية لدى الرضّع‎ ‎

النوم

هكذا تساعدون ابنكم على نوم صحيّ ونظرة إيجابية تجاهه

متى تشكّل الغفوة أو النوم مشكلة؟

معطيات تساعدكم على فهم إذا كان ابنكم يعاني من مشكلة في النوم

كيف يمكن مُعالجة مشاكل النوم الصعبة؟

الليالي الطويلة تجربة صعبة.‎ ‎ماذا تقول الأبحاث عن العناية الناجعة؟

التهدئة المراقبة

هكذا تعلمون ابنكم النوم دون مساعدتكم، من خلال التهدئة والابتعاد

عندما يناديكم ابنكم في الليل ويخرج من السرير

ماذا تفعلون لتقليص الخروج من السرير والمشاكل في الليل؟

مشاكل في النوم‏ لدى الأولاد والشبّان

كيف تواجهون صعوبات النوم لدى ابنكم باستخدام طرق سلوكية

الحاجة إلى النوم لدى الأطفال الصغار

كم من الوقت يحتاج الطفل للنوم؟‎ ‎

الانتقال إلى سرير مُعد “للكبار”

متى يستحسن الانتقال وما هي أفضل طريقة لإنجازه؟

ما الذي يُسبب مشاكل الاستيقاظ والنوم لدى الأطفال؟

لا يعرف الكثير من الأطفال كيف ينامون ثانية.‎ ‎لماذا يحدث هذا؟

الكوابيس

ما الذي يؤدي إلى الكوابيس، كيف تواجهونها، ومتى تتلقون مُساعَدة؟

القلق قبل النوم: كيف يمكن مساعدة ابنكم على الهدوء

الخيال الموجه، التنفس العميق، وصندوق القلق

نوم الأولاد في سنّ الروضة: ما الذي يمكن توقعه

روتين النوم ليلا، ساعة النوم، الخروج من السرير، الأحلام، وغيرها

نوم الأولاد في سنّ المدرسة: ما الذي يمكن توقّعه

روتين الذهاب إلى النوم، ساعة النوم، التبوّل الليلي، وغير ذلك

الكلام أثناء النوم

لماذا يحدث ذلك وماذا تفعلون؟

كيف يمكن تغطية الرُضَّع: بالصور

لمَ هذا عملي؟ كيف تفعلون ذلك؟ وماذا تُلبسون ابنكم تحت المعطف؟

صك الأسنان

هل هذا خطير؟‎ ‎وما العمل؟

تشجيع النوم الجيد لدى الأطفال

إليكم بعض الوقائع التي تساعد ابنكم حول النوم ودوره