الوالِدون بعد الانفصال: الأيام الأولى

ربما تشعرون أنه طرأت تغييرات كثيرة.‎ ‎كيف تواجهون التغييرات؟

مواجهة حزن ما بعد الإجهاض

هذه خسارة كبيرة لكل امرأة.‎ ‎خصّصي وقتا للحزن على فقدان الجنين

نمط الحياة الصحي في فترة الكورونا: هدف واحد كلّ يوم

لا يمكنكم فعل كل شيء. اختاروا هدفا صغيرا كل يوم

تقنيات لإرخاء العضلات وتقليل التوتر

الراحة الجسمانية ضرورية لتقليل التوتر

الوالِدون: دعم احدكما الآخَر

هكذا يتعلم ابنكم كيف يدعم الآخرين ويحافظ على القواعد

الأبوة والأمومة بعد الانفصال: إيجاد التوازن الصحيح

لمصلحة الأولاد، جدوا طريقة تساعد كلا الطرفين على لعب دور في حياتهم

مُساعدة الرُّضَّع والأطفال في سن الروضة على التأقلم مع المولود الجديد

بعض النصائح البسيطة التي تساعدكم على الاستعداد لقدوم الطفل الجديد

الطقوس العائلية في زمن الكورونا: رمضان وعيد الفِطر

هذه فرصة استثنائية للتخطيط معا لاحتفال عائلي

والِدو الشبّان: الاعتناء بأنفسكم

تمتاز الأبوّة بإيجابيات وبضغط في الوقت ذاته.‎ ‎هكذا تواجهون

الوالدون الذين يعانون من إضطرابات نفسية

التحديات، التأثيرات، والمساعدة التي يمكن الحصول عليها

الأجداد والعلاقات العائلية

أنتم تؤدون دورا هاما في دعم والدَي حفيدكم وتربية الأحفاد.

مساعدة الشبّان على التأقلم بعد الانفصال أو الطلاق

كيف تحافظون على انفتاح وصراحة وتكتشفون علامات تشير إلى صعوبات

الوقت النوعي في زمن الكورونا: ما هو، وكيف نقضيه الآن؟

كيف تخلقون وقتا نوعيا ضمن روتين الكورونا المكثّف؟

الصدمة: كيف تواجهونها وتهتمون بأنفسكم

العثور على الطاقة لدعم ابنكم ومواجهة مشاعركم

أن تكونوا والدين مع إعاقة ذهنية تطورية

قد تصعب عليكم المواجهة، وذلك بسبب نقص خدمات الدعم الملائمة أيضا

التعامل مع النزاعات بين الوالدين المنفصلين

هكذا تواجهون التوتر وعدم التوافق بطريقة صحيحة

كيف تساعدون الوالدة التي لا تعترف باكتئاب ما بعد الولادة

ماذا تفعلون، تقولون، ومتى تعرفون أنكم بحاجة إلى مساعدة خارجية؟

“الممنوع” و”المسموح” – العودة إلى الروتين في زمن الكورونا

تأثرت كل مجالات الحياة بالحجر الصحي. كيف يمكن العودة إلى روتين الحياة؟

التفكير الإيجابيّ: تمرين

التفكير في خطوات نجحتم فيها، وكيف يساعدكم هذا النجاح

تقنيات الاسترخاء: تمارين التنفس

استخدموا التمارين المقترَحة هنا لتهدأوا وتواجهوا مشاعركم

أن تكونوا والدين ذوي إعاقة جسمانية

التحديات والإيجابيات لدى الوالدين ذوي الإعاقة الجسمانية

الوالدون “بوظيفة كاملة” والوالدون عن بُعد

أفكار تساعد على أن تشاركوا في حياته، حتى إذا كنتم بعيدين

اكتئاب ما بعد الولادة: طرق عملية لتحسين الشعور

أخذ استراحة، ممارسة الرياضة، تناول الأكل السليم، وإيجاد أصدقاء

النجاحات الصغيرة – لحظات شحن الطاقات

هذه هي طريقتنا لأخذ قسط من الراحة، ورسم الابتسامة

أن تصبح أبا: كيف تواجه التغييرات الكبيرة

إنه وقت الاهتمام بابنكم، بنفسكم، وبعلاقاتكم

مواجهة القلق: نصائح للوالدين

لمَ من المهم مواجهة القلق، ما هي علاماته، ونصائح يومية

تربية الأطفال المُتبنّين

التحديات التي يواجهها الوالِدون الذين يتنبون طفلا في إسرائيل

العائلات الربيبة

الأفضليات، التحديات، وما بينها

الاكتئاب قبل الولادة

المشاعر خلال الحمل، عوامل الاكتئاب وأعراضه

“روتين الحياة” في فترة الكورونا: الحفاظ على التوازن النفسي في فترة تشهد تغييرات سريعة

كيف يمكن الحفاظ على التوازن في ظل التغييرات المستمرة التي تطرأ على الواقع