الدهنيات الجيدة والدهنيات السيئة: 10 نصائح للحفاظ على التوازن

كيف تحافظون على توازن صحي في القائمة الغذائية العائلية اليومية

استخدام الأولاد والشبّان الناجع للوسائط

‏تكون الوسائط مفيدة للأولاد والشبان عندما تساعدوهم على الاختيار

الدهنيات الصحية (“الجيدة”) والدهنيات السيئة (“الضارة”): المبادئ الأساسية

ما الفرق بينها ومن أية أطعمة نحصل عليها؟

وقت المشاهدة لدى الأطفال

هكذا تقيدون وقت المشاهدة اليومي، حفاظا على نمط حياة عائلي سليم

كيف تختارون الأطعمة الصحية لابنكم

ما هو الطعام الصحي وكيف تُدمج مجموعات الطعام في وجبات ابنكم

النوم والأطفال: ‏20‏ سؤالا شائعا

ربما المشكلة التي تواجهونها واردة هنا

استخدام الانتباه لتحسين السلوكيّات

نصائح لإبداء اهتمامكم بابنكم وتحسين سلوكه

‏العلاقة بين النوم والتعلّم

قد يؤثر النوم في التركيز، الذاكرة، والسلوكيات.‎ ‎كيف؟

تسوّس الأسنان

ما هو تسوّس الأسنان، إلامَ يؤدي، وكيف يمكن تجنُبه

الإطراء، التعزيز، والمكافآت

استخدام المديح، التعزيز الإيجابي، والمكافآت أحيانا لتحسين السلوك

الحساسية

لماذا تحدث الحساسية، ما هي علاماتها المحتملة، وكيف تعالجونها؟

لماذا يتشاجر الكثير من الأولاد والإخوة

تعرفوا إلى أسباب الخلافات وقلصوا حدوثها في عائلتكم

الحساسية غير المرتبطة بالطعام

عث الغبار، النجيل، الحيوانات، اللسعات، وغيرها

الأولاد والشبّان الموهوبون والمتفوقون

علامات تشير إلى أن ابنكم موهوب أو متفوق، وتحديات ستواجهونها

التدخين غير المباشر والأولاد

قد يؤدي الدخان الذي يستنشقه ابنكم إلى مشاكل صحية خطيرة

تربية أولاد مع صحة جنسية سليمة

هكذا تؤدون دوركم كمربين عندما يكون أولادكم في سن صغيرة جدا

عدم تحمُّل اللاكتوز

ما هي علامات المرض، ومتى يجب التوجه إلى طبيب الأطفال؟

التأتأة

أسباب التأتأة، تأثيرها، وكيف يمكن مساعدة الولد الذي يُتأتئ؟

الإمساك

ما الذي يُسبب الإمساك لدى الأطفال، ومتى يجب التوجه إلى الطبيب؟

تشجيع ابنكم على تناول وجبة الإفطار

نُقدم لكم أفكارا لذيذة وصحية لوجبة الفطور، ليتناولها ابنكم بسرور

الزكام

لماذا يعاني الأطفال من الزكام، وماذا يمكن فعله للتخفيف عنهم؟

ما الذي يجب معرفته عن فيتامين D

لماذا نحتاج إلى فيتامين D، ما علاقته بالشمس والطعام؟

منع الحروق وتقديم إسعاف أولي

كيف تحذرون في المنزل وخارجه، وماذا تفعلون فور تعرض ابنكم للحروق؟

ست نصائح لوجبات عائلية ممتعة

هكذا يمكن أن تستفيدوا أكثر ما يمكن من الوجبات العائلية

النوم

هكذا تساعدون ابنكم على نوم صحيّ ونظرة إيجابية تجاهه

التعرّف إلى الأولاد المتفوقين والموهوبين

لمَ الكشف والتشخيص مهمان، كيف يمكن التحدث مع ابنكم عن الموضوع

مشاكل في النوم‏ لدى الأولاد والشبّان

كيف تواجهون صعوبات النوم لدى ابنكم باستخدام طرق سلوكية

استخدام الحاسوب الحكيم من قبل الأولاد في سنّ المدرسة

اتباع توجه متوازن حول استخدام الحاسوب والوقت الذي يقضيه ابنكم

مُلصقات الأطعمة: معلومات ومكوّنات غذائية

كيف تقرأوان المُلصقات الغذائية وتعرفون إذا كانت صحية أم لا

التلفاز والأولاد في سنّ المدرسة

كيف تستفيدون كثيرا من التلفزيون وتحافظون على توازن أثناء المشاهدة