חיפוש במרכז הידע
תפריט
ראשי // הורים // עמוד 3
התמודדות משותפת וטובה בונה מערכת יחסים טובה ועוזרת לילדים
מעט לחץ יכול להיות בריא, אך יותר מדי ממנו עלול להיות מציף ומתיש
הטיפול בילדים מוסיף המון מתחים חדשים. איך שומרים על איזון בזוגיות?
הורות וקשר
עבודה ובית
לטפל בעצמכם
להיות אבא
להיות אמא
זוגיות
אלימות במשפחה
הורות ייחודית
סבים וסבתות
לחזור לעבודה ולהמשיך להניק
כך תכנני מראש ותתכונני כדי להפוך את ההנקה לחלק מהשגרה
לחץ וניהול לחצים: מבוגרים
לעזור לפעוטות ולילדי גן להסתגל לתינוק החדש
הנה כמה טיפים פשוטים שיעזרו לכולם להתכונן לבן המשפחה החדש
תקשורת בין הורים: איך להקשיב
הקשבה טובה יכולה לשנות מאוד את האופן שבו אתם מתמודדים עם אתגרים
מה ילדים מרגישים במשפחות משולבות
יש שמתרגשים מהרעיון, אחרים חוששים מכך, ואפילו חשים כעס וטינה
להיות הורים לבני נוער עם מחלות כרוניות
לתמוך, ללמד כיצד להתמודד, ולתת הזדמנויות להיות "סתם" מתבגר
להיות הורה יחידני
הנה כמה דרכים שיעזרו לכם להתמודד עם בעיות של פרידה, הרגעה ועוד
כיצד לעזור לאם שאינה מכירה בדיכאון אחרי לידה
מה לעשות, מה להגיד ומתי תדעו שהגיע הזמן לפנות לעזרה חיצונית?
לעזור לילדים להסתגל אחרי פרידה או גירושים
דברו בכנות, הרגיעו, היצמדו ככל האפשר לשגרות משפחתיות ופנו זמן לבילוי
להיות הורים אחרי טיפוליIVF
עבור רבים, המסע להורות עשוי להתמשך זמן רב ולכלול הרבה עליות וירידות
משפחה משולבת: מערכות היחסים במשפחה המורחבת
הקשר עם בני המשפחה המורחבת נותן לילדים תחושת מוגנות ושייכות
טכניקות הרפיה: תרגילי נשימות
השתמשו בתרגילים המוצעים כאן כדי להירגע או להתמודד עם רגשות עזים
המעבר מזוג למשפחה- מערכות יחסים בריאות בין הורים ובני זוג
הקשבה פעילה
כלי רב עוצמה לשיפור התקשורת ולבניית מערכת יחסים חיובית
סקס ואינטימיות אחרי לידת תינוק
לידת תינוק לא עומדת להוביל לקיצם של חיי המין שלכם
חשיבה חיובית: תרגיל
כך חשיבה על דברים שהסתדרו היטב ואיך הצלחתם בהם יכולה לעזור לכם
להשתמש בשירותי בייביסיטר
כל ההורים צריכים הפסקה לפעמים. כך תבחרו נכון ותישארו עם יד על הדופק
בילוי מיוחד עם אבא: כך עושים זאת
התרומה המשמעותית ביותר שתוכל לתת לילדיך היא קשר יומיומי
להיות סבא וסבתא
ההחלטה איזה סוג של סבא וסבתא תהיו תלויה בכם
אבהות: למצוא את האיזון בין העבודה למשפחה
הצעד הראשון הוא להבין מה הדבר החשוב ביותר לך ולמשפחה
סבים וסבתות ומערכות יחסים במשפחה
תוכלו למלא תפקיד משמעותי בתמיכה בהורי הנכד ובעזרה בגידול הנכדים
אכילה בריאה והתעמלות להורים
קל מאוד לשכוח לדאוג לעצמכם. הנה כמה רעיונות פשוטים שיסייעו לכם
אורח חיים בריא לאימהות ולאבות טריים
כך תטפלו בעצמכם,כך שיתאפשר לכם לדאוג בצורה הטובה ביותר לילדכם
שינה טובה יותר להורים
כיצד לישון טוב יותר ולחדש את רמות האנרגיה
אימהות טריות: גופך אחרי הלידה
היריון, צירים ולידה - הגוף שלך עבר לאחרונה המון דברים. החדשות הטובות הן שעכשיו,
טכניקות להרפיית שרירים ולהקלת מתחים
הירגעות פיזית היא אחת הדרכים הטובות ביותר להקלה על מתח נפשי
דיכאון אחרי לידה אצל נשים
איך מזהים דיכאון אחרי לידה, מהן השפעותיו ואיך מטפלים בו?
תשומת לב חיובית: להתגבר על המכשולים
אי אפשר להיות חיוביים כל הזמן. אך כיצד ניתן לעשות זאת לאורך זמן?
לתמוך בחברויות של ילדכם בגיל בית הספר
כך תכירו את הילדים שילדכם מבלה איתם כדי להיות שם בשבילו
מהם טקסים משפחתיים?
כך תעזרו לבני המשפחה להרגיש טוב ותיצרו תחושת שייכות
כל הזכויות שמורות לעמותת גושן 2024
קבלו את המאמרים הכי עדכניים ומעשיים למייל שלכם!
שם פרטי
שם משפחה
דואר אלקטרוני
אני מעוניין בתוכן המיועד ל:
הורה
רופא/ה
אח/ות
מקצועות הבריאות (פרא רפואי)
איש/אשת חינוך
עובד/ת קהילתי/ת (עבודה סוציאלית/אחר)