תגית: שינה

נדנוד גוף, הזזת וחבטת ראש במיטה – מה עושים?

התנהגות מהסוג הזה עשויה להלחיץ. הנה כמה טיפים פשוטים להתמודדות

שעות שינה לפי גיל: שינה אצל בני נוער בני 12-15

על אף השינויים בדפוסי השינה בגילאים אלו, הקפידו על שינה באיכות טובה

דום נשימה בשינה

התסמינים, הבדיקות, הטיפול ומתי לפנות לרופא

מה גורם לבעיות התעוררות והירדמות אצל תינוקות ופעוטות?

תינוקות רבים לא יודעים כיצד לחזור לישון בעצמם. למה זה קורה?

סיוטים

מה גורם לסיוטים, כיצד תתמודדו איתם ומתי לקבל עזרה?

כיצד לשנות את דפוסי השינה של התינוק והפעוט

כך תוכלו להתמודד עם בעיות שינה אצל תינוקות בני שישה חודשים ויותר

שנת ילדים בגיל הגן: למה לצפות

על שגרת השכבה, שעות שינה, יציאה מהמיטה, חלומות, הרטבת לילה ועוד

הרגעה מבוקרת

כך תלמדו את התינוק להירדם ללא עזרתכם, באמצעות הרגעה והתרחקות

דאגות לפני השינה – כיצד לעזור לילדכם להירגע

על דמיון מודרך, נשימות עמוקות וקופסת דאגות

שגרת השכבה ושינה חיובית

לא עוד מלחמות! כך תשתמשו בשגרה חיובית, או טקס השכבה ושינה

דיבור מתוך שינה

מדוע זה קורה ומה לעשות?

התרחקות הדרגתית

שיטה עדינה שעוזרת לילדים בני יותר משישה חודשים ללמוד להירדם בעצמם

שנת ילדים בגיל בית הספר: למה לצפות

על שגרת השכבה, שעות שינה, חריקת שיניים, חלומות, הרטבת לילה ועוד

ללמד את התינוק שימוש עצמאי במוצץ

כך תוכלו ללמד כיצד למצוא את המוצץ בלילה מגיל שמונה חודשים

11 טיפים לשינה בטוחה

כמה אמצעים פשוטים ויעילים להפחתת הסיכון למוות פתאומי בלתי צפוי

שינה וילדים: 20 שאלות נפוצות

אולי גם הבעיה שאיתה אתם מתמודדים נמצאת כאן?

כיצד לעטוף תינוקות: בתמונות

למה זה כדאי, איך עושים את זה ומה להלביש לתינוק מתחת לעיטוף?

הקשר בין שינה ללמידה

השינה יכולה להשפיע על הריכוז, הזיכרון וההתנהגות. באיזה אופן?

שנת פעוטות: למה לצפות

לכמה שעות שינה זקוק הפעוט, איך עוברים למיטה של גדולים ועוד

כשהילד קורא לעזרה בלילה ויוצא מהמיטה

כיצד לנהוג כדי לצמצם את הקימות מהמיטה והבעיות בלילה?

חריקת שיניים

האם זה מסוכן? ומה צריך לעשות?

לחלוק חדר עם אחים גדולים

השכבת התינוק בחדר משותף עלולה להיות מסובכת יותר. איך נמנעים מזה?

בעיות שינה אצל ילדים ובני נוער

כיצד להתגבר על רבים מקשיי השינה של ילדכם באמצעות שיטות התנהגות

כיצד להפסיק בהדרגה את האכלות הלילה

מתי להפסיק וכיצד לנהוג עם תינוקות יונקים ותינוקות האוכלים מבקבוק?

סהרוריות אצל ילדים ובני נוער

מהי סהרוריות, מהם הגורמים לה ומתי כדאי לקבל עזרה?

מתי ההירדמות או השינה מהוות בעיה?

הנה כמה נתונים שיעזרו לכם להבין אם ילדכם סובל מבעיית שינה

ביעותי לילה

מהם? איך ניתן למנוע אותם ומה לעשות אם ילדכם סובל מהם?

כיצד לטפל בבעיות שינה עקשניות?

לילות לבנים הם חוויה לא פשוטה. מה אומרים המחקרים על טיפול יעיל?

לוותר על המוצץ

חפץ קטנטן, אך משמעותי מאוד לילדכם. מתי ואיך כדאי להפסיק?

צורכי השינה של תינוקות ופעוטות

לכמה שינה זקוק התינוק בגילאים השונים וכיצד היא עוזרת לו?