התמודדות עם חשיפה מתמדת לתכנים קשים בשעת לחימה

תכנים קשים הם חלק בלתי נפרד מהמציאות שלנו. מה התפקיד שלנו?

התמודדות הורית עם השפעה של סרטונים קשים מהאירועים בדרום על ילדים ונוער

מה יכולות להיות השפעות החשיפה ומה נוכל לעשות?

הורות בזמן לחימה ומשבר בטחוני

כיצד נוכל לסייע לעצמנו ולילדינו בימים קשים אלו?

חשיבות ההורים לבני נוער

כך תשמרו על חוזקה של מערכת היחסים עם ילדכם המתבגר

הפרעות חרדה אצל מתבגרים

מתי חרדה היא נורמלית ומתי היא הופכת לבעיה? ואיך מתמודדים?

בני נוער ומסיבות

כשילדכם יוצא למסיבה או עורך אחת בבית- על מה חשוב להקפיד?

ההתבגרות המינית אצל בנים ובנות

למה לצפות וכיצד להתמודד עם השינויים?

התפתחות בגיל ההתבגרות המוקדם: סקירה

גופם, רגשותיהם וזהותם של הילדים משתנים בדרכים שונות ובזמנים שונים

קשיבות (מיינדפולנס)

תרגלו את היכולת לשים לב למה שמתרחש כאן ועכשיו

תקשורת ומערכות יחסים אצל מתבגרים: סקירה

מערכות יחסים משפחתיות, חבריות ורומנטיות. למה חשוב לשים לב?

מה עושים כשההתבגרות המינית מוקדמת או מאוחרת

כיצד יודעים אם ההתבגרות המינית היא מוקדמת או מאוחרת ומה עושים?

חוסן נפשי: לעזור לילדכם המתבגר להתמודד עם אתגרים ולהתאושש ממשברים

כך תעזרו למתבגרים לנווט בהצלחה בין העליות והירידות בהמשך החיים

הרגלי אכילה נכונים לבני נוער

כיצד ליצור סביבת אכילה בריאה ולהימנע מהסיכונים שבאכילה לא בריאה

כיצד לעזור למתבגרים שמשתמשים באלכוהול ובסמים

מהם סימני האזהרה, כיצד תדברו על כך עם ילדכם ופעולות נוספות נדרשות

לדבר על מין: חינוך מיני לבני 9-11

שיחה שעשויה להיות מביכה, אך היא חשובה והכרחית. כך תעשו זאת

תקיפה מינית: מרכזי סיוע והגנה

אם בנכם או בתכם הותקפו מינית, פנו לאחד ממרכזי הסיוע הממתינים לכם

שינויים חברתיים ורגשיים בגיל ההתבגרות

למה לצפות וכיצד לתמוך בילדכם במהלך השינויים

פעילות גופנית לילדים גדולים ולבני נוער

מצאו את הדרך לאזן בין הפעילויות השונות ולשלב פעילות גופנית

שתיית יתר של אלכוהול אצל מתבגרים

מה עושים אם הילד מגיע הביתה שיכור? ומה אם זה קורה באופן קבוע?

מיניות ורווחה בגיל ההתבגרות

כך תעודדו תקשורת פתוחה ותעבירו לילדכם גישה בריאה ומוגנת

איך לנהל שיחות מורכבות או מביכות עם מתבגרים

קיום שיחות כאלה מאפשר לכם לעזור לילדכם לקבל החלטות אחראיות

לתמוך בעצמאות הגוברת של ילדכם

כך תוכלו לאפשר התנסות בחוויות חדשות, תוך שמירה על בטיחות וגבולות

בריונות בבתי הספר בגיל ההתבגרות: כיצד לעזור לילדכם

מדוע בריונות מתרחשת, כיצד תזהו אותה ומה עליכם לעשות?

כיצד למנוע או לצמצם את צריכת אלכוהול בגיל ההתבגרות

טיפים מעשיים שיכולים לסייע לכם בשמירה על ביטחונו של ילדכם

התפתחות בגיל ההתבגרות: סקירה

מבחינה גופנית, רגשית, קוגניטיבית וחברתית- למה תוכלו לצפות?

לנהל משא ומתן עם בני נוער

יתרונות, טכניקות וטיפים לניהול תהליך מוצלח

פעילויות אחר הצהריים, תחומי עניין ותחביבים לבני נוער

פיתוח תחומי עניין, מפגש עם אנשים חדשים ופיתוח מיומנויות

בתי ספר והשכלה בתחילת גיל ההתבגרות: סקירה

על תהליך הלמידה של ילדכם, לקויות למידה ובעיות בבית הספר

מחשבות אובדניות וניסיונות התאבדות בקרב בני נוער

כך תקבלו תמיכה ושירותים נכונים שיעזרו לכולכם לעבור את התקופה הקשה

תזונה, כמויות ותפריט יומי: ילדים בני 14-18 שנים

הנה קווים מנחים לתזונה יום-יומית וכמויות מומלצות לבני נוער