הורים לבני נוער: לטפל בעצמכם

להיות הורים לבני נוער זו עבודה קשה לפעמים. כך תשמרו על עצמכם

להיות הורים אחרי טיפוליIVF

עבור רבים, המסע להורות עשוי להתמשך זמן רב ולכלול הרבה עליות וירידות

לעזור לבני נוער להסתגל אחרי פרידה או גירושים

כיצד לשמור על פתיחות וכנות לכיצד לשים לב לסימנים של קושי

משפחה משולבת: מערכות היחסים במשפחה המורחבת

הקשר עם בני המשפחה המורחבת נותן לילדים תחושת מוגנות ושייכות

הורים לילדים צעירים: לטפל בעצמכם

הורות מביאה עמה המון דברים חיוביים, אך גם לחצים. כך תתמודדו

הורים שמתמודדים עם מחלת נפש

האתגרים, ההשפעות ואיזו עזרה ניתן לקבל ולהגיש

לעזור לילדים להסתגל אחרי פרידה או גירושים

דברו בכנות, הרגיעו, היצמדו ככל האפשר לשגרות משפחתיות ופנו זמן לבילוי

תינוק חדש במשפחה משולבת

הנה כמה רעיונות שיעזרו לכולם להתרגל למצב החדש

טראומה: כיצד להתמודד ולטפל בעצמכם

כך תמצאו את האנרגיה לתמוך בילדכם, וגם להתמודד עם הרגשות שלכם

להיות הורים עם מוגבלות שכלית התפתחותית

אתם עשויים להתקשות בהתמודדות גם בגלל היעדר שירותי תמיכה מתאימים

להתמודד עם האבל לאחר הפלה

זהו אובדן גדול לכל אישה. תני לעצמך זמן להתאבל על אובדן ההיריון

ילדיהם של בן או בת הזוג שלכם ואתם

החווייה יכולה להיות מאתגרת מצד אחד, ומתגמלת מצד שני

סקס ואינטימיות אחרי לידת תינוק

לידת תינוק לא עומדת להוביל לקיצם של חיי המין שלכם

להשתמש בשירותי בייביסיטר

כל ההורים צריכים הפסקה לפעמים. כך תבחרו נכון ותישארו עם יד על הדופק

להיות סבא וסבתא

ההחלטה איזה סוג של סבא וסבתא תהיו תלויה בכם

סבים וסבתות ומערכות יחסים במשפחה

תוכלו למלא תפקיד משמעותי בתמיכה בהורי הנכד ובעזרה בגידול הנכדים

הקשבה פעילה

כלי רב עוצמה לשיפור התקשורת ולבניית מערכת יחסים חיובית

חשיבה חיובית: תרגיל

כך חשיבה על דברים שהסתדרו היטב ואיך הצלחתם בהם יכולה לעזור לכם

בילוי מיוחד עם אבא: כך עושים זאת

התרומה המשמעותית ביותר שתוכל לתת לילדיך היא קשר יומיומי

אבהות: למצוא את האיזון בין העבודה למשפחה

הצעד הראשון הוא להבין מה הדבר החשוב ביותר לך ולמשפחה

אכילה בריאה והתעמלות להורים

קל מאוד לשכוח לדאוג לעצמכם. הנה כמה רעיונות פשוטים שיסייעו לכם

אורח חיים בריא לאימהות ולאבות טריים

כך תטפלו בעצמכם,כך שיתאפשר לכם לדאוג בצורה הטובה ביותר לילדכם

שינה טובה יותר להורים

כיצד לישון טוב יותר ולחדש את רמות האנרגיה

אימהות טריות: גופך אחרי הלידה

היריון, צירים ולידה - הגוף שלך עבר לאחרונה המון דברים. החדשות הטובות הן שעכשיו,

טכניקות להרפיית שרירים ולהקלת מתחים

הירגעות פיזית היא אחת הדרכים הטובות ביותר להקלה על מתח נפשי

טכניקות הרפיה: תרגילי נשימות

השתמשו בתרגילים המוצעים כאן כדי להירגע או להתמודד עם רגשות עזים

המעבר מזוג למשפחה- מערכות יחסים בריאות בין הורים ובני זוג

הטיפול בילדים מוסיף המון מתחים חדשים. איך שומרים על איזון בזוגיות?

בעיות בבית הספר: שיתוף פעולה בין הורים ומורים

כיצד תוכלו לבנות מערכות יחסים טובות עם המורים ולפתור יחד בעיות?

דיכאון אחרי לידה: כיצד לסייע לבת הזוג

על תמיכה רגשית, מעשית, בעיות שעלולות לצוץ וטיפול בעצמכם

דיכאון אחרי לידה אצל נשים

איך מזהים דיכאון אחרי לידה, מהן השפעותיו ואיך מטפלים בו?