התפתחות פעוטות בגיל שנתיים-שלוש

כיצד מתפתחים פעוטות בגיל שנתיים-שלוש

רגשות

זו אחת התקופות החשובות ביותר להתפתחות הרגשית של ילדכם. הפעוט שלכם חווה רגשות רבים עכשיו, ובו בזמן לומד על רגשותיהם של אנשים אחרים. התקפי זעם נוטים לקרות בשלב זה, כיוון שלעיתים קרובות, הילדים אינם יודעים כיצד לתאר רגשות “גדולים” כמו תסכול, כעס, מבוכה, אשמה ובושה. כמו כן, הוא מתחיל להבין כיצד התנהגותו משפיעה עליכם, וכיצד התנהגותכם משפיעה עליו. חרדת הנטישה שלו תפחת, והוא יהיה פחות מוטרד כשתיפרדו ממנו לשלום.

דיבור

בסביבות גיל שנתיים, הפעוט שלכם עשוי להשתמש במשפטים בני שתיים-שלוש מילים ולהגיד מילים כמו “אני”, “אתה”, ו”שלי”. הוא צפוי ללמוד ולהשתמש במילים רבות, והדיבור שלו יהיה קל יותר להבנה.

בסביבות גיל שלוש, הוא יוכל להשתמש במשפטים בני שלוש עד חמש מילים ואפילו יותר. הוא יתחיל ללמוד לדבר בתורו, ויוכל לנהל איתכם שיחה קצרה.

הוא לומד כיצד לספר על דברים שקרו במהלך היום. בעזרתכם, הוא יוכל לעשות סדר בדברים וליצור סיפור פשוט – לדוגמה, “אני הולך לחנות”. “ומה עשית בחנות?” “קניתי חלב”. עד גיל שלוש, ייתכן שאף יצליח לספר סיפור שהמציא בעצמו בהתבסס על חוויותיו, אך סביר להניח שיהיה זה סיפור קצר למדי.

כמו כן, הוא יוכל לדבר על אנשים ועל חפצים שאינם נמצאים לידו – לדוגמה, “סבתא בחנות”, או “הכדור שלי על העץ”.

חשיבה

כל מה שילדכם למד עד כה מפתח את החשיבה שלו. הוא מתחיל להבין מושגים כמו זמן והפכים – למשל, קטן-גדול, יום-לילה. כמו כן, סביר להניח שיתחיל לציין את איברי הגוף ואת פעולותיהם, למיין חפצים ולהתאים צורות וצבעים. הוא יתחיל לזכור כיצד דברים מסוימים נראים ולתאר אותם. לדוגמה, תפוחים הם אדומים ועגולים. הוא פותר בעיות באמצעות התנסות.

לשחק וללמוד

המשחק חשוב מאוד עבור ילדכם, כיוון שכך הוא לומד. הוא ייהנה לשחק עם ילדים אחרים, להתחפש, לבשל בצעצועי מטבח, לצבוע בצבעי אצבעות או במכחול וגם לשחק בתוקפנות. כשהוא משחק איתכם או עם ילדים אחרים, תראו שהוא משתפר במשחק לפי תור. בגיל זה הוא ייהנה גם מסיפור סיפורים, משירים ומקריאת ספרים.

מיומנויות יומיומיות

בסביבות גיל זה, ילדכם ירצה מאוד לעשות דברים רבים יותר בעצמו. לדוגמה, סביר להניח שירצה לרחוץ לבד את ידיו, להסתבן באמבטיה, לאכול לבדו ולהתלבש – אף שכנראה שיצליח יותר לפשוט את בגדיו ולא ללבוש אותם! אך הוא עדיין לומד, ולכן עדיין זקוק לעזרתכם.

כדי לעזור לו לפתח ביטחון בעצמו, בקשו ממנו לעזור לכם במטלות הבית כמו טאטוא הרצפה או ניגוב האבק. הוא יתגאה בעצמו מאוד כשיעזור לכם.

ייתכן שהוא אפילו מוכן להתחיל גמילה מחיתולים. כשילדכם מוכן, הוא:

  •  יכול לעשות את רוב הדברים שאתם מבקשים ממנו ללא עזרתכם
  • מתעניין באנשים אחרים שהולכים לשירותים – בהתחלה זה עלול להיות מוזר או לגרום לכם להרגיש לא נעים, אך זוהי דרך טובה להציג לו את התהליך
  • מודיע לכם כשהוא עושה פיפי או קקי בחיתול
  • יכול למלא הוראות פשוטות, כמו “תן את הכדור לאבא”.

התבוננו ובדקו אם ילדכם מוכן לגמילה מחיתולים, אך אל תלחצו עליו. קבלת אחריות על ההליכה לשירותים היא אחת המשימות הקשות ביותר לילדכם, כיוון שהיא דורשת שימוש במיומנויות רבות. לדוגמה, הוא צריך לדעת מתי הוא צריך לעשות פיפי או קקי, להבין שעליו לעשות זאת בשירותים, להצליח ללכת לשירותים או לסיר ולטפס עליהם, לפשוט את הבגדים ואז ללבוש אותם בחזרה. אם אתם מתחילים את הגמילה מוקדם מדי, ייתכן שיזדקק לזמן רב כדי ללמוד.

תנועה

הפעוט שלכם כבר רץ וסביר להניח שהוא אינו נופל הרבה כבעבר. הוא מתחיל לעלות ולרדת במדרגות לבדו, אך ממשיך לעיתים להשתמש במעקה. הוא משתפר בזריקת כדור תוך הנפת ידו מעבר לכתפו, בבעיטה ובתפיסת כדור, ועשוי אפילו לעמוד על רגל אחת לכמה שניות.

אם אתם נשארים לידו כשהוא חוקר את הסביבה, הוא ירגיש מוגן ובטוח. כך הוא בונה את הביטחון העצמי שלו, שמאפשר לו להתנסות בדברים חדשים ולגלות את העולם בעצמו. עכשיו, כשילדכם פעיל כל כך, כדאי לבדוק כיצד להפוך את הבית לבטוח.

כמו כן, בגיל זה הוא עשוי:

  • לקפוץ במקום
  • לרכוב על תלת אופן
  • לזהות חפצים ולקרוא בשמם
  • לעלות במדרגות רגל-רגל.

כיצד לעזור להתפתחות הפעוט

הנה כמה דברים פשוטים שיעזרו להתפתחות ילדכם:

  • תנו לו הזדמנות לשחק עם אחרים: משחק הוא דרך נהדרת שמאפשרת לילדכם להכיר חברים וללמוד כיצד להסתדר עם ילדים אחרים. עם זאת, אל תצפו ממנו לחלוק ולהשתתף במשחק לפי תורות עדיין – פעוטות מאמינים שהכל שייך להם.
  • חזקו את התפתחותן של המיומנויות היומיומיות, כגון שימוש בכף, שתייה מכוס והסרת כובע. מיומנויות אלה משלבות מוטוריקה גסה ומוטוריקה עדינה גם יחד, ומעודדות את יכולתו של הפעוט לחשוב על מה שהוא עושה.
  • דברו עם הפעוט שלכם: קראו לחפצים שסביבכם בשמותיהם ודברו עליהם – איברי הגוף, צעצועים ופריטים בבית כמו כפות או כיסאות. כך תעזרו לפתח את המיומנויות השפתיות של ילדכם. בגיל זה אפשר ללמד את ילדכם ש”כיסא” יכול להיות “כיסא גדול”, “כיסא אדום” ואפילו “כיסא אדום וגדול”.
  • הראו לילדכם שהדיבור שלו משמעותי : הקשיבו ודברו איתו בחזרה. אם הפעוט שלכם אומר “אימא חלב”, תוכלו לענות לו ולהגיד “אתה רוצה שאימא תמזוג לך קצת חלב?” כמו כן, כך הוא ירגיש מוערך ואהוב.
  • קראו לפעוט: כדי לעודד את התפתחות הדיבור והדמיון, קראו לו ספרים, ספרו סיפורים, שירים או שירי משחק.
  • בשלו ביחד עם ילדכם: כך תעזרו לו להתעניין במזון טוב ובריא, ללמוד מילים חדשות ולהבין מושגים מתמטיים כמו “חצי”, “כפית אחת” או “30 דקות”. אפשר לתת לו לעשות דברים פשוטים, כמו לערבב את הסלט או להניח שתי פרוסות זו על זו ולהכין כריך.

כשילדכם לומד מיומנות חדשה, ציינו את הישגיו ותנו לו המון שבחים ותשומת לב חיובית. כמו כן, כדאי לעודד אותו ולעזור לו לעשות את הדברים שלמד, גם אם הוא מתקשה.

להיות הורים

מדי יום, אתם והפעוט שלכם מכירים זה את זה מעט יותר. ככל שהפעוט גדל ומתפתח, כך תכירו יותר ויותר את צרכיו ואת הדרך שבה תוכלו למלא אותם. למעשה, בתור הורים, אנחנו לומדים ללא הרף. כל הורה עושה טעויות ולומד מניסיון. זה בסדר להיות בטוחים במה שאתם יודעים. זה גם בסדר להודות שאינכם יודעים ולשאול שאלות – לעיתים קרובות, השאלות שנראות לכם טיפשיות הן הטובות ביותר!

בריאותכם הגופנית והנפשית היא חלק חשוב מאוד מתפקידכם כהורים. כשכל תשומת הלב מתרכזת בטיפול בילד או בתינוק, הורים רבים שוכחים לדאוג לעצמם, או שפשוט אין להם זמן לכך. תפקידכם כהורים דורש מכם הבנה, סבלנות, דמיון ואנרגיה – ותעשו זאת בצורה הטובה ביותר אם תטפלו בעצמכם.

לפעמים אתם עשויים לחוש תסכול או חוסר אונים. אם אתם מרגישים מוצפים, הניחו את הילד במקום בטוח – לדוגמה, בלול – או בקשו ממישהו אחר להחזיק אותו לזמן מה. צאו לפסק זמן עד שתירגעו. נסו לעבור לחדר אחר כדי לקחת כמה נשימות עמוקות, או להתקשר לבן משפחה או חבר כדי שיעזור לכם להירגע.

לעולם אל תטלטלו את הפעוט. הטלטול עלול לגרום לדימום בתוך המוח, ולעיתים קרובות לנזק מוחי קבוע.

מותר לבקש עזרה. אם ההתמודדות עם הפעוט מציפה אתכם, צרו קשר עם רופא הילדים שלכם או עם אחות טיפת חלב.

התפתחות פעוטות: מתי להתחיל לדאוג

קבעו פגישה אצל אחות טיפת חלב או רופא הילדים אם אתם דואגים או מבחינים שבגיל שנתיים, הפעוט שלכם מפגין אחד או כמה מהדברים הבאים.

ראייה, שמיעה ותקשורת

ילדכם:

  • מתקשה לראות או לשמוע
  • אינו מצרף שתי מילים – לדוגמה, “כלב קטן”

התנהגות ומשחק

ילדכם:

  • אינו ממלא הוראות פשוטות – לדוגמה, “תן לי את הכדור בבקשה”
  • אינו מחקה פעולות או מילים – לדוגמה, כששרים “ידיים למעלה, על הראש”
  • אינו מעמיד פנים בזמן משחק – לדוגמה, אינו עורך ארוחות דמיוניות  או מאכיל את הבובה
  • אינו מפגין רגשות
  • אינו מבקש חיבה או  נחמה.

תנועה ומיומנויות מוטוריות

ילדכם:

  • אינו עולה ויורד במדרגות, גם אם הוא נעזר בכם או במעקה
  • אינו יכול לרוץ
  • מתקשה להתמודד עם חפצים קטנים – כמו צבע
  • אינו משרבט או מנסה לצייר.

קבעו פגישה אצל אחות טיפת חלב או רופא הילדים אם אתם דואגים או מבחינים שבגיל שלוש, הפעוט שלכם מפגין אחד או כמה מהדברים הבאים.

ראייה, שמיעה ותקשורת

ילדכם:

  • אינו מתבונן בעיניכם
  • מתקשה לראות או לשמוע
  • אינו משתמש במשפטים בני שלוש מילים
  • מדבר באופן שמקשה עליכם, על משפחתכם ועל חבריכם להבין אותו.

התנהגות ומשחק

ילדכם:

  • אינו ממלא הוראות פשוטות – לדוגמה, “תן לי את הכדור בבקשה”
  • אינו מתעניין בילדים אחרים
  • מתקשה להיפרד מהמטפל העיקרי שלו
  • אינו מעמיד פנים בזמן משחק – לדוגמה, משחק שהוא יוצא לקניות או נוסע באוטובוס.

תנועה ומיומנויות מוטוריות

ילדכם:

  • אינו יכול לרוץ
  • אינו משרבט או מצייר
  • מתקשה להתמודד עם חפצים קטנים – למשל, עיפרון או צבע.

כמו כן, יש לפנות לאיש מקצוע אם אתם מבחינים שילדכם מאבד מיומנויות שכבר רכש.

קבעו פגישה אצל אחות טיפת חלב או רופא הילדים אם אתם מבחינים בסימנים של דיכאון אחרי לידה אצל נשים או דיכאון אחרי לידה אצל גברים. הסימנים כוללים תחושת עצב ובכי ללא סיבה נראית לעין, התרגזות, קושי להתמודד ותחושת חרדה עמוקה. אם אתם מבחינים בסימנים אלה, בקשו עזרה מאיש מקצוע.

ילדים גדלים ומתפתחים בקצב שונה. אם אתם תוהים האם קצב ההתפתחות של ילדכם “נורמלי”, כדאי לזכור ש”הנורמה” היא טווח רחב. אם אתם עדיין מרגישים שמשהו לא בסדר, קבעו פגישה אצל אחות טיפת חלב או רופא הילדים.

© raisingchildren.net.auהמידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network.

למידה והתפתחות יצירתית אצל פעוטות: רעיונות ופעילויות

לעודד את המשחק היצירתי של הפעוט

משחק יצירתי עבור פעוטות חשוב בגלל תהליך היצירה עצמו. אין נכון ולא נכון באופן שבו פעוטות יוצרים ומגיבים ליצירה. באמצעות משחק יצירתי חופשי הפעוטות יכולים לחקור את עולמם בדרך שלהם – דבר חשוב ללמידה ולהתפתחות. לדוגמה, ילדכם ייהנה לחקור ולשחק עם בצק וחומרים אחרים, אך לא בהכרח “ליצור” משהו. זה בסדר גמור. שבחו וחזקו אותו ללא קשר לתוצאה הסופית.

כדי לחזק את המשחק היצירתי של הפעוט, תנו לו כמה זמן שהוא צריך. יהיו ימים שבהם ירצה לשחק רק חמש דקות, וימים שבהם ישחק כל הבוקר, ויעבור מפעילות אחת לאחרת. כשאתם נותנים לילדכם מספיק זמן, הוא יכול למצוא המון רעיונות ותגובות יצירתיים. הרעיונות שמופיעים בהמשך יעזרו לכם לחזק את הלמידה וההתפתחות היצירתית של הפעוט שלכם, והם גם מהנים מאוד!

פעילויות יצירתיות: אמנות ובנייה

אין צורך לתת לילדכם חומרי משחק חדשים בכל פעם. כדי לחזק את ההתפתחות היצירתית, השתמשו בחפצים יומיומיים והשלימו את החסר על הדרך. פשוט זכרו שהוא עשוי להזדקק לעזרה בגזירה והדבקה. הנה כמה רעיונות בתור התחלה:

  • השתמשו בגלילי נייר טואלט או בבקבוקי מיץ ריקים כדי ליצור משפחה. ציירו להם פנים, הדביקו בגדי נייר והשתמשו בצמר גפן ליצירת השיער. כשתסיימו את הכנת המשפחה, ילדכם יוכל להשתמש בצעצועים החדשים שלו ולהמציא סיפורים.
  • השתמשו בחומרים טבעיים ובחומרים שמצאתם בחוץ. לדוגמה, בסתיו אפשר לאסוף עלי שלכת, ועליהם יוכל ילדכם לצייר, להדביק על נייר או לטבול בצבע.
  • השתמשו במכסי פלסטיק קטנים, מנז’טים או אביזרים אחרים שניתן להשחיל והכינו תכשיטים.

בית בובות תוצרת בית

  • קחו קופסת קרטון גדולה מאוד – למשל, קרטון המשלוחים של הסופר או קופסה של מחשב.
  • גזרו חורים ליצירת חלונות ודלתות.
  • תנו לפעוט שלכם לצייר לבנים, מסגרות לחלונות ולדלתות. כמו כן, הוא יוכל להדביק קישוטים נוספים (וכנראה יזדקק לעזרתכם).

משקפת תוצרת בית

  • הדביקו או שדכו שני גלילי נייר טואלט זה לזה.
  • נקבו חורים וחברו רצועה.
  • צאו לפארק או לחצר וחפשו ציפורים!

הכינו “קופסת יצירה” מלאה בחפצים ובחומרים שימושיים למשחק יצירתי. קופסת העיסוקים יכולה לכלול דברים כמו נייר צבעוני, מיכלי מזון ריקים וכוסות פלסטיק. ניתן למצוא רעיונות נוספים במאמרים למידה והתפתחות יצירתית אצל פעוטות וצעצועים תוצרת בית ופעילויות חופשיות לילדים.

לחצו כאן להורדת אוגדן צפי ציור שהכנו במיוחד בשבילכם!

פעילויות יצירתיות: תנועה וריקוד

הרעיונות הבאים יעזרו לפעוט שלכם לנוע ולרקוד:

  • התחילו בחימום.
  • השמיעו מוזיקה שתגרום לילדכם לנוע. זו לא חייבת להיות מוזיקה מיוחדת לילדים – אף שעדיף שלא לשים מוזיקת טראנס או טכנו, למשל!
  • רדו לגובה הרצפה עם הפעוט, והתחילו לזחול, להחליק בישיבה, להתגלגל ולהתנדנד ביחד. פעילות זו כוללת את כל איברי הגוף, ומכינה את ילדכם (ואתכם) למשחקי תנועה ומוזיקה.
  • הצטרפו לפעוט וקפצו, רוצו, דהרו ודלגו ברחבי החדר. לכו בקצב של הילד.
  • בזמן שאתם נעים, תוכלו לשיר ביחד, לתופף על קופסה על כף עץ, לנגן בקסילופון צעצוע או בתוף מרים – כל מה שילדכם נהנה ממנו.

רעיונות למשחקי העמדת פנים

פעוטות אוהבים משחקי העמדת פנים. לעיתים קרובות הם נהנים ממשחקים על דברים מוכרים מאוד שהם רואים מדי יום. אפשר לנסות:

  • ללטף את “התינוק” עד שהוא נרדם
  • להתחפש
  • להכין את התיק ו”לצאת לקניות”
  • לנהוג ביחד ברכבת דמיונית.

מוזיקה

לא חייבים להקדיש זמן מיוחד כדי לנגן יחד. אפשר לשלב את הנגינה בשיגרות היום האחרות. כמו כן, אפשר לשלב מוזיקה, דרמה וריקוד. הנה כמה רעיונות בתור התחלה:

  • שירו שירי משחק פשוטים או שירים טיפשיים שהמצאתם בעצמכם כשאתם מחליפים חיתול, משגיחים על הילדים באמבטיה, מוזגים את דגני הבוקר לקערה וכדומה. אפשר לשיר שירים על חיות, אירועים, סיפורים או אנשים שונים.
  • תנו לילדכם לנגן, להשמיע רעש וליצור מוזיקה עם כלים תוצרת בית וכלים קנויים. בחרו רעשנים ופעמונים בטוחים ונוחים לשימוש. קראו בשמם של הכלים שבהם אתם מנגנים, ודברו על הבדלי הצלילים וכיצד מנגנים בכל כלי.
  • כשאתם שרים ביחד, נסו להתאים את קולכם לגובה קולו של הילד. סביר להניח שילדכם לא יידע לשיר בלי לזייף – או בקצב הנכון – אבל זה בסדר. מיומנויות מוזיקליות ומלודיות מתפתחות לאט. עודדו את ילדכם להקשיב למוזיקה ולשירה שלכם, כדי לפתח מיומנויות חיקוי קולות וצלילים.
  • תנו לו אביזרים פשוטים כמו צעיפים, מטפחות, כובעים, בובות אצבע וכלי נגינה שבהם יוכל להשתמש בזמן הפעילויות המוזיקליות.
  • הציגו לו שירי משחק מצחיקים ומהנים – לדוגמה, “ידיים למעלה, על הראש”, “עשר אצבעות לי יש” ו”על הקיר טיפס לו עכביש קטן”.
  • פעולה ריתמית פשוטה וחוזרת על עצמה כמו מחיאת כפיים, טפיחה, הצבעה או התנדנדות מעודדת את השירה. נסו לשיר שירים שכוללים מחיאות כפיים, כגון “קווה קווה דה לה אומה”, “מחי מחי כפיים” ועוד.

פעוטות גדולים דים כדי להתנסות ב”הערכת אמנות”. בין אם מדובר במוזיקה או בציורים, תוכלו לעודד את ילדכם לדבר על מה שאהב ביצירה שלפניו, ומה היה החלק החביב עליו.

© raisingchildren.net.auהמידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network.

לדבר בלי מילים: שפת הגוף וטון הדיבור

מדוע תקשורת בלתי מילולית חשובה?

מסרים בלתי מילוליים חיוביים יכולים לשפר את מערכת היחסים עם ילדכם ואת הקשרים הרגשיים במשפחתכם. רוב הילדים אוהבים לקבל חיבוקים ונשיקות, למשל. שפת הגוף החמימה והאוהבת הזו שולחת להם מסר בלתי מילולי שאתם רוצים להיות קרובים אליהם. מצד שני, תקשורת בלתי מילולית שלילית – כמו טון דיבור כועס או הזעפת הפנים – בזמן פעילות מהנה יחד עלולה לשלוח מסר שאינכם רוצים באמת להיות שם.

לכן, התאמת התקשורת המילולית והבלתי מילולית מגבירה את האפקטיביות של המילים שבהן השתמשתם. לדוגמה, המורה יכולה להסביר בעיות במתמטיקה באמצעות הידיים כדי להדגים את הגודל והצורה. אך כשהמסרים המילוליים והבלתי מילוליים אינם תואמים, ילדכם עשוי להאמין למסרים הבלתי מילוליים דווקא – אחרי הכל, טוב מראה עיניים ממשמע אוזניים. ילדכם לומד מכם המון על תקשורת בלתי מילולית. למשל, אם אתם ניגשים לאנשים חדשים בצורה רגועה, ילדכם צפוי לחקות אתכם.

האופן שבו אתם מרגישים יכול להשפיע על דרך התקשורת עם ילדכם. למידע וטיפים נוספים, קראו את המדריך לדבר עם ילדים בגיל בית הספר.

כיצד להשתמש בשפת הגוף וטון הדיבור

הנה כמה רעיונות לשימוש בשפת הגוף ובטון הדיבור כדי להעביר מסרים בלתי מילוליים חיוביים לילדכם:

  • מגע בזרוע אומר שאתם מתעניינים ומראה שאכפת לכם. חיבוק בונה חיבור רגשי.
  • קשר עין תדיר אומר שאתם מקשיבים ומוכנים לחלוק רגשות ולתקשר עם ילדכם. עמידה פנים אל פנים מול ילדכם אומרת, “אני נותן לך את מלוא תשומת הלב”, ו”אתה חשוב לי”. ירידה לגובה העיניים של ילדכם מראה שאתם רוצים להתקרב אליו, ועוזרת לו להרגיש מוגן ובטוח.
  • “שיקוף” משמעו להשתמש באותן הבעות פנים וטון דיבור שילדכם משתמש בהם. אפשר לבחור לשקף את מעשיו של ילדכם כשאתם אוהבים את מה שהוא אומר ועושה. כמו כן, השיקוף מעביר מסר שאתם מנסים להבין כיצד הוא מרגיש. לדוגמה, אם ילדכם מחייך אליכם, חייכו בחזרה. כך תוכלו לבנות את החיבור הרגשי ביניכם לאורך זמן.
  • היו מודעים לשפת הגוף ולטון הדיבור שלכם כשאתם מדברים עם ילדכם ועם אחרים, כדי לעזור לו לפתח מיומנויות טובות של תקשורת בלתי מילולית. למשל, אם אתם מדברים בטון דיבור נעים, עומדים ביציבה רגועה והבעת הפנים שלכם רגועה גם היא, אתם נראים נגישים יותר לילדכם.
  • היו מודעים לשימוש במחוות גוף (ג’סטות)- תנועות ידיים המסמנות פעילויות או חפצים. למשל: פתיחת הידיים באופן רחב כדי לסמן משהו גדול, הנחת הידיים על הלב כשאתם אומרים לילדכם ‘אני אוהב אותך’, הזזת האצבע או הראש מימין לשמאל כשאומרים ‘לא’, הנחת הראש על הידיים ועצימת העיניים כשאתם אומרים לילדכם ‘בוא נלך לישון’ ועוד. השימוש במחוות הללו מהווה חלק חשוב בתקשורת הלא מילולית שאנו משתמשים בה, אפילו בצורה לא מודעת. פעוטות בשלבי התפתחות השפה הראשונים משתמשים במחוות גוף פעמים רבות באופן טבעי. הן מהוות כלי נוסף בידי פעוטות אשר עדיין לא רכשו את המילה המדוברת כדי לתקשר עם הסביבה. השימוש בהן על ידי ההורים והילדים מפחית תסכול אצל פעוטות ואף מעודד התפתחות שפה.
  • תקשורת מילולית ובלתי מילולית עם ילדים אוטיסטים או ילדים בעלי לקויות למידה בלתי מילוליות יכולה להיות מאתגרת. לדוגמה, ילדים אוטיסטים צריכים בדרך כלל ללמוד מהו קשר עין. באמצעות טיפול אצל קלינאי תקשורת תוכלו ללמוד כיצד לחזק את קשר העין ההדדי בניכם.
  • בנים נוטים להתקשות יותר לקרוא הבעות פנים מאשר בנות. אפשר לעזור לבנכם באמצעות חיזוק התקשורת המילולית עם קשר עין וטון דיבור מתאימים. לדוגמה, אתם יכולים לומר, “טל, אני שמחה שאתה יוצא לרכוב על אופניים עם אביב, אבל תצטרך לחזור הביתה כשיחשיך”. התבוננו בעיניו של ילדכם והשתמשו בטון ברור ותמציתי.

לפתח מודעות לתקשורת בלתי מילולית

נסו להבין כיצד המשפחה שלכם משתמשת בתקשורת בלתי מילולית. לדוגמה, אפשר לצלם בווידיאו את השיחות המשפחתיות ואז לצפות בהן עם בן הזוג. שאלו את עצמכם איזה סוג של תקשורת בלתי מילולית את מזהים, כמו מגע, חיבוקים, מחוות, קשר עין ועוד. אם אתם רואים משהו שאינכם אוהבים בדרך התקשורת שלכם – למשל, שאינכם מתבוננים בילדכם כשהוא מדבר – נסו לשנות זאת בעתיד. רעיון נוסף הוא לצפות בטלוויזיה בלי קול, ולנסות להבין מה קורה על המסך.

הזדמנויות למידה והתמודדות עם התנהגויות שונות

כל יום מביא עמו הזדמנויות למידה – רגעים שבהם תוכלו ללמד את ילדכם על תקשורת. לדוגמה, אם ילדכם עומד קרוב מאוד לחבר, ונראה שהחבר אינו חש בנוח או מתרחק מעט לאחור, נצלו את ההזדמנות: הזכירו לילדכם בעדינות שעליו לתת לחבר שלו קצת מקום – למשל, “עמית, בוא ניתן לדנה קצת מקום וניקח צעד אחורה. יופי, עכשיו יש לה קצת יותר מרחב”.

כשאתם מבחינים שילדכם עושה מה שביקשתם – למשל, במסיבת יום הולדת של חבר – שבחו אותו. אמרו לו, לדוגמה, “נתי, שמחתי מאוד לראות שזזת ונתת לשירה מקום לפתוח את המתנות שלה במסיבה”.

תקשורת בלתי מילולית יכולה לעזור כשקשה לדבר בגלל מרחק או רעש. לדוגמה, אפשר לחייך או לעשות סימן “כל הכבוד” עם האגודל כשילדכם מקבל פרס בבית הספר או עוזר לחבר במגרש המשחקים. אם אתם רואים משהו שאינכם אוהבים, אפשר לנענע בראש או לעשות סימן לשלילה עם האצבע.

אם אתם צריכים להקנות לילדכם משמעת, אפשר להשתמש בטון דיבור ובהבעות פנים כדי להראות לו שאתם תקיפים, אך עדיין אוהבים. למשל, “יסמין, את משתוללת יותר מדי עם החברות שלך. תשמרי את הידיים שלך לעצמך בבקשה”.

לפעמים, כשילדכם עושה משהו מצחיק אך גם בלתי מתקבל – כמו להגיד “אימא היא קקי” – קל יותר להגיד מאשר לעשות. מפתה מאוד לצחוק, אך סביר יותר להניח שילדכם יבין שהתנהגותו אינה מקובלת אם המילים והסימנים הבלתי מילוליים שלכם יתאימו זה לזה. לכן, נסו לשמור על פרצוף רציני כשאתם אומרים, “במשפחה שלנו מדברים זה לזה בכבוד ובנימוס”.

© raisingchildren.net.auהמידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network.

להתמודד עם ADHD אצל ילדים בני חמש עד שמונה

הצעדים הראשונים

אם אתם חושבים שילדכם סובל מהפרעת קשב ריכוז והיפראקטיביות (ADHD), הצעד הראשון הוא לבקר אצל רופא הילדים, שיוכל להפנות אתכם לרופא ילדים מוסמך לטפל ולאבחן ADD-ADHD ,לנוירולוג ילדים, לפסיכולוג לילדים או לפסיכיאטר לילדים לקבלת הערכה ואבחון נוספים. אם ילדכם אובחן עם ADHD, איש המקצוע ואתם תעבדו יחד על פיתוח תכנית לטיפול.

למידע נוסף על הסימנים והתסמינים ל-ADHD וקבלת האבחון, קראו את המאמר הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות (ADHD).

להתמודד עם ADHD

ההתמודדות עם ADHD אצל ילדים מתחילה בקבלת העובדה שילדכם מתנהג ויתנהג בדרכים מאתגרות. עם זאת, אתם ואיש המקצוע תוכלו לפתח יחד תכנית ניהול התנהגותי שתקל על ההתמודדות עם ההתנהגות הזו. כדי לפתח תכנית ניהול התנהגותי לילדכם, עליכם לאזן בין הציפיות שלכם לבין מה שילדכם באמת יכול לעשות. כמו כן, חשוב לבסס שגרה קבועה, לקבוע כללי התנהגות ברורים ותוצאות ברורות להפרתם.

כדי להשיג את האיזון הנכון, תכנית הניהול ההתנהגותי עשויה לכלול:

  • טיפול התנהגותי בתחומים שונים, ובהם שיטות לשימוש בבית הספר, שינה טובה, תזונה בריאה ופעילות גופנית
  • תמיכה בבעיות למידה, שפה, תנועה ומוטוריקה ובעיות רגשיות אחרות שילדכם עשוי לסבול מהן
  • טיפול תרופתי.

התכניות הטובות ביותר מושתתות בדרך כלל על ייעוץ מקצועי מבוסס שמביא בחשבון את הדברים שמתאימים לילדכם ולמשפחתכם. כמו כן, הן משקללות את כל ההיבטים בחייו של ילדכם, כולל צרכיו ותחומי האחריות שלו בבית, בבית הספר ובכל סביבה חברתית אחרת.

כדאי לדבר על התוכנית עם בני המשפחה, המטפלים, צוות המורים או הגננות כדי לעזור לכולם לבסס ציפיות מציאותיות מהתנהגותו של ילדכם. כמו כן, ספרו להם על הדרכים המועילות להתמודדות עם התנהגותו ועל הדברים שהוא מתקשה לעשות. אם צוות המטפלים בילדכם צריך לתת לו טיפול תרופתי, ודאו שהם יודעים מהו המינון ומתי עליהם לתת את התרופה.

עבודה בשיתוף פעולה עם אנשי מקצוע, מורים ומבוגרים אחרים המעורבים בטיפול בילדכם, וכמובן עם בני המשפחה וחברים, יכולה להקל מאוד עליכם ועל ילדכם לעמוד בתוכנית.

טיפולים התנהגותיים

הטיפולים ההתנהגותיים מלמדים את ילדכם את המיומנויות הדרושות לחיזוק התנהגות משתפת פעולה, ולצמצום ההתנהגות המאתגרת. אפשר להתחיל ללמוד ולהשתמש בטיפולים הללו גם אם אתם עדיין ממתינים לאבחון רשמי.

הוראות מילוליות ברורות
ילדכם יתנהג כראוי בקלות רבה יותר אם יבין היטב את מה שאתם רוצים שיעשה. לכן, השתמשו בהוראות מילוליות ברורות וקלות לביצוע, והדגימו בעצמכם. כך תעזרו לילדכם למלא הוראות מילוליות:

  • תנו לו הוראות ברורות וקצרות, עם מספר צעדים מינימלי
  • הסבירו לו מה לעשות – למשל, “תרים בבקשה את הבגדים מהרצפה ותתלה אותם בארון”
  • שמרו על קשר עין עם ילדכם
  • בקשו ממנו לחזור על ההוראות שנתתם, כדי לוודא שהבין.

רמות עייפות
לכל הילדים קל יותר להתנהג כראוי כשאינם עייפים. כדי למנוע מילדכם להתעייף:

  • תנו לו מזון בריא שיספק לו אנרגיה מתמשכת לזמן ארוך יותר ויאפשר לו להתרכז טוב יותר
  • הכניסו הפסקות מנוחה כחלק מהפעילויות המתוכננות
  • שלבו מטלות לימודיות, כמו קריאה או הכנת שיעורי הבית, עם תרגילים גופניים קצרים
  • הכינו מראש כמה פעילויות רגועות ומהנות כמו ספרי צביעה או מחברת מדבקות, שילדכם יוכל לעשות אם הוא מתרגש יותר מדי
  • בססו לילדכם הרגלי שינה טובים, למשל ללכת לישון ולהתעורר בערך באותה שעה מדי יום
  • צמצמו את זמן המסך ככל האפשר במהלך היום, וודאו שהמכשירים האלקטרוניים כבויים לפחות שעה לפני שהוא הולך לישון.

שגרות קבועות וצפויות
שגרות עוזרות לילדים להרגיש מוגנים ובטוחים, מה שיכול לחזק התנהגות טובה. כדי לבסס שגרה ולהתמודד עם שינויים:

  • דברו עם ילדכם על לוח הזמנים היומי שלו. אפשר לבקש מהמורים לתלות עותק בכיתה של מערכת השעות השבועית, במקום שילדכם יוכל לראות
  • השתמשו ברשימות, איורים המציגים את השגרה היומית ו/או לוחות זמנים
  • ידעו את ילדכם מראש על שינויים צפויים – למשל, “בעוד חמש דקות תצטרך ללכת לצחצח שיניים ולהתכונן לשינה”
  • הגבילו את מספר האפשרויות שילדכם צריך לבחור – לדוגמה, במקום להגיד, “הגיע הזמן להתלבש. מה אתה רוצה ללבוש?”, אמרו, “הגיע הזמן להתלבש. אתה רוצה את החולצה הירוקה או האדומה?”

מיומנויות חברתיות
ילדים עם ADHD עשויים להזדקק למעט יותר עזרה כדי ללמוד כיצד להסתדר עם ילדים אחרים. כך תוכלו לעזור לילדכם לפתח את המיומנויות החברתיות שלו:

  • תגמלו אותו על התנהגות מסייעת ועוזרת, למשל אם חלק בהצלחה את הצעצועים או התנהג כלפי אחרים בעדינות
  • למדו אותו שיטות שבהן יוכל להשתמש אם נתקל בבעיה עם ילד אחר, כמו ללכת למקום אחר או לדבר עם המורה
  • למדו אותו לשים לב להתנהגותו שלו, ולהשתמש במשפטים קצרים כמו “עצור, חשוב, עשה”.

שבחים על התנהגות חיובית 
שבחים, חיזוקים ותגמולים על התנהגות חיובית יגבירו את הסיכוי שהתנהגות זו תתרחש בעתיד. אפשר לנסות:

  • להציג בפני ילדכם פעילויות שסביר להניח שיצליח בהן
  • לחגוג בשמחה כל פעם שהוא מצליח, גם אם מדובר במשהו קטן בלבד בתור התחלה – למשל, “הצלחת לסיים את כל העמוד של שיעורי הבית. כל הכבוד, אתה בטח כל כך גאה בעצמך!”
  • לחזור על רגעי השיא של ילדכם בסוף כל יום. כמו כן, תוכלו לדבר על דברים שהתקשה בהם.

בכיתה
קבעו פגישה עם המורה ובקשו:

  • לחלק את המטלות לנתחים קטנים יותר
  • להציע לילדכם פגישה אחד על אחד, כשאפשר
  • להצמיד לילדכם חונך, שיעזור לו להבין מה עליו לעשות
  • לתכנן את הישיבה בחדר הכיתה כך שילדים עם צרכים מיוחדים יישבו בשורות הקדמיות, הרחק מהפרעות אפשריות
  • לנסות לשמור על פעילויות יומיומיות שגרתיות וצפויות ככל האפשר
  • להכין רשימת מטלות מאוירת של משימות שיש להשלים
  • לבצע את המטלות הלימודיות הקשות יותר בבוקר או אחרי ההפסקה
  • לתת לילדכם מעט יותר זמן לסיים את המשימה.

כדי לקבל את התמיכה המתאימה לצרכיו של ילדכם ולטיפול בבעיות למידה, בעיות שפתיות או גופניות בבית הספר, ייתכן שתצטרכו להגן על האינטרסים שלו ולדבר בשמו. למשל, יהיה עליכם לדבר עם המורה, המנהל, רכזת הרווחה או מורים אחרים על תכניות מיוחדות, מימון וסיוע נוסף לילדכם.

בתי הספר יכולים לעזור ולהוציא לפועל את תכניות הסיוע הללו כחלק מתוכנית הלימודים האישית של ילדכם. כמו כן, תוכלו לעבוד בשיתוף פעולה עם בית הספר כדי לקבוע את היעדים של ילדכם ולסקור את התקדמותו במהלך פגישות תמיכה קבוצתיות קבועות.

טיפול תרופתי

הרופאים עשויים לרשום לילדים עם ADHD תרופות מרשם. מרבית התרופות לטיפול בהפרעות קשב וריכוז הן תרופות ממריצות (או מעוררות), המשפרות את הדרך שבה חלקי המוח “מדברים” זה עם זה. תרופות אלה יכולות לעזור בשיפור תשומת הלב, הוויסות העצמי והמיומנויות השפתיות והמוטוריות. החומר הנפוץ ביותר המשמש בתרופות מסוג זה הוא מתילפנידאט, שנמכר בשמות המסחריים ריטלין, ריטלין LA וקונצרטה. למשפחת התרופות המעוררות שייכות גם התרופות מקבוצת האמפתמינים המוכרים בארץ תחת השמות אדרל, אטנט, ויואנס ועוד.

תרופות אלה משחררות את המתילפנידאט בקצב שונה ובזמנים שונים של היום. הנוירולוג, הפסיכיאטר או רופא הילדים העוסק בקשב וריכוז, יקבעו איזו תרופה מתאימה לילדכם ומהו המינון המומלץ. הנה כמה שאלות שכדאי לשאול את הרופא:

  • כיצד נדע שהתרופה עובדת?
  • תוך כמה זמן התרופה עובדת?
  • לכמה זמן התרופה משפיעה?
  • מהן תופעות הלוואי של התרופה?
  • כמה זמן הן נמשכות?
  • כיצד אפשר להשגיח עליהן?
  • באילו מקרים מפסיקים את התרופה?

תופעות לוואי
לתרופות אלה ישנן כמה תופעות לוואי – לדוגמה, אובדן תיאבון, שיכול להשפיע על העלייה של ילדכם במשקל או על גדילתו. עוד תופעות לוואי הן קשיי הירדמות, כאבי בטן או כאבי ראש. בגלל תופעות הלוואי הנפוצות, ילד שנוטל תרופות ממריצות חייב להיות תחת השגחה רפואית צמודה מטעם מומחה.

רוב תופעות הלוואי קלות ואינן נמשכות זמן רב. אם הן אינן חולפות, הרופא שרשם את התרופות (רופא הילדים , נוירולוג או פסיכיאטר) עשוי לשנות את המינון או את תזמון נטילת התרופה.

ישנן גם תרופות לא מעוררות לטיפול ב-ADHD, כגון סטרטרה. תרופה זו יכולה גם להפחית את רמת החרדה.

לקבל תמיכה בעצמכם

חלק גדול מההתמודדות עם ADHD הוא טיפול בעצמכם ובקשת עזרה מאחרים. הנה כמה אפשרויות לתמיכה:

  • בקשו עזרה מבני המשפחה ומחברים. אם ילדכם קשור מאוד לאחד מבני המשפחה, למשל דודה או סבא, בקשו ממנו להצטרף אליכם לקניות, או לבלות עם ילדכם בזמן שאתם ממלאים מטלות אחרות.
  • דברו עם המורה על טיפולים התנהגותיים בכיתה, שאפשר לנסות גם בבית.
  • לכו לקבוצת תמיכה להורי ילדים עם ADHD או הצטרפו לקבוצה כזו און-ליין.
  • דברו עם איש המקצוע שמטפל בילדכם על הקשיים שלכם.
  • קראו על לחץ ולמדו איך להתמודד איתו.

© raisingchildren.net.auהמידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network.

משחק אצל ילדים בגיל הגן

משחקים לילדי גן: למה לצפות

באופן כללי, ילדים בגיל הגן אוהבים:

  • משחק דמיוני והעמדת פנים: ילדי גן משתמשים במשחקים כמו העמדת פנים ותחפושות כדי להציג תרחישים מבלבלים או מפחידים, להתנסות בתפקידים שונים כמו אימא או אבא ולחקור רגשות
  • משחק מבולגן: משחק עם צבעים, מים או חול מאפשר לילדים לפרוק את רגשותיהם
  • משחק גופני: הטיפוס על המתקנים בגן השעשועים מאפשר לילדי הגן ללמוד על קואורדינציה ואיזון, ועד כמה הם יכולים לדחוף את יכולותיהם הגופניות
  • שירים, ספרים, חידות וחרוזים טיפשיים: מהנה מאוד לחלוק את כל השעשועים הלשוניים האלה עם ילדכם, כיוון שכך אתם יכולים להיחשף לצד המשעשע באישיותו, וגם לשפר את השפה ואת אוצר המילים שלו
  • משחקי מיון: פעילויות כגון מיון קוביות, כפתורים או חרוזים יכולות לשפר את השפה ולהניח את היסודות ללמידת מיומנויות מתמטיות ומיומנויות של חשיבה כמותית – רק זכרו לאסוף את כל החפצים הקטנים לאחר המשחק כדי למנוע סכנת חנק
  • משחקי לוח פשוטים: משחקים כאלה מאפשרים לילדי גן ללמוד כיצד לשחק לפי תור, להישמע לכללים, לספור ולהיות שחקנים טובים והוגנים. אף שהמשחק לפי תור עשוי להיות מאתגר לילדכם, הוא ילמד וייהנה ממנו עם קצת תרגול.

ילדי גן רבים נהנים ממשחק תוקפני ומההזדמנות לבחון את חוזקם, את המרחב שהם נמצאים בו ואת מערכות היחסים שלהם. עם זאת, המשחק אמור להיות מהנה – אם ילד סובל מגילויי בריונות, אם נכפים עליו דברים ללא רצונו או אם הוא נפגע, כבר לא מדובר במשחק.

משחקים עם ילדים אחרים

עד גיל ארבע, ילדכם יתחיל להתעניין יותר במשחק עם ילדים אחרים ובהמצאת משחקים חדשים ביחד. יכולתו לחלוק ולשחק לפי התור משתפרת, אך הוא עדיין זקוק לתמיכה ולעידוד מצדכם.

בגיל חמש, ילדים מודעים יותר למקומם בעולם ומשתוקקים להתאים את עצמם. ככלל, ילדכם רוצה לפעול לפי הכללים גם בבית וגם בגן או בבית הספר. הוא יכול גם להשתתף בקביעת הכללים. רוב ילדי הגן מבינים שגם לאנשים אחרים יש רגשות, ומתחילים לפתח אמפתיה.

המשפחה והבית הם עדיין מרכז עולמו של ילדכם, ואתם עדיין האנשים החשובים ביותר בחייו. לכן, המשחק איתכם עדיין נמצא בראש רשימת הדברים שילדכם רוצה וצריך לעשות.

רעיונות למשחק עם ילדי הגן

כל ילד מיוחד במינו. לכל אחד יש תחומי עניין משלו ודרכים שונות שבהן הוא לומד היטב. ילד אחד עשוי ליהנות ממשהו אחר, וילד אחר לא. לכן, כשאתם מחפשים משחקים, חשוב להתייחס לתחומי העניין של ילדכם. תוכלו לשחק עם ילדכם, אך בה בעת יהיה עליכם למלא תפקיד תומך יותר.

הנה כמה רעיונות בתור התחלה:

  • תנו לילדכם קופסת קרטון. הוא יוכל להפוך אותה בדמיונו לבקתה מעץ, לסירה או למכונית. שולחן קטן הפוך על צדו ומכוסה בשמיכה או בסדין יכול גם הוא להצית את הדמיון.
  • אספו קופסת תחפושות מבגדים ישנים, נעליים, תיקים ופיצ’פקעס שונים ומשונים: רטייה לעין, למשל, תהפוך את ילדכם לפיראט בן רגע, ומגבת תהפוך אותו לגיבור על. גם בנים וגם בנות נהנים מאוד להתחפש ולהעמיד פנים.
  • תנו לילדכם אתגרים חדשים. בגיל ארבע עד חמש ירצה ילדכם לנסות פעילויות חדשות כמו רכיבה על אופניים או משחקי לוח.
  • דברו עם ילדכם כשאתם מכינים את ארוחת הערב או עושים קניות. תנו לו לעזור: בקשו ממנו למדוד חומרי גלם, לערבב את הסלט או לחשוב על רשימת קניות.
  • נסו לבשל עם ילדכם: ילדי גן אוהבים בדרך כלל לעזור להורים לבשל, למרוח ממרח על פרוסת לחם או למעוך פירה. כמו כן, הבישול מאפשר לכם להכיר לו מושגים מתמטיים בסיסיים ומושגים בחשיבה כמותית.
  • מיינו קוביות או חפצים אחרים לפי צבע, גודל או מרקם (חלק, רך, קשה או גס). זהו משחק מרתק עבור ילדים צעירים.
  • אפשר לשחק גם בבצק, חול, מיכלי פלסטיק או קופסאות ומכסים שנמצאים בבית, כלי אוכל מפלסטיק, סירים ומחבתות (ללא קצוות חדים), לגו דופלו, פאזלים פשוטים וקוביות צבעוניות.

כמו כן, תוכלו ללחוץ כאן ולהוריד את דף הפעילויות שלנו!

© raisingchildren.net.auהמידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network.

“איך תינוקות באים לעולם?”

“חוכמת החצר”

לפני שאתם קופצים למסקנה שזהו גיל צעיר מדי, חשבו לרגע מתי והיכן אתם עצמכם גיליתם מהם יחסי מין. רבים מאיתנו קיבלו את המידע הזה בחצר בית הספר היסודי או במגרש המשחקים מילד גדול יותר, שהחליט שהגיע הזמן לחלוק איתנו את הפירוש שלו לתהליך הרבייה ויחסי המין. אתם זוכרים בוודאי את תגובתכם המופתעת או המבועתת, וחשבתם – אין מצב שההורים שלי אי פעם עשו את זה! סביר להניח שלא סיפרתם לאימא או לאבא שלכם על השיחה הזו, שהפירוש של חברכם לא היה מדויק (לפעמים בדרך מבדחת מאוד), וייתכן שקיבלתם מידע נכון יותר ממקור אמין רק שנים אחר כך.

ובכן, למרות העובדה שהתקופה השתנתה מאוד במובנים רבים, מגרשי המשחקים וחצרות בתי הספר נשארו אותו דבר. עדיף לדבר עם ילדכם על הנושא בשלב מוקדם יותר, וכשייתקל באותו חבר יודע-כל יוכל להגיד לו בביטחון – “בטח שאני יודע, ההורים שלי כבר סיפרו לי הכל!”. זו ההזדמנות שלכם להעביר לילדכם מסר חיובי ואוהב בנוגע למערכות היחסים בין מבוגרים, במקום להניח לו לקבל את הרושם הנפוץ מדי, הנגעל והילדותי שיכה אותו בתדהמה.

הסיפור האמיתי

ילד בגיל בית הספר כבר יכול להבין שיחסי מין הם הדרך שבה מבוגרים מפגינים את אהבתם ומתענגים ביחד, וגם האופן שבו הם נוצר תינוק. כמו כן, אם אתם מאמינים בכך, תוכלו להעביר לילדכם מסר על תכנון המשפחה כבר בגיל צעיר – כלומר, שאנשים יכולים לבחור אם להביא תינוקות לעולם או לא, מתי וכמה ילדים הם רוצים במשפחה.

חפשו הזדמנויות ללימוד כדי להציג את הנושא: למשל, כשאתם רואים אישה בהיריון, קוראים ספר על היריון ולידה או צופים בזוג במיטה באחת מתוכניות הטלוויזיה. חשבו על הערכים שאתם רוצים ללמד: האם משפחתכם מאמינה שיחסי מין הם התפתחות טבעית במערכת יחסים אוהבת בין מבוגרים, או שצריך לקיים יחסים רק אחרי הנישואים – או אולי משהו באמצע?

לכל ילד, בכל גיל, מתאים הסבר בהתאם לרמתו. בכל שלב התפתחותי תוכלו להוסיף עוד מידע. לדוגמא, בגילאי הגן, תוכלו להסביר כי כשההורים אוהבים, הם שוכבים ביחד במיטה, ובתנאים המתאימים, הביצית של אימא יכולה להתחיל ולהתפתח לעובר. בשלב מאוחר יותר תוכלו להסביר את התהליך הפיזיולוגי, שבו זרע מהאב צריך להיפגש עם ביצית מהאם, על ידי החדרת הפין של הגבר לפות של האישה, וכך מתפתח עובר.

אם ילדכם בגיל בית הספר, כדאי להגדיר לו בפשטות מהם יחסי מין. תוכלו לומר “כמו שהיום, כשאתה אוהב מישהו אז אתה מחבק ומנשק אותו, אצל מבוגרים יש עוד ביטויים של אהבה, כמו לשכב ביחד במיטה ולהתחבק. לפעמים כששני מבוגרים (או אנשים נשואים) אוהבים אחד את השני, הם נהנים מכך שהגבר מכניס את הפין שלו לפות של האישה. אחרי זמן מה, תאי הזרע יוצאים מתוך הגוף של הגבר ומטיילים במעלה הנרתיק של האישה – עד הרחם שלה. כשהזרע פוגש בביצה בתוך הרחם נוצר עובר, שבקרוב יגדל ויהיה תינוק”.

הדגישו בפני ילדכם שיחסי מין הם דבר ששני הצדדים צריכים לרצות בו באותה המידה. אי אפשר להכריח מישהו לעשות את זה, או ללחוץ עליו לעשות זאת. כמו כן, הדגישו כי ישנם דברים שמותרים רק למבוגרים, כי יש לכך השלכות. כמו שלחצות כביש לבד מותר רק מגיל מסוים, ורישיון לרכב או הליכה לצבא נעשים בגיל מסוים, כך גם עם יחסי מין.

המתינו לתגובתו של ילדכם. תנו לו זמן לקלוט את המידע. יכול להיות שהוא יגיד, “אימא, זה מגעיל!” ואז תוכלו לענות לו, “אני מבינה שאתה מרגיש שזה מגעיל. זה בסדר גמור, כיוון שזה משהו שמבוגרים עושים. כשתהיה מבוגר, תוכל להחליט אם אתה אוהב לעשות את זה או לא. בכל מקרה, נוכל להמשיך לדבר על זה מאוחר יותר”. בחילופי הדברים הקצרים הללו אתם מכירים ברגשותיו, מסבירים לו שלדעתכם, יחסי מין נועדו למבוגרים, מאפשרים לו לדעת שהוא זה שמחליט על המיניות שלו בתהליך ההתבגרות ומשאירים את הדלת פתוחה לדיונים בעתיד. בגילאים בוגרים יותר, חדדו את נושא ההסכמה והמוגנות המינית.

חשוב לנצל הזדמנויות ללמידה, ולא להסתפק בשיחה חד פעמית. כמו כל למידה אחרת, גם בנושא הזה זוהי למידה רציפה, בכל גיל לפי הרמה וההבנה. גם אם נראה לכם שכבר אמרתם הכל, חפשו הזדמנויות נוספות להטמיע את התכנים והערכים שלכם.

שיטת שלושת השלבים בפעולה

שיטת שלושת השלבים בשילוב עם הזדמנות ללימוד יעזרו לכם להציג בפני ילדכם בן השש, למשל, את הרעיון שמאחורי אינטימיות מינית. כשילדכם רואה שני מבוגרים מתנשקים, הוא אומר, “אוי, אבא, הם עושים סקס”. ראשית, שאלו אותו למה הוא מתכוון כשהוא אומר “סקס”. שנית, תקנו את המידע השגוי. בהתאם לתשובתו, ספרו לו שנשיקה בפומבי אינה נחשבת בדרך כלל לסקס, ושהמילים האלה מתייחסות בדרך כלל ליחסי מין בין מבוגרים. שלישית, ספרו לו איך אתם מרגישים כלפי הבעת חיבה בפומבי, למשל, “לא נוח לי לראות שני אנשים מתנשקים בסופרמרקט”, או “אתה לא חושב שזה נהדר לראות אנשים שאוהבים אחד את השני ומפגינים חיבה?”

אפשר להשתמש בהזדמנות הלימוד הזו מאוחר יותר ולהעלות את עניין יחסי המין: “אתה זוכר שראינו את הזוג ההוא אתמול, וחשבת שנשיקה זה סקס? אני חושב שאתה מוכן לדבר קצת יותר על הדרך המיוחדת שמבוגרים (או זוגות נשואים) מפגינים חיבה זה כלפי זה”. המתינו רגע ובדקו אם ילדכם נראה מעוניין, ואז המשיכו והגדירו לו בפשטות מהם יחסי מין.

© raisingchildren.net.auהמידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network.

תסמונת דאון – הגורמים, המאפיינים והטיפול

תסמונת דאון היא תסמונת גנטית נפוצה שגורמת למוגבלות שכלית התפתחותית ולבעיות גופניות ולימודיות נוספות. עבודה משותפת עם שירותי הרווחה וטיפול מוקדם יעזרו לכם ללמוד כיצד לשחק ולתקשר עם ילדים עם תסמונת דאון, כך שיוכלו למצות את מלוא הפוטנציאל שלהם.

מהי תסמונת דאון?

תסמונת דאון היא תסמונת גנטית, אשר נגרמת בשל טריזומיה 21, כלומר שלושה כרומוזומים מספר 21 במקום שניים במצב הרגיל. לכן, בתאים של ילדים עם תסמונת דאון יש 47 כרומוזומים, במקום 46 שמופיעים במצב התקין. התסמונת מופיעה באחד מכל כ-1,000 תינוקות בישראל וגורמת למגוון בעיות גופניות והתפתחותיות, ובדרך כלל גם למוגבלות שכלית התפתחותית בדרגות שונות. מדובר בתסמונת שכיחה במיוחד שלא אופיינית למין או למוצא ספציפיים. הסטטיסטיקה מצביעה כי התסמונת תופיע באחת לכ-1400 לידות בממוצע אצל נשים בשנות ה-20 לחייהן, אחת לכ-800 לידות אצל נשים בשנות ה-30 לחייהן, וסבירות גבוהה יותר של אחת לכ-100 לידות אצל נשים מגיל 40 ומעלה.

אף שידוע לנו כיצד תסמונת דאון נגרמת, איננו יודעים מהי הסיבה לכך. אנו יודעים שאין זו אשמתו של איש. תסמונת דאון מופיעה בשכיחות דומה בכל הקבוצות האתניות והתרבותיות, ואצל ילדים שנולדים להורים בכל הגילים.

עם ההתקדמות של השירותים הרפואיים והשינוי החברתי שהתרחש בעשורים האחרונים אנו רואים עלייה מתמדת בתוחלת החיים של אנשים עם תסמונת דאון, ושיפור ניכר במצבם הרפואי וההתפתחותי. כשנולדים ילדים עם תסמונת דאון אנו מצפים שהם יגדלו להיות מבוגרים שמחים, בריאים ומתפקדים. חלק מהילדים יזדקקו לתמיכה מועטה בתחומים מצומצמים, ואחרים לתמיכה רבה בתחומי חיים מגוונים.

הגורמים

כל אדם נולד עם כרומוזומים, מולקולות DNA, ממספר סוגים. תסמונת דאון נגרמת כתוצאה מתהליך לא תקין של חלוקת כרומוזומים בשלב ראשוני מאוד, עוד לפני הפריית הביצית ברחם. מדובר בתהליך שאינו קשור בתורשה, במעשים או ההתנהגות של האישה או הגבר במהלך ההיריון, ולמעשה אי אפשר לצפות או למנוע את התרחשות השיבוש בחלוקת הכרומוזומים. לידה של ילד עם תסמונת דאון יכולה להתרחש אצל כל אישה, בכל גיל, והסיכוי גבוה יותר לכך ככל שהאם מבוגרת יותר.

המאפיינים

ילדים עם תסמונת דאון חולקים מאפיינים גופניים מסוימים, אך דומים גם לשאר בני המשפחה. לרובם הגדול יש מוגבלות שכלית התפתחותית בדרגה קלה עד בינונית. היא מתבטאת בעיכוב בהתפתחות וקשיי למידה מגוונים. אנשים עם תסמונת דאון עלולים להתמודד גם עם מגוון מצבים בריאותיים ורפואיים, ולכן חשוב לבדוק את מצב הבריאותי של ילדכם באופן קבוע עם אנשי המקצוע, ולעקוב אחר מצבים רפואיים שכיחים.

לתסמונת דאון מספר תסמינים:

מאפיינים קוגניטיביים

תסמונת דאון תשפיע על היכולות הקוגניטיביות של הלוקים בה. מדובר בהפרעות קשב וריכוז, בעיות זיכרון בטווח ארוך וגם בטווח קצר, עיכוב התפתחותי שיתבטא בקושי ללכת, לדבר ולקרוא, וקושי במציאת פתרון לבעיות בכל התחומים. ההתפתחות השכלית של ילדים הלוקים בתסמונת דאון תהיה איטית יותר, אך לא בלתי אפשרית.

מאפיינים חזותיים

הופעת תסמונת דאון אצל עובר תשפיע על המראה החיצוני שלו. בדרך כלל, מדובר על עיניים מלוכסנות, אוזניים ופה קטנים, אף פחוס, לעתים גם לשון בולטת. ניתן לראות את המאפיינים החזותיים גם בשאר הגוף, כמו אצבעות קצרות מהרגיל, עורף שטוח ולעתים עור מעט רפוי באזור זה.

סיבוכים

תסמונת דאון עשויה לגרום לסיבוכים, סיכוי מוגבר למחלות ולפגיעה בתפקוד של איברים פנימיים. זאת הסיבה העיקרית לתוחלת חיים נמוכה יחסית בקרב לוקים בתסמונת דאון, כ-45 שנים, לעומת שאר האוכלוסייה. חלק מהסיבוכים האפשריים כוללים סיכוי גבוה יותר למחלות כמו לוקמיה או דמנציה, רגישות יתר למחלות זיהומיות, פגיעה בתפקוד הלב או היווצרות של מום. באופן כללי, הלוקים בתסמונת דאון בעלי סיכוי גבוה יותר להפרעות או סיבוכים באיברים פנימיים, ופגיעה בתפקוד הגוף בטווח הארוך.

תסמונת דאון בגילאים שונים

  1. במהלך היריון – במהלך תקופת ההיריון, כל אישה צריכה לעבור סדרת בדיקות שגרתיות, וחלקן יכולות לשלול או לאשר את קיומה של התסמונת אצל העובר. חלק מהבדיקות יעלו על התסמונת בעקבות מומים מולדים שמהם סובלים עוברים עם תסמונת דאון בדרך כלל, או שהם יזהו את התסמונת באופן נקודתי.
  2. תינוקות – תינוק עם תסמונת דאון יזוהה מידית בגלל תווי הפנים האופייניים לבעלי התסמונת. במקרים מסוימים יסבלו התינוקות הנולדים ממומים או מערכות שונות ברמת תפקוד נמוכה ויצריכו טיפול רפואי או מעקב בחודשים הראשונים.
  3. ילדים – בעלי תסמונת דאון מתפתחים בקצב איטי יותר, גם מבחינה גופנית והתפתחותית וגם מבחינה קוגניטיבית שכלית. הם יתקשו יותר להגיע לנקודות התפתחותיות חשובות בחייו של ילד כמו זחילה והליכה. מצבם הבריאותי יהיה רגיש יותר והם בעלי סיכוי רב יותר לחלות במחלות שונות.
  4. בוגרים – במקרה של בוגרים, איכות חייו ויכולתו של בעל תסמונת דאון לתפקד תלויה במצבו הבריאותי ובהיקף הנזקים שגורמת התסמונת. אנשים שונים סובלים מרמות שונות של מומים, מחלות או תפקוד קוגניטיבי, ועל כן תיקבע היכולת שלהם לתפקד בחיים בוגרים. יהיו מבוגרים שיוכלו לתפקד בכוחות עצמם ולחיות באיכות חיים ברמה סבירה או גבוהה, ויהיו כאלו שלא יוכלו לתפקד בעצמם ויסבלו ממחלות או מגבלות קשות.

אבחון מוקדם

תסמונת דאון בדרך כלל ניתנת לאבחון מיד לאחר הלידה, כיוון שישנם מאפיינים גופניים ברורים שהצוות הרפואי יכול לראות ברך הנולד. הרופא יאשש את הערכותיו באמצעות בדיקת דם גנטית לתינוק.

אפשר לעבור בדיקות לגילוי תסמונת דאון כבר במהלך ההיריון. בדיקות הסקר נותנות מידע על הסיכויים להופעת תסמונת דאון, אך הן אינן מספקות תשובה מוחלטת. בדיקות הסקר כוללות בדיקות דם והדמיה, למשל:

  • בדיקות סקר משולבות לשליש ראשון: בדיקת דם מהאם ובדיקת אולטרסאונד של מדידת עובי השקיפות העורפית.
  • בדיקת DNA עוברי (NIPT, בדיקה לא פולשנית טרם לידה): בדיקת דם המבוצעת לאמא, אשר בודקת חלקיקים של ה-DNA של התינוק עם תסמונת דאון

בהתאם לתוצאות של בדיקות הסקר, מופנית האם לבדיקות אבחנתיות, שיכולות לספק תשובה חד משמעית בנוגע לאבחנה של תסמונת דאון.

הבדיקות יכולות לכלול בדיקת סיסי שליה (CVS) או בדיקת מי שפיר – שתי הבדיקות מדויקות מאוד, אך טומנות בחובן סיכון מסוים להמשך ההיריון. גם אם הבדיקות מצביעות על קיומה של תסמונת דאון אצל התינוק, אין דרך לדעת באופן מלא כיצד התסמונת תשפיע על חייו. דברו עם הרופא על האפשרויות העומדות בפניכם.

טיפול

טיפול מוקדם ככל האפשר יכול לתרום לשיפור המצב. כדי לתמוך בילדכם, לטפל בתסמינים, לשפר את התוצאות ולעזור לו למצות את מלוא הפוטנציאל שלו, עבדו עם אנשי מקצוע שמתמחים בטיפול מוקדם, כגון רופאי ילדים, פיזיותרפיסטיות, קלינאיות תקשורת, מרפאות בעיסוק, מורות או גננות לחינוך מיוחד ופסיכולוגיות. אתם ואנשי הצוות תוכלו לבחור יחד את הטיפול והאפשרויות הטובות ביותר לילדכם.

תמיכה כלכלית

הורה לילד עם תסמונת דאון, יהיה זכאי לקצבת ילד נכה בשיעור 50% מלידה ועד גיל 18 ושלושה  חודשים. במקרים בהם קיים ליקוי בנוסף לתסמונת דאון, כמו עיכוב התפתחותי, האכלה ממושכת, טיפולים קבועים או מוגבלות שכלית התפתחותית, ישנה אפשרות לבדוק זכאות לקצבה בשיעור 100%. למידע נוסף פנו לאתר ביטוח לאומי.

לטפל בעצמכם

קבלת אבחון של תסמונת דאון לעובר או לתינוק שזה עתה נולד עלולה להיות קשה לכם ולבני המשפחה. אם אתם זקוקים למידע ולתמיכה פנו לארגון “שלוה” . כמו כן, תוכלו לדבר עם הורים אחרים.

©  raisingchildren.net.au, המידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network

טקסים משפחתיים בימי קורונה: לקראת יום עצמאות מצומצם

מהם טקסים משפחתיים ומדוע הם חשובים?

טקסים משפחתיים הם פעילויות ייחודיות שהמשפחה שלכם עושה, לעתים אפילו מבלי לשים לב. יש טקסים פשוטים כמו שיר מיוחד לפני השינה או לחיצת יד סודית כשנפרדים בבוקר, וחלקם מורכבים יותר כמו בילוי משותף קבוע או כללים משלכם למשחקי ספורט משותפים. טקסים מסוימים הועברו אלינו מסבא וסבתא או מבני משפחה אחרים, ואנו ממשיכים אותם גם בביתנו. חלקם עשויים להיות קשורים למסורת או לחגים דתיים, כמו חנוכה, חג המולד או הרמדאן. טקסים אחרים מתגבשים עם השנים והמשפחה יוצרת אותם לעצמה – חגיגות ימי הולדת, טיולים מיוחדים או פסטיבלי תרבות.

טקסים משפחתיים יכולים להיות משהו שאף אחד מלבד בני המשפחה אינו מבין, או להיות קשורים לעניין משותף שיש לכם. הם עוזרים לבני המשפחה לדעת “מי אתם” ומה חשוב עבורכם. כך, הם מסייעים לילדכם להרגיש שייכות והזדהות, ותורמים לתחושת הביטחון שלהם. מסורות אלו עשויות לנחם את הילדים במצבים לא מוכרים, ולשמר תחושת המשכיות שתסייע להתמודדות שלהם. באמצעות הטקסים, תוכלו ללמד את ילדכם מיומנויות חדשות, לחזק את הערכים המשמעותיים לכם ולעזור להנחיל אותם גם לדורות הבאים.

כיצד לתכנן ולהתאים את הטקס המשפחתי?

טקסים משפחתיים הם יעילים במיוחד כאשר ילדכם אוהבים אותם ונהנים מהם. אחת הדרכים הטובות לדאוג לכך היא לשלב את כל המשפחה בתהליך. תוכלו ליזום פגישה משפחתית שבה תחליטו יחד כיצד יראה הטקס שלכם: אם אתם רוצים להתאים את ה’טקס’ של יום העצמאות לביתכם, עודדו את הילדים לשאול אתכם לגבי סיפורי הילדות שלכם והמסורת שהייתה נהוגה בביתכם. התבוננו באלבומי תמונות ישנים כדי שהילדים יוכלו ללמוד יותר על ההיסטוריה המשפחתית שלכם. אספו רעיונות שאהבתם מהמסורת המשפחתית, וחשבו מה מתוכה עשוי להתאים גם לכם. הוסיפו רעיונות גם ממקורות חדשים – אפשרויות שמצאתם באינטרנט או כאלו שהילדים שמעו עליהם מהמורים או מחברים. דונו יחד ברעיונות שעלו ותכננו את הטקס המשפחתי שלכם כך שכל המשפחה תהנה ממנו. התאימו את הטקס למצב בבית ולגילאי הילדים. תוכלו להציב כמה פרמטרים שתרצו לשמור עליהם בהתאם לרצונכם, אך השתדלו למצוא פשרות שימצאו חן גם בעיניכם וגם בעיני ילדכם. תכנון משותף של טקס משפחתי מהנה יסייע לכם להפוך את חוויית יום העצמאות המצומצם למשמעותית ומלכדת.

גירוי יתר: תינוקות וילדים

מהו גירוי יתר?

גירוי יתר מתרחש כאשר הילד מוצף בחוויות, תחושות, פעילויות ורעש רבים מדי, ואינו יכול להתמודד איתם.

לדוגמה, תינוק שזה עתה נולד עשוי להיות לא רגוע אחרי מסיבה שבה עבר בין מבוגרים רבים. ילד בגיל הגן יכול לחוות התקף זעם (טנטרום) אחרי אירוע גדול כמו מסיבת יום הולדת. ילד בגיל בית הספר עשוי להיות עצבני ביום מלא פעילויות הכולל את זמן הלמידה בבית ספר, צהרון ושיעור שחייה.

ילדים שחווים גירוי יתר מתעייפים וחשים מוצפים. כשזה קורה, הם זקוקים לשקט ולסביבה מוכרת ורגועה.

סימנים לגירוי יתר

תינוקות שחווים גירוי יתר עשויים להיות עצבניים ועייפים, ולכן לבכות יותר. לעיתים הם נראים מוטרדים או מסיטים את ראשם. התינוק מתנועע בעוויתיות, קופץ את כפות הידיים ומנופף בידיו וברגליו.

גם ילדים צעירים שחווים גירוי יתר נהיים עצבניים ומוטרדים. ילדכם ייראה עייף מאוד ויהיה קשה מאוד להתנהל איתו. הוא עשוי להגיד לכם שהוא כבר לא רוצה ללכת לפעילות מסוימת. כדאי להקשיב לו היטב ולגלות מה מפריע לו באותה פעילות. כשילדים חווים גירוי יתר ההתנהגות שלהם עשויה להשתנות. ייתכן שלא ירצו לעשות את הדברים שהם אוהבים לעשות בדרך כלל.

למצוא את האיזון בין הנאה למנוחה

מוחם של ילדים מתפתח מהר מאוד מרגע הלידה ועד גיל הגן, ולכן הם זקוקים להזדמנויות רבות ללמוד. הם לומדים ללא הרף, וסופגים את כל החוויות הנפלאות שהעולם מציע.
אין זה אומר שעליכם לבלות את כל היום בהצגת צעצועים לפני התינוק, או שעליכם לרוץ בכל יום עם הילד מבית הספר לפעילויות שמחוץ לתוכנית הלימודים. תינוקות וילדים צעירים זקוקים גם לזמן מנוחה בסביבה מוכרת וצפויה.

ילדכם ייהנה מבילוי שקט בחברת עצמו, ומחקירת הסביבה בדרך שלו ובקצב שלו. זמן זה מאפשר לו ללמוד כיצד להעסיק את עצמו, להבין מתי הוא זקוק לזמן מנוחה ולגלות מה אפשר לעשות באותו זמן כדי לשפר את הרגשתו.

כיצד להתמודד עם גירוי יתר

התבוננות בתינוק או בילד תעזור לכם ללמוד באילו איתותים הוא משתמש כדי להראות שהוא מגורה יתר על המידה.

תינוקות

כשאתם רואים שהתינוק שלכם מוצף, קחו אותו למקום שקט שבו יוכל להירגע – למשל, לעריסה שלו. אם אתם מחוץ לבית, תוכלו להניח את התינוק בעגלה ולכסות אותה בשמיכה קלה.

עטיפה של ילודים ותינוקות בשמיכה קלה או חיתול בד, מפחיתה את התחושות הגופניות ויכולה לעזור להם להירגע. בדומה לכך, חלק מהתינוקות נרגעים בידי ההורים, בתנוחת ערסול או במנשא צמוד לגוף, שגם מאפשר לכם להמשיך בפעילות היומיומית.

פעוטות וילדים בגיל הגן

הנה כמה רעיונות לטיפול בגירוי יתר אצל פעוטות וילדים בגיל הגן:

  • צמצמו את הרעש והפעילויות מסביב לילדכם. כבו את הטלוויזיה או הרדיו וקחו את ילדכם לחדר השינה, או הניחו לו לבלות קרוב אליכם אם הוא זקוק לכם כדי להירגע.
  • עזרו לילדכם להשתמש במילים כדי לתאר את מה שהתנהגותו מביעה. אתם יכולים לומר לו, “אני רואה שמשהו מפריע לך”, “אני רואה שאת צריכה קצת שקט”.
  • שבו בשקט עם ילדכם ובחרו פעילות מרגיעה. אפשר לקרוא סיפור, לשכב לצדו, לשיר כמה שירים שקטים או פשוט ללטף את גבו. כשהוא נרגע, תנו לו זמן לשחק לבדו.
  • אם אתם נתקלים בבעיות התנהגות שמקורן בגירוי יתר או בלחץ, כמעט תמיד כדאי לשנות את הסביבה.

ילדים בגיל בית הספר

ילדכם זקוק למספיק זמן במהלך השבוע כדי לעשות את שיעורי הבית, לשחק עם חברים או פשוט להיות לבדו. ילדים בגיל זה מתחילים להרגיע את עצמם לבד. הנה כמה רעיונות שיעזרו לכך:

  • גם בגיל הזה, אתם יכולים לעזור לילדכם להשתמש במילים כדי לתאר את מה שהתנהגותו מביעה. אתם יכולים לומר לו, “אני רואה שאתה מוטרד”, “אני רואה שאת מרגישה מוצפת”.
  • אם ילדכם עייף או עצבני מעשיית יתר, הציעו לו ללכת למקום שקט. לדוגמה, הוא יכול ללכת לחדרו לקרוא ספר או להאזין למוזיקה שקטה.
  • אם ילדכם אינו יכול להתמודד עם פעילויות רבות כל כך, ייתכן שיצטרך לוותר על חלק מהן. שאלו את ילדכם אילו פעילויות מעניינות אותו או חשובות לו ובחרו רק בהן.

 

למצוא את כמות הגירויים הנכונה

כל הילדים שונים זה מזה, ולכן אין תשובה נכונה לשאלה “כמה גירויים צריך”. לכל ילד יש רמת סובלנות שונה להתרגשות. חלק מהילדים מתמודדים טוב יותר מאחרים עם סביבות מעוררות.
תנו לילדכם להוביל, וזכרו שמתינות היא לרוב הדרך הטובה ביותר.

כשמדובר בתינוקות ובילדים צעירים, כדאי להקדיש זמן מה מדי יום למשחק שקט או למנוחה, מלבד זמן השינה.

ילד בגיל בית הספר עשוי ליהנות יותר מהשתתפות בפעילות אחת או שתיים אחר הצהריים – אלה שהכי מעניינות אותו. חוגי ספורט, מוזיקה או תנועות נוער הם דרך נהדרת לפתח מיומנויות, להכיר חברים חדשים ולחקור את תחומי העניין. עם זאת, בילוי זמן רב מדי בפעילויות מאורגנות אחרי שעות בית הספר עלול להוביל לכך שילדכם לא יקבל מספיק זמן להירגע ולבלות עם עצמו.

תנו לילדכם לחקור את סביבתו ולבלות זמן בפעילויות שקטות. זהו חלק בלתי נפרד מהורות טובה. היכולת להעסיק את עצמך היא מיומנות חשובה לחיים. אם תעודדו זאת, תוכלו לעזור לילדכם במסע להפיכתו למבוגר עצמאי.

© raisingchildren.net.auהמידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network.

התפתחות בגיל 4-5 חודשים

כיצד מתפתחים תינוקות בגיל 4-5 חודשים

במהלך החודשים הראשונים לחייו למד התינוק לזהות את קולכם, לזכור כיצד אתם נראים ולהבין שאתם מגיבים כשהוא זקוק לכם. כעת הוא כבר מכיר היטב אתכם, את שאר חברי המשפחה הקרובה ואת מי שמטפל בו, ומבין מי אתם. בסביבות גיל חמישה חודשים, הוא יתחיל ליצור איתכם התקשרות חזקה. הוא יפנה לכיוונכם כשישמע את קולכם, ואולי אף יתחיל להגיב לשמו או לצליל אחר כמו צלצול פעמון.

התינוק מביע את עצמו יותר ויותר – הוא עושה רעשים מצחיקים, מצטווח, משמיע קולות כמו “אה-רוּ” ואפילו מנסה לחקות את הטון העולה והיורד שבו אתם מדברים. בגיל זה הוא עשוי לאהוב לחייך ולדבר לעצמו (ואליכם!) במראה. הוא מתחיל להראות רגשות כמו כעס ותסכול, ומשתמש בקולות שאינם בכי, כמו המהומים ויבבות.

הוא מושיט ידיו ותופס כל מה שסביבו בהתלהבות – טבעות שמתנדנדות מעליו, רעשנים, צעצועים, קוביות קטנות ועוד, ויכול להחזיק דברים בעזרת כף היד והאצבע המורה. כמו כן, בגיל זה הוא עשוי:

  • להפיל משהו (כף, למשל), להפנות את ראשו ולחפש אותו (אך סביר להניח שעדיין לא יחפש אותו מתחתיו)
  • להתהפך מהבטן לגב, ואולי אף יצליח לראשונה להתהפך מהגב לבטן
  • להכניס את אצבעותיו לפה ולהתחיל להתעניין במה שאתם אוכלים – העניין הזה ילך ויגדל בשבועות הקרובים.

כיצד לעזור להתפתחות התינוק

הנה כמה פעולות פשוטות שיעזרו להתפתחות התינוק שלכם:

  • הגיבו לבכיו: תינוקות בוכים לפעמים כי משהו לא נוח להם – החיתול שלהם רטוב, או שהם רעבים, או שהאור חזק מדי. כשאתם מגיבים לכך, התינוק שלכם מרגיש נינוח ובטוח יותר, והוא לומד לבטוח בכם ולסמוך עליכם. גם אם אינכם יודעים מדוע הוא בוכה, חשוב לנחם אותו. התינוק לא יהפוך למפונק מדי אם תרימו אותו, תערסלו אותו או תדברו אליו בקול מרגיע.
  • דברו עם התינוק שלכם והקשיבו לתגובתו: כך אתם עוזרים לו ללמוד את עקרונות הבסיס של השפה והתקשורת. כשאתם מדברים או מקשיבים, הביטו בעיני התינוק והשתמשו בהבעות פנים שונות. כך הוא יוכל ללמוד על הקשר בין מילים לרגשות.
  • שחקו ביחד: שירו שירים, קראו ספרים, שחקו בצעצועים, השכיבו את התינוק על הבטן ועשו קולות מצחיקים. הוא יאהב את זה! משחק משותף עוזר לכם ולתינוק להכיר אחד את השני וגורם לו לחוש אהוב ומוגן.
  • השכיבו אותו על  הבטן על שמיכת פעילות/מזרון פעילות בשעות הערנות שלו, ופזרו מסביבו משחקים תואמי גיל רעשנים, קוביות ועוד, כדי לעודד אותו להתהפך ולהגיע למשחקים. בשכיבה על הגב- הניחו משחקים משני צדדיו, ומעליו (בצורה בטוחה על קשת משחק/אוניברסיטה תלויה) כדי לעודד אותו להושיט ידיים ולמשוך אליו חפצים.
  • הכינו את ביתכם לתינוק בתנועה: כדאי לבדוק כיצד להפוך את הבית לבטוח לתינוק שמסתובב בו. תתפלאו לגלות עד כמה רחוק הוא יכול להתגלגל או לאן הוא יכול להגיע, אפילו בגיל זה.

יהיו פעמים שהתינוק שלכם לא ירצה לעשות דבר מכל מה שהצענו – למשל, אם הוא עייף מדי או רעב.

להיות הורים לתינוק בן חמישה חודשים

מדי יום, אתם והתינוק שלכם מכירים זה את זה מעט יותר. ככל שהתינוק גדל ומתפתח, כך תכירו יותר ויותר את צרכיו ואת הדרך שבה תוכלו למלא אותם.

בתור הורים, אנחנו לומדים ללא הרף. כל הורה עושה טעויות ולומד מניסיון. זה בסדר להיות בטוחים במה שאתם יודעים. זה גם בסדר להודות שאינכם יודעים ולשאול שאלות – לעיתים קרובות, השאלות שנראות לכם טיפשיות הן הטובות ביותר!

בריאותכם הגופנית והנפשית היא חלק חשוב מאוד מתפקידכם כהורים. כשכל תשומת הלב מתרכזת בטיפול בילד או בתינוק, הורים רבים שוכחים לדאוג לעצמם, או שפשוט אין להם זמן לכך. תפקידכם כהורים דורש מכם הבנה, סבלנות, דמיון ואנרגיה – ותעשו זאת בצורה הטובה ביותר אם תטפלו בעצמכם.

אם אתם מרגישים מתוסכלים, לחוצים או שאינכם יכולים להתמודד, הניחו את התינוק במקום בטוח – בעריסה, למשל – והתרחקו לזמן מה, עד שתירגעו. כמו כן, אתם יכולים לבקש ממישהו אחר להחזיק אותו לזמן מה. לעולם אל תטלטלו תינוק. הטלטול עלול לגרום לדימום בתוך המוח, ולעיתים קרובות לנזק מוחי קבוע. מותר לכם לבקש עזרה.

מתי לבקש עזרה

קבעו פגישה אצל אחות טיפת חלב או רופא הילדים אם אתם דואגים או מבחינים שבן חמשת החודשים שלכם:

  • אינו יוצר איתכם קשר עין
  • אינו משמיע קולות
  • אינו מחייך
  • אינו שולט היטב בראשו
  • אינו מרים את ראשו
  • אינו מכניס חפצים לפה
  • אינו מנסה להגיע לחפצים
  • אינו עוקב בעיניו אחר חפצים נעים
  • אינו מגיב לרעשים
  • מאבד מיומנויות שכבר רכש באופן מובהק ועקבי.

קבעו פגישה אצל אחות טיפת חלב או רופא הילדים אם אתם מבחינים בסימנים של דיכאון אחרי לידה אצלכן או אצל בת הזוג שלכם. הסימנים כוללים תחושת עצב ובכי ללא סיבה נראית לעין, התרגזות, קושי להתמודד ותחושת חרדה עמוקה. אם אתם מבחינים בסימנים אלה, בקשו עזרה מאיש מקצוע.

ילדים גדלים ומתפתחים בקצב שונה. אם אתם תוהים האם קצב ההתפתחות של ילדכם “נורמלי”, כדאי לזכור ש”הנורמה” היא טווח רחב. אם אתם עדיין מרגישים שמשהו לא בסדר, קבעו פגישה אצל אחות טיפת חלב או רופא הילדים.

© raisingchildren.net.auהמידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network.

לשחק עם תינוקות רכים

משחק אצל תינוקות רכים

אתם הצעצוע הטוב ביותר של התינוק, ולכן קל לשחק איתו. משחקים וצעצועים אינם העיקר כרגע, אלא האינטראקציות ההדדיות ביניכם ובין התינוק. לכן כדאי ליהנות מהזמן שלכם יחד – משחק הוא משחק רק אם הוא כיפי. כל מה שדרוש כדי לשחק הוא אתם והתינוק שלכם.

מדוע חשוב לשחק עם תינוקות רכים

משחק משותף עוזר לכם ולתינוק להכיר אחד את השני. באמצעות המשחק אתם לומדים יחד לסמוך אחד על השני, והקשר ביניכם מעמיק. המשחק המשותף עוזר לתינוק הרך שלכם להרגיש אהוב ומוגן, מה שעוזר לו להתפתח וללמוד.

המשחק מגרה רעיונות חדשים, ועוזר למוחו של התינוק להתפתח. כל התנסות חדשה שהתינוק נחשף אליה עוזרת לחלקים במוחו להתחבר זה לזה, לגדול ולהתפתח. זו אחת הדרכים שבהן תינוקות לומדים יותר ויותר על העולם סביבם ועל מקומם בעולם.

המשחק עם התינוק שלכם עוזר לו ללמוד לדבר ולהבין מילים. לפעמים לא יהיה לכם זמן לעצור הכל ולהקדיש זמן למשחק. אולם אתם עדיין יכולים לקשקש עם התינוק על כל מה שאתם עושים – בישול ארוחת הערב, קניות, הכנת האמבטיה וכל דבר אחר. תוכלו להשיג את אותם יתרונות אם תשירו לתינוק.

המשחק יכול לספר הרבה על אופיו של התינוק. עד מהרה תגלו אם התינוק שלכם מעדיף משחק מחוספס וטיפשי או שקט ורגוע.

רעיונות למשחק עם תינוקות רכים

משחק הוא דרך הלימוד הטבעית של תינוקות וילדים קטנים. הנה כמה רעיונות למשחק עם תינוקות רכים:

  • המשחק לא חייב להיות מסובך – שירו שירי משחק, פטפטו  איתו, דגדגו אותו, ספרו את אצבעות רגליו, נשפו בבטנו ועשו קול מצחיק. ככל שהמשחק פשוט יותר, כך הוא טוב יותר לתינוקות רכים.
  • עשו לו פרצופים, חייכו, צחקו, גלגלו את העיניים, הוציאו לשון, נופפו בעדינות בידיים. התינוק שלכם הוא האדם היחיד בעולם שיחשוב שהפנים שלכם מרתקות לגמרי.
  • תנו לו למשש סוגים שונים של חפצים. כשהתינוק מוכן, צעצועים רכים או רעשן יכולים להיות מהנים מאוד, וכך גם חומרים במרקמים שונים. התינוק שלכם לומד באמצעות מגע ותחושה, וכך הוא מגלה עוד ועוד על סביבתו.
  • הקריאו לתינוק. אף פעם לא מוקדם מדי להתחיל, אך זכרו להחזיק את הספר קרוב אליכם – תינוקות רואים למרחק של 30-20 ס”מ בלבד. אם אתם מקריאים ספרי בד, התינוק יוכל גם לגעת בהם ואפילו לטעום אותם!
  • תנו לתינוק להתבונן בדברים שונים – בפנים, בחוץ, אנשים שונים וחדרים שונים.
  • השכיבו את התינוק על הבטן כל יום. כך הוא יוכל להתבונן במראות חדשים בגובה העיניים, כמו צדו של הכיסא מזוויות שונות, ולהתאמן בהחזקת ראשו. עם זאת, הניחו אותו במיטה על גבו כדי ללכת לישון – ואל תתנו לו להירדם על הבטן.
  • עם הזמן, האריכו את זמן השכיבה על הבטן. הניחו מולו ספרים או צעצועים כמעט בהישג ידו, כדי לעודד אותו לנסות ולהגיע אליהם, לנופף לעברם או לעשות תנועות אחרות.

שימו לב לאיתותיו של התינוק. גם תינוקות אנרגטיים במיוחד זקוקים לזמן מנוחה, ועלולים להרגיש מוצפים אם אתם מנסים לשחק איתם כשהם עייפים. אם התינוק נראה מבוהל או מוטרד, הפסיקו את המשחק ונסו שוב מאוחר יותר. ככל שהתינוק גדל, קל יותר להבחין מתי הוא רוצה לשחק איתכם.

© raisingchildren.net.auהמידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network.

כיצד תינוקות מכירים חברים

מדוע חברים ומשחקים חשובים כל כך

ילדים שהולכים למסגרת חינוכית נהנים מהזדמנויות רבות ליצור קשר עם ילדים אחרים בגילם. אולם אם ילדכם אינו הולך למסגרת חינוכית, כדאי ליצור עבורו הזדמנויות שבהן יוכל לשחק עם ילדים נוספים. גם אם הילדים הגדולים שלכם משחקים איתו, עדיין מומלץ לאפשר לו להתבונן וליצור קשר עם ילדים הנמצאים באותו שלב התפתחותי.

ההתנסויות המשחקיות המוקדמות הללו עוזרות לילדכם לפתח  מיומנויות תחושתיות וחברתיות, וכן את מיומנות התקשורת. כמו כן, הן יכולות להכין אותו לקראת ההליכה למסגרת חינוכית, משפחתון או גן בהמשך. הזדמנויות המשחק האלה יכולות להועיל גם לכם. תוכלו לפגוש הורים ומטפלים אחרים שגרים בסביבתכם, להכיר חברים חדשים ולחלוק את חוויות ההורות.

הנה כמה דברים שתוכלו לעשות כדי לעזור לילדכם ליצור קשר עם חברים חדשים.

להצטרף לפעילויות לילדים

במקומות שונים בארץ, דרך המתנ”ס השכונתי, טיפת החלב, או מרכז קהילתי אחר….. מאורגנות פעילויות שונות לילדים צעירים, בדמות משחקיה, ג’ימבורי ועוד. אלו מהוות זמן מפגש בלתי רשמי שבו ההורים, סבא וסבתא, מטפלים, ילדים ותינוקות יכולים להיפגש בסביבה רגועה, ליצור קשר ולשחק.

זוהי דרך נהדרת שבה ילדכם יוכל לפגוש ילדים בגילו, ללמוד כיצד להרגיש בנוח בסביבה חדשה ולהיחשף למגוון מרגש של צעצועים ופעילויות. ויש בונוס: בזמן שהוא משחק, תוכלו לדבר עם הורים אחרים שילדיהם בני אותו גיל.
מקום טוב שבו תוכלו לחפש קבוצות כאלה הוא המתנ”ס השכונתי, הספרייה המקומית, טיפת החלב, אתר הרשות המקומית או הג’ימבורי הקרוב.

הזמינו חברים לזמן משחק משותף

כשילדכם מגיע לגיל שנה בערך, כדאי להקדיש כמה פעמים בשבוע שבהן יוכל להיפגש עם ילדים בגילו. אפשר לפגוש חברים מקבוצות אימהות שהשתתפתן בה, בפארק, בגן השעשועים המקומי או בביתכם. אם אתם עורכים משפגש כזה בביתכם, ודאו שהמקום מוגן ובטוח לילדים.

ילדכם ייהנה גם ממפגש עם ילדים אחרים מהמשפחה, בזמן אירועים וחגים משפחתיים.

איך לשמור על זמן המפגש עם חברים מהנה ובטוח

לקיים מפגשים קצרים

סביר להניח ש-90 דקות הן די והותר לכל מפגש, וייתכן שלא כל הילדים ירצו להישאר לכל זמן המפגש. משחק יכול להיות מעייף, ועדיף להפסיק כשכולם עדיין רעננים מאשר לחכות עד תום האנרגיה והסבלנות. כמו כן, עדיף שלא לארגן פעילויות משחקיות קרוב מדי לזמן השינה היומי של ילדכם.

לא לתכנן יותר מדי

אל תדאגו יותר מדי בנוגע לתכנון הפעילויות. ילדים קטנים יכולים ליהנות גם מכמה צעצועים מעניינים ובטוחים לשימוש, וממבוגר (אתם!) שיעזור לכולם להרגיש בנוח. כל העניין הוא לאפשר לכל ילד לשחק ולהתבונן באחרים משחקים.

להציע עזרה והכוונה בעת הצורך

רוב הזמן, ברגע שהילדים נכנסו לסיטואציה של משחק, אפשר להתרווח ולהתבונן בהם. עם זאת, אם אתם רואים שאחד הילדים משחק בדרך שעלולה לפגוע באחרים (למשל, מנופף בקובייה), עליכם לעזור לו למצוא דרך בטוחה יותר ליהנות. כך גם כשמדובר בילד שאינו יודע איך להתחיל לשחק. תוכלו להביא לו כמה צעצועים, או לתת אותם להוריו. יש ילדים שמרגישים צורך להתבונן מהצד לפני שהם מרגישים בנוח להצטרף למשחק.

© raisingchildren.net.auהמידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network.

התפתחות ילדים בגיל 6-8

כיצד מתפתחים ילדים בגיל שש-שמונה

משחק ולמידה

המשחק של ילדכם מורכב יותר כעת, ולעיתים קרובות הוא מציג רעיונות שבהם נתקל בבית הספר או בתקשורת. לדוגמה, יכול להיות שתגישו את ארוחת הערב לפיטר פן, לכוכב רוק – ולפעמים אפילו לראש הממשלה! כיוון שילדכם שולט טוב יותר בהתנהגותו וברגשותיו, הוא מתמודד טוב יותר עם משחקים בעלי כללים, עם ניצחון וגם עם הפסד.

הוא נהנה להכיר חברים ולהיות חבר. החברויות נותנות לו תחושת שייכות ועוזרות לו ללמוד ולתרגל מיומנויות חברתיות בסיסיות כגון שיתוף ועריכת משא ומתן. החברויות עשויות גם להציג לו אתגרים, כיוון שחבריו יכולים להיות קצת שתלטנים או עצבניים. לפעמים הם אפילו עלולים להשאיר אותו לבד – לדוגמה, “אם אתה משחק עם דביר, אתה כבר לא חבר שלי!”. רוב מערכות היחסים שלו יהיו חיוביות, אך כדאי לבדוק אם אין סימני בריונות. כמו כן, יכול להיות שיתחיל לשחק עם ילדים בני אותו מגדר.

רגשות

ילדכם רוצה לרַצות את המבוגרים החשובים בחייו, כמו הוריו ומוריו, ולכן, חשוב לו יותר לעשות את הדברים “כמו שצריך”. מצד שני, לפעמים הוא עלול להיות בטוח מדי בעצמו.

הוא מובך בקלות רבה יותר ורגיש יותר לדעותיהם ולאמונותיהם של אחרים. למעשה, הוא מפגין המון אמפתיה לבני המשפחה ולחברים כשהם במצוקה. לפעמים הוא מבקר את עצמו בחומרה רבה מדי, וזקוק לעזרתכם כדי להתמקד בדברים שהוא עושה היטב.

יכול להיות שתבחינו שהוא מודע יותר לדברים שראה או שמע בחדשות, כמו פיגועים או תאונות. המודעות הגדלה והולכת לעולם שסביבו עלולה להוביל לחרדה ופחדים, ולכן חשוב לדבר איתו על מה שמתרחש בהתאם לרמת ההבנה שלו.

חשיבה

ילדכם מבין טוב יותר את היחסים בין סיבה לתוצאה ומתחיל לראות כיצד מעשיו משפיעים על אנשים אחרים, אף שלפעמים הוא עדיין נראה מרוכז מאוד בעצמו. הזיכרון שלו משתפר והוא יכול למיין חפצים לפי קבוצות שייכות (פירות/ירקות/כלי תחבורה/ וכו’). הוא מבין טוב יותר מהם מספרים, מתחיל להבין פעולות חשבוניות פשוטות, כמו חיבור וחיסור, ולקראת גיל שמונה יתחיל גם להבין משמעות פעולות של כפל וחילוק.

ילדכם ממשיך לחקור את העולם סביבו, אז התכוננו למתקפת שאלות. הוא עושה ניסויים קטנים כדי לראות כיצד דברים עובדים. “מה יקרה אם אמלא את הכיור ואז אטבול את הסבון, משחת השיניים והמייק אפ שלך, אימא?” המון דברים קורים בגיל הזה, אז אל תופתעו אם דעתו של ילדכם מוסחת בקלות והוא שוכח בקשות והוראות קטנות.

דיבור ותקשורת

ילדכם יכול כעת למלא הוראות מורכבות יותר ולהשתמש בשפה כדי לחקור את מחשבותיו ורגשותיו. בן השמונה הממוצע לומד כ-20 מילים חדשות מדי יום, בעיקר באמצעות קריאה או הקשבה לספרים. הוא מנהל שיחות ארוכות ומורכבות יותר, ותוכלו להבין את כל מה שהוא אומר.

הוא לומד כעת להביע את דעותיו ומספר סיפורים בערנות וברגש. הוא יכול לעבוד לפי ההוראות במתכון פשוט, לכתוב סיפורים על פעילויותיו, לכתוב דוא”ל או מסרון ולקרוא לבד במיטה, לפני השינה.

תנועה

ילדכם נהנה לבחון את גבולותיו הגופניים ולפתח מיומנויות תנועה מורכבות יותר, כמו ריצה בזיג-זג, קפיצה בשתי מדרגות כל פעם, גלגלונים ותפיסת כדורים קטנים.

הוא משתפר בשילוב כמה מיומנויות מוטוריקה גסה: למשל, הוא יכול לרוץ כדי לבעוט בכדור, או לקפוץ בחבל. המיומנויות הגופניות שלו תלויות בתדירות התרגול. ענפי ספורט מובנים כמו שיעורי ריקוד, טניס וכדורגל יכולים לעזור, אבל חשוב לאפשר לו לרוץ, לבעוט, לזרוק, לעשות גלגלונים וכן הלאה – כמה שיותר.

מיומנויות המוטוריקה העדינה שלו מפותחות היטב כעת, והוא יכול לצחצח שיניים ולמלא מטלות היגיינה יומיומיות נוספות ללא עזרתכם. הוא מצליח לגזור צורות חופשיות ולכתוב את האותיות בתוך קווי השורה.

חיי היומיום והתנהגות

בגיל זה, חייו של ילדכם סובבים סביב המשפחה, בית הספר, החברים ופעילויות אחר הצהריים. הוא אוהב לאסוף פריטים שונים, כמו קלפי כדורגל, צדפים או בובות קטנות.

המוסר והערכים שלו מתפתחים, והוא מביע דעות מוצקות בנוגע לדברים שונים ולשאלה אם הם נכונים או לא נכונים. כמו כן, הוא מודע יותר למעשיהם של אחרים, מה שמוביל להשוואות כמו “היא מציירת יותר טוב ממני”, או תלונות על כך שאחיו מקבלים יותר ממנו.

ילדכם עצמאי יותר ורוצה להשפיע יותר על מה שיוכל ולא יוכל לעשות. כחלק מעצמאות זו, הוא נהנה למלא יותר מטלות במשק הבית – אבל לא תמיד… עם זאת, עדיין חשוב לו מאוד לבלות איתכם.

כמו כן, בגיל זה הוא עשוי:

  • לספר בדיחות שאת רובן המציא – ולא עדינות במיוחד!
  • לכתוב מספרים ומילים בצורה מדויקת יותר, אף שהוא עדיין עלול להתבלבל בין כמה אותיות כמו ו/ן, ר/ד או ה/ק
  • לקרוא טוב יותר מאשר לאיית
  • להתחיל להבין את ערך הכסף וליהנות לספור ולחסוך
  • להתעניין יותר במראה החיצוני, בביגוד ובסגנון השיער
  • להשתפר בהבחנה בין דמיון למציאות
  • להתפאר במיומנויות ובהתנהגות – לדוגמה, “אני יכול לאכול עשרה המבורגרים בבת אחת!”

כיצד לעזור להתפתחות ילדכם

הנה כמה דברים פשוטים שיעזרו להתפתחות ילדכם:

  • עזרו לפתח את ההערכה העצמית והביטחון העצמי של ילדכם באמצעות זיהוי החוזקות והתכונות החיוביות שלו. ההערכה העצמית של ילדים נוטה לרדת לפעמים בשנות בית הספר היסודי, כיוון שהם נהיים ביקורתיים יותר כלפי עצמם ומשווים את עצמם לאחרים.
  • למדו אותו שמותר לעשות טעויות: תנו לו לראות אתכם מנסים דברים חדשים ועושים טעויות בעצמכם. כך תעזרו לו להבין שהטעויות מובילות ללמידה ושיפור, ושהדבר החשוב ביותר הוא לעולם לא לוותר.
  • תנו לו הזדמנויות לחקור וללמוד, בתוך הבית ובחוץ. בתוך הבית הוא יכול לערוך ניסויים עם דברים כמו כוסות, מדחומים, זכוכית מגדלת וצנצנות למיון. בחוץ אפשר לחקור את הפארק המקומי או שמורת הטבע הקרובה.
  • קראו עם ילדכם: הקריאה עדיין חשובה מאוד להתפתחות האוריינות שלו. כשהוא לומד לקרוא, בקשו ממנו להקריא לכם. כמו כן, תוכלו לנסות כמה פעילויות אוריינות כמו סיפור סיפורים או כתיבת ספר משלכם.
  • עודדו את ילדכם להיות מודע לתוצאות של התנהגותו, ולראות את הדברים מנקודת המבט של אחרים. שאלו אותו שאלות כמו “איך לדעתך רוני מרגישה עכשיו?”
  • חלקו עמו את הרעיונות שלכם ודברו על נושאים חשובים: כך תוכלו להתחבר לילדכם ולהראות לו שאתם מתעניינים בו. כשיתבגר, אפשרו לו להצטרף לתהליך קבלת ההחלטות המשפחתי, כשאפשר.

להיות הורים

מדי יום, אתם וילדכם מכירים זה את זה מעט יותר. ככל שהוא גדל ומתפתח, כך תכירו יותר ויותר את צרכיו ואת הדרך שבה תוכלו למלא אותם. למעשה, בתור הורים, אנחנו לומדים ללא הרף. כל הורה עושה טעויות ולומד מניסיון. זה בסדר להיות בטוחים במה שאתם יודעים. זה גם בסדר להודות שאינכם יודעים ולשאול שאלות – לעיתים קרובות, השאלות שנראות לכם טיפשיות הן הטובות ביותר!

בריאותכם הגופנית והנפשית היא חלק חשוב מאוד מתפקידכם כהורים. כשכל תשומת הלב מתרכזת בטיפול בילד, הורים רבים שוכחים לדאוג לעצמם, או שפשוט אין להם זמן לכך. תפקידכם כהורים דורש מכם הבנה, סבלנות, דמיון ואנרגיה – ותעשו זאת בצורה הטובה ביותר אם תטפלו בעצמכם.

לפעמים אתם עשויים לחוש תסכול או חוסר אונים. אם אתם מרגישים מוצפים, השאירו את הילד במקום בטוח או בקשו ממישהו אחר להשגיח עליו לזמן מה, כדי שתוכלו לקחת פסק זמן ולהירגע. נסו לעבור לחדר אחר ולקחת כמה נשימות עמוקות, או להתקשר לבן משפחה או חבר כדי לדבר.

לעולם אל תכו או תתעללו מילולית בילד. אתם מעמידים את ילדכם בסכנה, גם אם אינכם מתכוונים לכך. מותר לבקש עזרה. אם ההתמודדות עם ילדכם מציפה אתכם, פנו לרופא המשפחה, פסיכולוג, בן משפחה או חבר קרוב ושתפו ברגשותיכם.

מתי לבקש עזרה

קבעו פגישה אצל רופא הילדים אם אתם דואגים או מבחינים שבגיל שש-שמונה, ילדכם מפגין אחד מהדברים הבאים.

תקשורת והבנה

ילדכם:

  • מגמגם או הוגה עיצורים בצורה לקויה
  • מתקשה למלא הוראות.

התנהגות ומשחק

ילדכם:

  • מתקשה להכיר חברים
  • אינו יכול לנתר, לדלג או לקפוץ
  • מתקשה לשבת בשקט לפרקי זמן ארוכים
  • נוהג באגרסיביות כלפי ילדים אחרים
  • מפחד ללכת לבית הספר, או מסרב ללכת לבית הספר (הוא עשוי להגיד שיש לו כאבי ראש או בטן כשהגיע הזמן לצאת).

מיומנויות יומיומיות

ילדכם:

  • אינו יכול להתלבש או להתפשט לבד
  • מרטיב או מלכלך את התחתונים במהלך היום
  • עדיין מרטיב בלילה בגיל שש

עליכם לפנות לרופא ילדים בכל גיל, אם ילדכם מאבד מיומנויות שכבר רכש באופן מובהק ועקבי.

ילדים גדלים ומתפתחים בקצב שונה. אם אתם תוהים האם קצב ההתפתחות של ילדכם “נורמלי”, כדאי לזכור ש”הנורמה” היא טווח רחב. אם אתם עדיין מרגישים שמשהו לא בסדר, קבעו פגישה אצל רופא הילדים.

התפתחות השפה בגיל 5-6

מיומנויות אוריינות מוקדמת וצלילי השפה

בגיל חמש, הילדים מודעים לכך שהצלילים יוצרים מילים. הם יכולים לזהות מילים שמתחילות באותו צליל – למשל, “אבא אכל אפרסק אדום” – ומילים מתחרזות. הם יכולים לשחק במשחקי חרוזים ולשיר לעצמם מילים מתחרזות, כמו “חתול”, “תעלול”, “פיתול”, בישול”.

בגיל חמש-שש, ילדכם יכיר את רוב או כל הצלילים שמסמנות אותיות האל”ף-בי”ת – יכולת חשובה להתפתחות מיומנויות הקריאה. כמו כן, הילדים מתחילים להיות מודעים לכך שצלילים בודדים חוברים יחד ויוצרים מילים. לדוגמה, כשהצלילים “פ”, “א”, “ר” ו”ק” נמצאים יחד, הם יוצרים את המילה “פארק”. “ח” ו”לון” יוצרים ביחד את המילה “חלון”.

חלק מהילדים עדיין מתקשים להגות כמה מהצלילים בכיתה אל”ף, בעיקר ההגאים השורקים (ש, צ, ז). במידה ויש קושי מסוג זה בהגייה, כדאי בגיל הזה כבר לפנות לאיש מקצוע ולהתחיל בטיפול.

אוצר מילים

בגיל חמש, ילדכם ישתמש בצורתו הנכונה של הפועל כשהוא מדבר על עבר ועל עתיד – לדוגמה, “הלכתי”, “שיחקתי ו”אשחק”. כמו כן, הוא יתחיל להבין מושגי זמן כמו לילה, יום ואתמול.

ילדכם יתחיל להבין שישנם יוצאי דופן לכללי הדקדוק – כמו “נתתי” ולא “נתנתי”, “בית” ו”בתים” במקום “ביתים”, “מזלגות” במקום “מזלגים” ועוד. עם זאת, ייקח עוד זמן עד שיכיר את כל יוצאי הדופן בשפה העברית. גם בגיל שמונה, יש ילדים שמתקשים להשתמש בצורות הדקדוק הנכונות.

בסביבות גיל חמש-שש, ילדים מבינים שלמילים בודדות עשויה להיות משמעות אחרת ולהתחיל להסתמך על ההקשר כדי להבין את המונח הספציפי של המילה. לדוגמה, לפועל “הפך” יש משמעות אחת במשפט “צריך להפוך את החביתה שבמחבת”, משמעות נוספת במשפט “אתה לא יכול להפוך ולבלגן ככה את החדר שלך!” ועוד משמעות במשפט “המצב התהפך. עכשיו מכבי מובילה במשחק, ולא הפועל”. כמו כן, הם מתחילים להבין מטאפורות וביטויים- למשל, “נפל על השכל”.

ילדכם יבין שהוא יכול להמציא מילים חדשות באמצעות חיבור שתי מילים כמו “רמזור”. לעיתים קרובות יותר הוא ישתמש בביטויים או במטבעות וצירופי לשון מקובלים כמו תפוח זהב, דרך המלך ועוד.

כמו כן, הוא מתחיל להשתמש במשקלים שונים, ומבין שאפשר להכניס את השורש לתבניות וליצור משמעויות חדשות. לדוגמה, הוא מבין שהוא יכול להוסיף “-וֹן” (כמו ב”משפחתון”) ועוד. כמו כן, הוא מתחיל לגלות שמילים אינן תמיד מתרבות בתוספת של “-ים” או “-ות”, למשל, “מים” או “שמיים”.

שימוש במשפטים

בגיל חמש, ילדים יודעים למלא הוראות בנות שלושה שלבים. ילדכם יוכל להבין ולחבר מילים זו לזו וליצור משפטים פעילים – למשל, “החתול רדף אחרי הכלב” – ומתחיל להבין משפטים סבילים – לדוגמה, “החתול נרדף על ידי הכלב”.

עם זאת, כשהוא מתאר את הנעשה בתמונה שהוא רואה, הוא עשוי עדיין לבלבל בין מי עושה מה למי. כמו כן, הוא עשוי להתקשות להבין התייחסויות לכינויי גוף – למשל, במשפט “האישה אמרה לילדה שהגיעה אחרונה שהיא מאחרת”, למי מתייחס הכינוי “היא”. בגיל חמש עד שמונה, הבנת האופן שבו בונים משפט משתפרת בהדרגה.

סיפור סיפורים

בגיל ארבע עד שמונה, הילדים משתפרים מאוד בסיפור סיפורים. הסיפורים של ילדכם נהיים ארוכים ומפורטים יותר. יכול להיות שהמציא אותם, או שהוא מספר על דברים שהתרחשו באמת. הם עשויים לכלול נושא, דמות או עלילה וכן פעולות ואירועים בסדר הגיוני – לדוגמה, “הסירה טבעה, ולכן כולם היו צריכים לשחות בחזרה אל החוף”.

קל יותר להבין על מי הוא מדבר כשהוא מספר סיפור, והאופן שבו האירועים בסיפורו משתלבים זה בזה.

בשנים אלה, ילדכם עשוי:

  • להשתמש במילות קישור שונות בדרך הנכונה – למשל, “בגלל”, “אז”, “עכשיו”, “מתי”, “לפני”, “בזמן”, “למרות”
  • להשתמש בסוגי משפטים שונים כדי להציג את אותו מידע
  • להשתמש בכינויי גוף – לדוגמה, “הוא”, “היא”, “הם” – כשברור מהסיפור על מי ילדכם מדבר
  • להבין את ההבדל בין שאלות עובדתיות לבין שאלות הקשורות למסקנה – כלומר, ההבדל בין “מה קרה?” לבין “מדוע אתה חושב ש…?”

ילדים גדלים ומתפתחים בקצב שונה. במאמר זה ניתן מידע בקווים כלליים בלבד. אם אתם מודאגים בנוגע להתפתחות השפה של ילדכם, דברו עם רופא הילדים, אחות טיפת חלב או איש מקצוע אחר. אם איש המקצוע אינו מודאג אך אתם עדיין דואגים, זה בסדר גמור לבקש דעה נוספת.

© raisingchildren.net.auהמידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network.

איך לגרום להורות במשפחות גרושות להצליח

הורות במשפחות גרושות

נפתח בחדשות הטובות: ילדים שגדלים אצל הורים גרושים נוטים להיות שמחים בדיוק כמו ילדים שגדלים במשפחות המורכבות משני הורים ביולוגיים. אם אתם מבלים עם ילדכם, סביר יותר להניח שיגדל להיות אדם שמח ובריא נפשית. מה שצריך הוא להראות לו שאתם מתעניינים בחייו, אפילו באופן הפשוט ביותר: לצאת ולשחק בחצר, לקרוא סיפור או לעשות פעילויות משותפות בקהילה.

הורים מצליחים, מכל סוגי משקי הבית:

  • מרגישים בטוחים בנוגע להורות שלהם ברוב המקרים
  • תוהים לפעמים אם הם הורים טובים
  • משתמשים היטב ברשת המשפחתית.

אם אתם מתגרשים או נפרדים, ילדיכם עלולים לפחד מהרגשות העזים שמתלווים בדרך כלל לפרידה. הם צריכים לדעת ששני ההורים ממשיכים לאהוב אותם, ושהפרידה אינה מתרחשת באשמתם. נסו להסביר להם מה קורה באופן שמתאים לרמתם. לדוגמה, “אימא ואני לא נגור ביחד, אבל שנינו עדיין אוהבים אתכם ורוצים לראות אתכם בכל פעם שנוכל”.

הורים גרושים: לבנות מערכת יחסים חיובית עם ילדכם

כשההורים נפרדים, צרכי הילדים נותרים בדיוק כפי שהיו – הם זקוקים לבסיס רגשי בטוח, שגרה, הגנה, חיזוקים ותמיכה מצד הורה אוהב ובוטח. כהורה גרוש, בעיקר בשנים הראשונות, יכול להיות שתתקשו להפגין את החמימות והעידוד שילדכם צריך. כיצד תוכלו להמשיך להראות לו את אהבתכם?

  • שמרו על תדמיתו של הורה השני כהורה מיטיב. אתם אולי מאוכזבים וכועסים על ההורה ממנו נפרדתם. הילד יתקשה להכיל את רגשותיכם השליליים, ויפיק תועלת רבה מההרגשה ששני הוריו הנם הורים טובים, למרות שנפרדו.
  • הפיקו את המיטב מרגעי היומיום. בלו זמן איכות עם ילדכם, בכל מקום ובכל זמן. אפשר לקשקש יחד בדרך לגן או לבית הספר, או לדבר בזמן ארוחת הערב במקום לצפות בטלוויזיה. אפשר לשחק משחקי מילים באוטובוס, לשיר ביחד במכונית או לספר סיפורים מצחיקים לפני השינה.
  • שמרו על עניין. דברו על הדברים שילדכם אוהב, החל מספורט, דרך מוזיקה וספרים ועד האופן שבו דברים עובדים. בקשו ממנו להראות לכם כיצד הוא משחק במשחק המחשב או במשחק הלוח האהוב עליו.
  • תנו לו תשומת לב חיובית. חייכו, צחקו ביחד וחבקו את ילדכם כמה שיותר. הראו לו שאתם שמחים לראות אותו בבוקר, או כשהוא חוזר הביתה מהגן או מבית הספר.
  • פנו זמן לפגישה אישית. כשאפשר, נסו לקבוע זמן אישי קבוע עם כל ילד בנפרד. אתם יכולים לקרוא סיפור לפני השינה, לשבת בבית קפה או לשחק משחק עם אחד הילדים הגדולים, אחרי שהקטנים הלכו לישון. אפשר לצאת למקום מיוחד עם אחד הילדים הקטנים, כשאחיו הגדולים בבית הספר.
  • שבחו את ילדכם על האופן שבו הוא מתמודד. לדוגמה, אפשר לומר, “אני ממש גאה בך שסיפרת לי איך אתה מרגיש”.

לחזק התנהגות טובה כהורה גרוש

כללים וגבולות ברורים נותנים לילדים תחושת ביטחון והגנה. עם זאת, קשה לשמור על עקביות כשאתם לבדכם, בעיקר אם אתם עייפים ולחוצים, או אם ילדכם מתנהג באופן מאתגר.

בזמנים של שינוי ולחץ, סביר להניח שתיתקלו בהתנהגות מאתגרת. לדוגמה, יש ילדים שחוזרים להרגלים שכבר נגמלו מהם, כמו הרטבת לילה או דיבור תינוקי, ויש ילדים שאינם ישנים או אוכלים, או חווים התקפי זעם. יכול להיות שילדכם יהיה במצב רוח רע ויתווכח איתכם לעיתים קרובות יותר.

באתר תוכלו למצוא כמה רעיונות לחיזוק התנהגות טובה ולהתמודדות עם התנהגות מאתגרת. אם ההתנהגות המאתגרת אינה נפתרת מעצמה אחרי כמה שבועות, נסו לדבר עם איש מקצוע כמו רופא הילדים, יועץ או פסיכולוג.

הכירו ברגשותיו
עודדו את ילדכם לתאר את רגשות הכעס והתסכול במילים, והראו לו שאתם מקשיבים. הכירו ברגשות הללו, אך אל תסכימו להתנהגות בלתי נאותה. לדוגמה, “אני רואה שאתה ממש כועס – אבל אני לא מרשה לצעוק עליי. בוא ניקח כמה נשימות עמוקות ביחד, ואז נבדוק מה קורה”.

קבעו כללים ברורים
ודאו שילדכם מכיר, באופן ברור ופשוט, את הכללים המשפחתיים הנהוגים כשהוא נמצא בטיפולכם. זה בסדר אם הכללים שלכם שונים מאלה של בן או בת הזוג לשעבר – הילדים יכולים ללמוד שלאנשים שונים יש כללים שונים.

כדאי להסכים על כמה כללים בפגישות המשפחתיות. כך תתנו לכולם הזדמנות לדבר ולהצטרף להחלטה, וסביר יותר להניח שילדכם יפעל לפי הכללים.

נסו להיות עקביים
שמרו על הכללים והגבולות שנקבעו לפני הפרידה, והמשיכו לעודד את ההתנהגות הרצויה. נסו לדבוק בכללים ככל האפשר, גם אם ילדכם נאבק בכם. אל תתאכזבו יותר מדי אם אינכם מצליחים להיות עקביים כפי שרציתם. פשוט הזכירו לעצמכם להיות רגועים, ונסו שלא להיכנע בפעם הבאה.

משמעת: בחרו היטב על מה להילחם
ההתמודדות עם ענייני משמעת עשויה להיות קשה במיוחד בתור הורה גרוש. כדאי לבחור היטב על מה להילחם. לפני שאתם מתערבים במה שילדכם עושה, שאלו את עצמכם אם זה באמת חשוב.

למשל, יכול להיות שאתם עצבניים כי ילדכם מצייר על הפנים של אחותו בטושים. עם זאת, כל עוד אפשר לשטוף את הטושים במים, זה באמת משנה? אם אתם מחליקים את הדברים הקטנים, תהיה לכם אנרגיה רבה יותר להתנהג ברוגע כשתצטרכו להתמודד עם נושאים חשובים כמו בטיחות או רווחה.

הורים גרושים תחת לחץ

הורות במשפחות גרושות משמעה, לפעמים, הורות תחת לחץ. כשאתם מרגישים לחוצים, אתם עלולים לנהוג ביד קשה או רכה מדי בילדכם. אם אתם מגלים שהייתם קשים מדי – למשל, צעקתם עליו או הוצאתם אותו לפסק זמן לפרק זמן ארוך מדי – נסו לשמור על קור רוח ולא להיות מוטרדים מדי מכך. במקום זה, חשבו כיצד להתמודד עם המצב טוב יותר בפעם הבאה.

אם אתם חוששים שתפגעו בילדכם, התקשרו לער”ן בטלפון 1201 או פנו לחבר קרוב, בן משפחה, רופא המשפחה או לאיש מקצוע.

קל מדי להיות רכים מדי, בעיקר אם זה נותן לכם כמה רגעים של שקט ושלווה. יכול להיות שאינכם רוצים להקנות לילדכם משמעת, כיוון שאתם חושבים שהוא כבר עבר מספיק. עם זאת, ההתמודדות עם בעיות ההתנהגות עכשיו תמנע בעיות חמורות יותר בהמשך. כמו כן, כך אתם מלמדים את ילדכם איזו התנהגות מקובלת ומתאימה.

הגישה החיובית שלכם, החוזק וההחלטיות שלכם נותנים לילדכם דוגמה לחיים. הראו לילדכם שאפשר להמשיך לחיות, גם אם המצב קשה. זכרו שאין הורים מושלמים, אז אל תהיו קשים מדי עם עצמכם גם כשמשהו משתבש.

להתמודד עם רגשותיכם ועם ‘עניינים של מבוגרים’

בשלב מסוים, כשמתרחשים שינויים גדולים בחיים, ילדכם יראה שאתם עצובים, כועסים או מוטרדים. זה קורה לכולם. חשוב שילדכם יידע שאתם אוהבים אותו, ושהרגשות השליליים שלכם אינם קשורים אליו. הבטיחו לו שהמצב ישתפר.

אם ילדכם גדול דיו ויכול להבין, תוכלו להיות כנים ולספר לו מה מטריד אתכם, בלי להיכנס לפרטים. לדוגמה, “היה לי יום ממש קשה בעבודה היום. אני קצת מצוברחת”, או, “אני מצטער על הטעות שעשיתי”. כשאתם מביעים את רגשותיכם, אתם מאפשרים לילדכם להביע את רגשותיו שלו.

באופן כללי, נסו שלא לדבר עם ילדכם על עניינים של מבוגרים. חלק מהבעיות שאנו נתקלים בהן כמבוגרים – דאגות כלכליות, חוסר נאמנות זוגית או סכסוך עם בן או בת הזוג לשעבר – עלולים לגרום לילדים לחוש חרדה. הימנעו מלהשתמש בילדכם כשליח של הודעות ומסרים לבן או בת הזוג לשעבר. השתמשו בחבריכם כרשת תמיכה, ודברו על הדברים הללו עם מבוגרים אחרים. כמו כן, אפשר להתקשר לקו סיוע.

עשרת הדיברות להורים גרושים

  1. השרו על ילדכם ביטחון – הוא זקוק לו במיוחד במצב של פרידה. שמרו על שיגרה, עודדו קשר עם ההורה השני ועם המשפחה המורחבת.
  2. עשו מאמץ לשמור על קשר תקין עם ההורה השני – כך ילדכם יקבל את התחושה שהוא גדל בעולם בטוח ולא בעולם רווי סכסוכים וכעס.
  3. כשאתם קובעים את האופן שבו יתנהל הקשר עם כל אחד מכם – שימו את צרכי הילדים במרכז.
  4. אל תתחרו ביניכם מי נותן יותר בתחום החומרי – זאת לא עיקר הנתינה המשמעותית להתפתחותם של ילדיכם.
  5. אל תשתמשו בילדכם כאיש קשר – ישנם מספיק דרכים לתקשורת שלא דרכו.
  6. זכרו שצרכי הילדים משתנים לאורך השנים – מה שמתאים לבן השלוש לא מתאים לבן השמונה. הראו רגישות וגמישות.
  7. הקפידו על שיתוף פעולה הורי – שיתוף פעולה בין ההורים יקל עליכם את היום יום ויתרום להתפתחותו הרגשית התקינה של ילדיכם.
  8. חפשו עבור ילדכם ספר המתאים לגילו שעוסק בפרידה – כך הילד יבין שהוא לא לבד, שעוד ילדים מרגישים כמוהו ומתמודדים כמוהו. יש ספרות ילדים מגוונת בנושא.
  9. זמן הוא רק מרכיב אחד בהורות משמעותית – אפשר להיות נוכח ומשמעותי במסגרות זמן שונות, ממושכות יותר או פחות.
  10. הורות היא משימה מורכבת – ונעשית מורכבת יותר במצבי פרידה. חפשו עזרה מקצועית ותמיכה שתעזור לכם.

© raisingchildren.net.auהמידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network.

דמיון ויצירה אצל ילדים בגיל הגן

דמיונו של ילד בגיל הגן: למה לצפות

ילדכם ישמח בכל אפשרות שתינתן לו לשרבט, לצייר, לצבוע, להדביק, לשיר או לרקוד. סביר להניח שילדכם:

  • נהנה ממשחק פעיל, קולני ותוקפני יותר, בעיקר בסביבות גיל שלוש-ארבע
  • משלב מוזיקה עם פעילויות אחרות – למשל, שר ומצייר באותו זמן, או ממציא שירים משלו
  • נהנה לשחק עם ילדים אחרים, להצטרף למשחקים בעלי כללים ברורים ולהעמיד פנים עם ילדים אחרים, בסביבות גיל חמש.

בסביבות גיל שלוש, ילדכם יאהב לשחק במשחק דרמטי/דמיוני עם בובות אצבע ותחפושות, לספר לכם סיפורים מפורטים מאוד על דברים שמעולם לא קרו, או לשחק עם חבר דמיוני. לשחק בהעמדת פנים ותחפושות – לדוגמה, להעמיד פנים שהוא מבוגר, רופא או חוקר. אפשרו לילדים לחקור רעיונות על העולם האמיתי בסביבה בטוחה.

בסביבות גיל ארבע יוכל ילדכם לצייר בפירוט רב מקומות, דברים ואנשים מדמיונו. בגיל חמש הוא ישתפר בציור צורות מורכבות – כמו מעוינים, משולשים וכוכבים – ויוכל להביע מחשבות ורעיונות באמצעות הציור. ייתכן שיתחיל להשתמש ביצירה כדי לספר סיפורים, להביע רגשות או לתאר דברים שראה.

ילדכם יפגין את יצירי הדמיון והרעיונות שלו במגוון דרכים יצירתיות. למידע נוסף, קראו את המאמרים למידה והתפתחות יצירתית אצל ילדי גן ולמידה והתפתחות יצירתית אצלילדי גן: רעיונות ופעילות.

רעיונות למשחק ולפעילויות יצירתיות עם ילדים בגיל הגן

הנה כמה רעיונות למשחקים שיחזקו את הדמיון של ילדכם:

  • ספרו סיפורים וקראו ספרים. בקשו מילדכם להמציא סוף חדש לסיפור.
  • שירו שירי משחק וחרוזים טיפשיים – ילדי גן אוהבים במיוחד משחקי מילים ונהנים להמציא בדיחות או חרוזים משלהם.
  • נגנו בכלי נגינה או האזינו למוזיקה.
  • בקרו במקומות שונים – צאו לטיול בטבע, בקרו בגן החיות, במוזיאון או בחוף הים בחורף – או צאו לשחק מחוץ לבית במקום בטוח, ותנו לילדכם חופש וזמן לחקור.
  • ציירו בצבעים או בעפרונות.
  • תנו לו לשחק עם צעצועים כמו קוביות שמאפשרים לו לשחק באופן חופשי, במקום להסתמך על צעצועים קנויים שמציעים משחק מובנה.

אפשר להיות יצירתיים ולהמציא פעילויות מיוחדות, זולות וקלות לביצוע:

  • אספו בגדים ישנים, נעליים, סוודרים, מגפיים, תיקי יד ואביזרים אחרים שבהם יוכל ילדכם להשתמש כדי לשחק בתפקידים שונים ולהביע את רגשותיו. רטייה לעין, למשל, תהפוך את ילדכם לפיראט בן רגע, זוג משקפיים ישנים יהפוך אותו לממציא ידוע, ומגבת תעזור לו להתחפש לגיבור על.
  • הכינו אזור מיוחד למשחק מבולגן עם חול, חמר, בצק, צבעים, מים או בוץ.
  • שמרו עיתונים וקטלוגים ישנים – ילדכם יוכל לגזור תמונות של אנשים, בעלי חיים וחפצים שונים, ולהדביק אותם במחברת.
  • הכינו כלי נגינה מחפצים יומיומיים כמו קרטוני חלב מלאים באורז לא מבושל.
  • הכינו בקתת עץ, סירה או מכונית מקופסת קרטון, או הפכו שולחן קטן על צדו וכסו אותו בשמיכה כדי ליצור בית, מערה של פיראט או חנות מכולת.

לחצו כאן להורדת אוגדן צפי ציור שהכנו במיוחד בשבילכם!

קחו צעד אחורה ותנו לילדכם להחליט במה וכיצד הוא רוצה לשחק. עם זאת, אל תעזבו אותו לבד לגמרי – הוא עדיין זקוק לעידוד ולעזרה אם הוא מתקשה או שרגשותיו מציפים אותו.

כל ילד מתפתח בקצב שלו. אם אתם מודאגים בנוגע להיבט כלשהו בהתפתחותו של ילדכם, כדאי לפנות לאחות טיפת חלב, לרופא הילדים או לגננת.

© raisingchildren.net.auהמידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network.

קורונה, השבתה, הילדים בחופש ארוך: רעיונות לפעילויות בבית

חופש כפוי ובלתי מתוכנן: האתגר

החופשה הכפויה מהלימודים עקב הניסיון למנוע את התפשטותו של נגיף הקורונה עשויה להיות חוויה מאתגרת מאוד עבור הורים וילדים כאחד. אנו נאלצים להתמודד עם השעות הארוכות בבית, הלחץ מן החדשות ושינוי השגרה.
על מנת להקל מעט על הילדים ועל עצמכם, נסו לשלב בכל יום פעילויות ביתיות מגוונות, אשר יקלו על המתח ו’יכניסו צבע’ הביתה.

פעילויות יצירתיות: יצירה

הנה כמה רעיונות בתור התחלה:

  • השתמשו בקופסת קרטון ריקה כדי לבנות בית, רובוט, משאית, בעל חיים – כל מה שילדכם אוהב. הוא יכול לחתוך את הקופסה, להדביק אליה דברים שונים או לצבוע אותה.
  • השתמשו בגלילי נייר טואלט או בבקבוקי מיץ ריקים כדי ליצור משפחה. ציירו להם פנים, הדביקו בגדי נייר והשתמשו בצמר גפן ליצירת השיער. ילדכם יוכל להשתמש בצעצועים החדשים שלו ולהמציא סיפורים.
  • השתמשו בכלים ובטכניקות שונים – למשל, ציור, צביעה, פיסול בחמר, צילום או הסרטה. שלבו את הטכניקות: אפשר להתנסות באנימציית חימר, למשל.
  • צלמו תמונות וספרו סיפור באמצעות נייר, יישומון מיוחד בטלפון או תוכנה במחשב.
  • השתמשו במכסי פלסטיק קטנים, מנז’טים או אביזרים אחרים שניתן להשחיל והכינו תכשיטים.
  • הכינו עיסת נייר באמצעות עיתונים ישנים, דבק ומים.
  • הראו לילדכם כיצד למלא גרביים ישנים בנייר או בשאריות בדים כדי להכין יצורים שונים ומשונים.
  • הכינו בובת גרב מגרביים ומכפתורים ישנים.
  • הכינו עם ילדכם ספר פשוט – תנו לו להמציא את הסיפור ולקשט את הדפים.

הכינו “קופסת עיסוקים” מלאה בחפצים ובחומרים שימושיים למשחק יצירתי. קופסת העיסוקים יכולה לכלול דברים כמו נייר צבעוני, מיכלי מזון ריקים וכוסות פלסטיק.

רעיון למשחק יצירתי: חיות מכתמי צבע

תצטרכו:

  • משטח פלסטיק או עיתונים ישנים
  • גיליון נייר גדול
  • מיכל צבע נוזלי.

כסו את השולחן או הרצפה במשטח הפלסטיק או בעיתונים. קפלו את גיליון הנייר לשניים ואז פתחו אותו. תנו לילדכם לטפטף כתמי צבע על צדו האחד של הנייר, ואז קפלו את הנייר על הצבע הרטוב והחליקו את הנייר. פתחו את הגיליון שוב וחשפו בעדינות… פרפר דמיוני נהדר! עודדו את ילדכם להוסיף לתמונה פרטים כגון כתמים, מחושים, רגליים, כובע ואפילו שרביט! בקשו ממנו לתת לחיה המכונפת שם משלה, ועזרו לו לכתוב את השם על הנייר.

לחצו כאן להורדת אוגדן צפי ציור שהכנו במיוחד בשבילכם!

פעילויות יצירתיות: דרמה

ילדכם יכול ליהנות מהפעילויות הבאות לבדו, ואפשר גם לשחק יחד:

  • איזה מזל שעוד רגע פסח! במקום לזרוק בגדים ישנים, שימו אותם בארגז תחפושות שישמש למשחק דרמתי. מדי כמה ימים תוכלו להפתיע את ילדכם ולהכניס משהו חדש לארגז.
  • השתמשו במשחק דרמתי, בשירים ובתנועה כדי להמחיז אירועים שונים מחיי היומיום. שחקו ברופא וחולה, באימא ואבא, בבעלי חנות, בכבאים או במסעדה – מה שמעניין את ילדכם. גם אתם יכולים להשתתף, ולהעמיד פנים שאתם לקוח שנכנס לחנות.
  • המציאו סיפור חדש: אפשר להתחיל את הסיפור בתמונה פשוטה מחיי היומיום, ולספר מה יקרה בהמשך לפי התור. ככל שהמשחק יימשך זמן רב יותר, כך יהפוך הסיפור למלא דמיון ומפתיע.

פעילות יצירתית: רעיונות נוספים

  • בשלו עם ילדכם – התחילו במתכונים משפחתיים פשוטים.
  • השתמשו בסדינים ישנים לבניית אוהל או בית, ותלו אותם על גב כיסאות או על שולחן. אפשר גם לצאת לפיקניק על השטיח בסלון.
  • שחקו ב’נחש מי אני’: תנו לילדכם לכתוב את שמה של דמות או אישיות על פתק. הדביקו את הפתח על המצח שלכם מבלי להתבונן בו. נסו לנחש בעזרת שאלות מיהי הדמות. לאחר מכן החליפו בתפקידים.
  • אכלו ארוחה ‘במסעדה’: חלקו תפקידים בין בני הבית- מלצר, טבח, שוטף כלים… החליפו בין התפקידים בארוחות או בימים השונים.
  • למדו את ילדכם לצלם דברים באופן מעניין. עודדו אותו להתקרב לחפצים בבית, להתבונן בהם מזוויות שונות, לצלם רק חלק מתוך השלם.

כמו כן, תוכלו ללחוץ כאן ולהוריד את דף הפעילויות שלנו!

 

© raisingchildren.net.auהמידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network.

‘ילד אסור, ילד מותר’ – החזרה לשגרה בימי קורונה

מה נשתנה?

המציאות החדשה בה דברים שהיו אסורים עד כה, הופכים למותרים פתאום, למשל: לצאת מהבית, ללכת לגן ואפילו לבקר את סבא וסבתא, עשויה לעורר סימני שאלה רבים ותחושות של חוסר איזון אצל ילדיכם. הדבר החשוב ביותר הוא לשוחח עם הילדים על השגרה החדשה, להסביר להם במילים פשוטות מה עדיין אסור ומה מותר, ולמה. הציגו להם את סדר היום החדש ודברו איתם על היתרונות והחסרונות של המצב החדש. הקשיבו למה שיש להם לומר ושאלו אותם שאלות על הרגשות שלהם, כדי שיוכלו לבטא את מה שהם מרגישים בסיטואציה החדשה על ידי דיבור, ציור, משחק, הצגה וכדו’.

להורדת סיפור הילדים ‘הגיע הזמן לחזור לגן’ שיעזור לכם בתיווך ובהסבר – לחצו כאן:

---

הדרגתיות

יש ילדים שעבורם החזרה לשגרה היא משמחת ומעוררת רגשות חיוביים, אבל יש ילדים (וגם הורים) שעבורם היא גורם ללחץ ופחד. במקרים אלו, כדאי לעשות את ההסתגלות באופן הדרגתי ומבוקר, על מנת שהילדים יתרגלו אליה בצורה חיובית ולא יפתחו חרדה או דפוס של הימנעות. מומלץ להתחיל לעשות פעילויות קטנות מחוץ לבית כגון: טיול ברחוב ליד הבית עם אופניים או בימבה, נסיעה באוטו בשכונה בו הם יוכלו לראות את המקומות שהכירו כגון המרכז המסחרי או גן השעשועים ועוד. כל אלו יסייעו בהרגעת תחושת החרדה.

גם  לקראת הביקור אצל סבא וסבתא – חשוב לוודא שהילדים לא ירגישו שהם עלולים לפגוע בסבא וסבתא ובכך לפתח חרדה מהמפגש. לכן, עשו הכנה לילדים לפני הביקור והסבירו להם שיש לשמור על כללי הבטיחות כדי לשמור על סבא וסבתא. הגיעו למפגש קצר יחסית בהתחלה וחזרו שוב כשאפשר. כשהילדים יראו שהביקור הקודם נעשה נכון וסבא וסבתא בסדר, הם יבינו שזה בסדר לבוא ולא יחששו מהמפגש או מהשלכותיו.

שינה

הימים הארוכים בבית פגעו גם בשגרת השינה של הילדים והיעדר המסגרת הפך את סדר היום ושעות השינה והיקיצה לגמישים מתמיד. חשוב שגם את השעון הביולוגי תחזירו לאחור בהדרגה. אם שעות השינה השתבשו לחלוטין- תתקשו להחזיר אותן לשעה סבירה בבת אחת. התחילו מעכשיו להזיז אחורנית את שעת ההשכבה לישון כל יום 15-30 דק אחורה, עד שתגיעו לשעה הרצויה. בבוקר- הקפידו לפתוח תריסים ולהכניס אור כדי להרגיל את הילדים לקום בזמן.

בריאות נפשית

החודשיים האחרונים היו מלווים בחששות רבים, במתח וחרדות עבור כולם. ילדים רבים היו חשופים למידע רב שלא בהכרח ידעו איך לעבד אותו ובמקביל היו עדים למצוקה של הוריהם, ולפיכך חלקם חוו את התקופה הזו בתחושה קשה. החזרה לשגרה תאפשר לילדים ולכם לחזור לעשות  דברים שיכולים לשפר את מצב הרוח: ביקורים אצל סבא וסבתא, טיול בחיק הטבע, פיקניק בדשא עם חברים ועוד. נצלו זמנים אלו ואת השמש האביבית ופשוט תנסו ליהנות.

תחושות שליטה וביטחון

אחד המאפיינים הבולטים ביותר בתקופות של משבר, הן עבור מבוגרים והן עבור ילדים, הוא תחושת חוסר השליטה, אשר מגבירה רגשות של חרדה. כמו מבוגרים, ילדים מחפשים להיאחז במה שמוכר להם כדי להרגיש ביטחון וזקוקים להרגשה של שליטה, עד כמה שניתן, בחייהם. היכולת לבחור עבור עצמם ולהחליט על דברים הקשורים אליהם מחזירה להם את תחושת השליטה ולכן כדאי לתת לאלו המתקשים עם הכללים החדשים את יכולת הבחירה. למשל, שאלו אותם איזו מסכה הם מעדיפים- מסכה כמו של רופא או מסכה מבד , עם גומי או עם שרוך קשירה וכדו’.

נורות אדומות

ילדים צעירים לא תמיד יודעים להביע את המצוקה שלהם במילים. מעבר לשיח ולהקשבה, שימו לב והיו ערניים לביטויי מצוקה בילדים שעשויים להופיע בדרכים אחרות כגון:

  • תלונות “רפואיות” כגון כאבי בטן, ראש ועוד
  • הפרעות שינה
  • רגרסיה בגמילה- פספוסים, התאפקות מוגזמת
  • שינויי התנהגות- כעס, תסכול, הסתגרות וכד’.

זכרו שכל ילד מגיב אחרת למצוקה ולקושי. היו סבלנים, קבלו את הקשיים, נסו לשדר לילדים שאתם מבינים את הקושי ומכילים אותו. תהליך החזרה לשגרה ולסדר היום המוכר עלול לקחת זמן.

במידת הצורך- אל תהססו לפנות לעזרה- רופא הילדים, אחות טיפת חלב או גורמים נוספים בקהילה יכולים לעזור לכם לעבור את התקופה הקרובה בשלום.

כשאתם פוחדים שתפגעו בילדכם

ילדים והורים בסיכון

כמעט כל ההורים מרגישים לפעמים שילדם בוחן גבולות, יש פעמים שהם מרגישים שאין להם שליטה, והם אינם מצליחים לחזור ולשלוט ברגשותיהם ובתגובותיהם. הם עלולים לחוש שחיקה בגלל בעיות אישיות, רגשיות, רפואיות או כלכליות, ולהרגיש שאינם יכולים לטפל כראוי בילדיהם. גידול ילד עם התנהגות מאתגרת, או מחסור בתמיכה מספקת, יכולים גם הם למתוח את גבול הסבלנות של ההורים ואת יכולתם להתמודד.

אם אתם מאבדים שליטה ומתפרצים בזעם – מילולי או גופני – אתם מעמידים את ילדכם בסכנה, גם אם אינכם מתכוונים לכך. לעולם אל תפגעו פגיעה חמורה בילד. לכל ילד יש זכות להיות בטוח ומוגן.

מה לעשות

כרגע:

  • להפסיק.
  • התרחקו מהילד ונשמו עמוק.
  • התקשרו למישהו שירגיע אתכם, כמו קרוב משפחה, חבר או יועץ בקו סיוע.

כשאתם רגועים יותר:

  • חשבו על מה שקרה וכיצד זה משפיע עליכם ועל ילדכם.
  • עשו משהו כדי לשפר את המצב.
  • מצאו עזרה כדי לעשות את השינויים הנדרשים.

 

אם אתם פוחדים שתפגעו בילדכם, או שפגעתם בו, חשוב שתבקשו עזרה באופן מיידי. התקשרו לקו חירום ארצי למניעת אלימות במשפחה ולמען ילדים בסיכון בטלפון 1-800-220-000 הפועל 24 שעות ביממה, שבעה ימים בשבוע, או צרו קשר עם קו סיוע להורים. אם ילדכם זקוק לעזרה רפואית, פנו למוקד הרפואי של קופת החולים שלכם.

 

קבלת עזרה לטווח הארוך

אם זיהיתם בעצמכם את התחושה שאתם עלולים לפגוע בילדכם, עליכם לנקוט צעדים ולוודא שהמצב לא יחזור על עצמו.

הנה כמה אנשים שיוכלו לעזור:

  • יועצים בקווי חירום להורים
  • ארגוני סיוע למשפחות באזורכם – צרו קשר עם תחנת בריאות הנפש, אחות טיפת החלב או רופא הילדים שלכם, על מנת שייתנו לכם הפניה מתאימה.
  • רופא המשפחה
  • פסיכולוג או יועץ – אם אינכם יודעים למי לפנות, רופא המשפחה יכול לתת לכם שמות של אנשי מקצוע באזור
  • מרכז לטיפול ולמניעת אלימות במשפחה

בקשת עזרה דורשת אומץ, אך היא גם מראה שאתם:

  • אוהבים את ילדכם ורוצים בטובתו
  • מבינים שיש בעיה
  • לוקחים אחריות
  • רוצים לשנות את המצב עבור משפחתכם
  • מחויבים לשיפור

אולי תתנחמו בידיעה שאינכם ההורים הראשונים שחוו זמנים קשים. כל רופא, פסיכולוג, יועץ, עובד סוציאלי או עובד בקו סיוע דיברו עם אנשים דומים לכם והגישו להם עזרה. אנשי המקצוע יוכלו לעזור לכם לקבל תמיכה ולכוון אתכם לגישה הורית חיובית יותר. כשאתם מבקשים עזרה, אתם עושים את הדבר הטוב ביותר עבור ילדכם, משפחתכם ועצמכם.

© raisingchildren.net.auהמידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network.

כיצד תינוקות מתקשרים?

בכי: דרך התקשורת הראשונה של התינוק

לתינוקות יש דרך אפקטיבית ביותר להגיד לכם מה הם חושבים ומרגישים מרגע שנולדו. היא נקראת בכי. זהו האופן שבו תינוקות מודיעים לכם שהם רוצים או צריכים משהו – עוד חיבוקים בבקשה, די לחיבוקים בבקשה, רעב מדי, עייף מדי, לא עייף מספיק, קר לי, חם לי. לפעמים תינוקות בוכים בלי סיבה נראית לעין.

בכי הוא הדרך היחידה שבה התינוק החדש שלכם יודע לתקשר את צרכיו. תינוקכם אינו בוכה כדי להרגיז אתכם – תינוקות שזה עתה נולדו לא יודעים להתנהג לא יפה. מתן תגובה לתינוק בוכה אינה עניין של פינוק. עד מהרה תזהו שהתינוק שלכם בוכה בדרכים שונות, בהתאם לצרכיו ולמידת הדחיפות.

כיצד מתחיל הדיבור?

מלבד בכי, התינוק שלכם משתמש ביצירת קשר עין כדי לתקשר איתכם, ובהאזנה ממוקדת לכל מילה וצליל שאתם משמיעים. התינוק עשוי להביט בפניכם ולהתבונן בפה שלכם. כשהתינוק מאזין לכם וצופה בכם מדברים, הוא מתחיל להבין את הרעיונות הבסיסיים של תקשורת. למעשה, כבר מרגע הלידה תינוקכם סופג כמות אדירה של מידע על מילים ודיבור.

בגיל שבעה או שמונה שבועות התינוק מגלה משהו חדש ונפלא – הקול שלו. בשלב זה יתחיל התינוק לשיר לכם סרנדות עם המיות וצלילים פשוטים. כשהתינוקות גדלים הם משמיעים יותר קולות, מחייכים יותר ומנופפים סביב בזרועותיהם וברגליהם. הם מתחילים להבין את המושג “שיחה”, ורוצים לספר לכם כל מיני דברים מעניינים. אם אתם מאזינים ומגיבים למלמולי התינוק, סביר להניח שהוא יקשקש ויגרגר אף יותר.

רעיונות למשחק שיעזרו לפתח את הדיבור

הורים רבים חשים מעט מטופשים כשהם מדברים לתינוק קטן שאינו יכול לענות. אולם למעשה, לדבר על מה שאתם רואים ועושים מסייע להתפתחות התינוק. הרעיון הוא ליצור תחושה חמה ואוהבת. ככל שתדברו יותר עם התינוק שלכם, כך זה יהפוך לקל יותר – ותזכו לתגובות מתגמלות מצדו. הנה כמה רעיונות בתור התחלה:

  • נסו לדבר בדיבור מתיילד. התינוק שלכם יאהב להתבונן בעיניים הנוצצות שלכם, ובפיכם שנמתח ונפתח בעת הגיית המילים.
  • דברו על מה שאתם עושים. לדוגמה, “אנחנו הולכים להיכנס עכשיו לאמבטיה חמה ונעימה. אתה אוהב אמבטיות, נכון?” דברו בכל שפה, או החליפו בין שפות שונות. זה יעזור לתינוק שלכם ללמוד על מילים ועל דיבור.
  • שירו לו שירים וחרוזים. זוהי דרך מהנה לעזור להתפתחות מיומנויות השפה של התינוק. שירו שירים וחרוזים באוטו, באמבטיה ובמיטה – גם אם אתם מזייפים. התינוק שלכם יאהב את קצב המילים ויירגע כשישמע את קולכם.
  • קראו ספרים וספרו סיפורים לתינוק שלכם מרגע הלידה. לאחר כמה שבועות, התינוק יידע שברגעים אלה אתם נהנים מזמן שקט ומיוחד יחד. התינוק יתחיל לזהות מילים וללמוד להקשיב לדברי אחרים. אם התינוק בוכה או מתפתל כשאתם קוראים, כנראה שכדאי לנסות שוב מאוחר יותר. הרעיון הוא ליצור זמן מיוחד לבילוי משותף, כך שאין טעם לגרום לזה לקרות בכוח.
  • הקשיבו למאמציו הראשונים של התינוק לקשקש, ואז הגיבו לו. השאירו מרווח בין משפט למשפט כדי שהתינוק יוכל להגיב. כך ילמד תינוקכם על דפוס השיחה. אם התינוק שלכם אינו מגיב בתורו או אינו מעוניין לקשקש כרגע, נסו שוב בזמן אחר. תדעו מה לעשות לפי מידת העניין של התינוק ותגובותיו.
  • קראו בשמם של הצעצועים והחפצים שסביבכם. לדוגמה, “תראה, הנה הגרביים שלך. אנחנו הולכים לגרוב אותם על הרגליים, נכון?”

דיבור: מתי כדאי לפנות לרופא

כל התינוקות מתפתחים בקצב שונה. תינוקות רבים יוצרים קשר עין ומפיקים צלילים בשלב מוקדם, אך אחרים עשויים שלא להתחיל עד גיל שלושה חודשים. אל תדאגו אם התינוק שלכם אינו עושה משהו בקצב של תינוקות אחרים.

אולם לעיתים, עיכובים במיומנויות התקשורת עשויים להיות סימנים להפרעות התפתחות חמורות יותר או לעיכוב התפתחותי, כולל עיכוב שפתי, לקות שמיעה, מוגבלות שכלית התפתחותית והפרעה על הרצף האוטיסטי.

אתם מכירים את ילדכם טוב יותר מכל אחד אחר. אם אתם מודאגים, קבעו תור אצל אחות טיפת חלב, רופא הילדים או מכון להתפתחות הילד. אם איש המקצוע אינו מודאג אך אתם עדיין דואגים, זה בסדר גמור לבקש דעה נוספת.

© raisingchildren.net.auהמידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network.

חשיבה ודמיון אצל תינוקות רכים

חשיבה ודמיון אצל תינוקות רכים

פשוט, מהנה ובטוח. התינוק זקוק להתנסויות משחקיות לצורך התפתחות קוגניטיבית טובה, ולפיתוח מיומנויות החשיבה והדמיון שלו. התינוק שלכם ירגיש אהוב גם אם רק תשחקו יחד ותלמדו להכיר זה את זה. המשחק המשותף מאפשר למוח להתפתח ולדמיון להמריא, ועוזר לתינוקות להבין את החיים ואת מקומם. הלמידה וההתפתחות אצל תינוקות מתבססות על מערכות היחסים שלהם עם אחרים, ובמיוחד איתכם, כאנשים החשובים ביותר בחייו של התינוק.

התפתחות קוגניטיבית של תינוקות רכים: למה לצפות

עבור התינוק החדש שלכם, העולם עלול להיות מקום מפחיד למדי. הוא עדיין אינו יודע שהוא אדם, או שאתם עומדים לדאוג לו ולטפל בו. התינוק שלכם ישגשג אם יחוש בטוח ואהוב, והתחושות האלו יעזרו גם להתפתחות מוחו. זו הסיבה לכך שמערכת היחסים שלכם ושל התינוק היא החשובה מכל. איש לא יוכל לתת לו הרגשה בטוחה ואהובה כמוכם.

בגיל ארבעה שבועות בערך, התינוק שלכם כבר לומד ומשתפר בדברים כגון יניקה או אכילה מבקבוק, ועכשיו הוא גם מתחיל לזהות את קולכם ולהגיב אליו. בתחילה, התינוק יהיה מרותק לפניכם ויתבונן בכם בפליאה. הוא מתחיל להבחין בתווי פניכם ובקולכם, ולאחסן מידע רב במוחו. הוא עשוי לבהות במובייל צבעוני שתלוי מעליו במשך רגעים ארוכים.

עם זאת, זכרו שהוא עלול להתעייף בקלות, בעיקר אם תציפו אותו באנשים, בפעילויות ובצלילים רבים מדי. תינוקות רוצים אמנם להתנסות בעולם, אך לא להיחשף להכל בבת אחת. גירוי יתר עלול לפעמים לעייף את התינוק עד שלא יצליח להירדם, ולכן כדאי לשים לב לסימני העייפות שלו.

איך לעזור להתפתחות קוגניטיבית אצל תינוקות רכים

מוחם של תינוקות רכים עובד קשה כבר מרגע הלידה, כדי להבין מה מתרחש מסביבם. אפשר לחשוף את התינוק להתנסויות חדשות שיגרו את החשיבה והדמיון שלו בדרכים רבות, פשוטות ומהנות. הנה כמה רעיונות בתור התחלה:

  • דברו עם התינוק שלכם לעיתים קרובות, החזיקו אותו וצרו איתו קשר עין. אי אפשר להפוך תינוק קטן למפונק. המון חום ואהבה רק יקרבו אתכם זה לזה, ויעזרו לתינוק להתפתח.
  • עשו לתינוק פרצופים כבר מרגע הלידה. חלק מהתינוקות מוציאים לשון או מעגלים את השפתיים בתנועת אוֹ בתגובה למבוגר שעושה את אותו דבר.
  • אפשרו לתינוק שלכם להתבונן במגוון דברים – חברים או משפחה שמשחקים בגינה, פרחים בפארק, צבעים וצורות. כמו כן, תוכלו להפוך חפצים יומיומיים שנמצאים בבית לצעצועים מתוצרת בית.
  • הציעו לתינוק שלכם שפע של התנסויות חדשות כדי לעזור לו לגרות את הדמיון. גם דברים פשוטים יכולים לתת לתינוק עושר של זיכרונות ודימויים שמהם ישאב כשיגדל. אפשר לצאת לטיול בפארק או ברחובות השכונה, או לבקר במקומות שונים.
  • דברו על הדברים שאתם רואים ושימו לב במה התינוק מתעניין – למשל, בעלה נופל או בציפור שנוחתת כדי לשתות מים. אפשר לחלוק חוויות ולהתפעל מדברים רבים כל כך!
  • כשיגיע לגיל כמה שבועות, תנו לתינוק להחזיק צעצוע רך או רעשן.
  • נענעו את התינוק או עסו אותו בעדינות. התחושות, הריחות והצלילים השונים מצטרפים כולם לדימוי שהתינוק בונה במוחו על העולם.
  • הראו לתינוק תמונות בהירות וצבעוניות בספרים, שירו לו שירי משחק או שירים אחרים.
  • האזינו לרוח נושבת, לציפורים שרות או לסוגים שונים של מוזיקה.
  • התינוק יהיה מוקסם מצליל קולכם. כשאתם מדברים, התינוק יכול לבהות בפניכם למשך דקות ארוכות ולספוג את מראן.
  • געו באצבעות הידיים והרגליים של התינוק – אפשר לשיר את אחד משירי המשחק, כמו “איפה האצבע, הנה היא”.

פשוט תיהנו ביחד. הלמידה מתרחשת מעצמה, כך שאם התינוק שלכם אינו מעוניין בפעילות מסוימת, נסו משהו אחר. תנו לו להוביל.

תינוקות גדלים ומתפתחים בקצב שונה. אם אתם מודאגים בנוגע ללמידה, לתקשורתיות או להתפתחותו של התינוק שלכם, כדאי לפנות לאחות טיפת חלב או לרופא הילדים. אם התינוק נמצא במסגרת חינוכית, תוכלו לדבר עם המטפלות. אם נראה שהתינוק אינו יוצר איתכם קשר עין או אינטראקציה כלשהי, כדאי לדבר עם מומחה.

© raisingchildren.net.auהמידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network.

דמיון ויצירה אצל תינוקות

התפתחות הדמיון והיצירתיות אצל תינוקות

מרגע הלידה ועד גיל 12 חודשים, התינוק שלכם מרותק יותר ויותר למה שמתרחש בעולם סביבו. בגיל זה, מוחם ודמיונם של תינוקות מתרחב ללא הרף, והם מוצאים הזדמנויות למשחק בכל מקום.

ילדים גדלים ומתפתחים בקצב שונה. רוב הרגעים החשובים בהתפתחות מתרחשים בערך באותו סדר, אך הגיל שבו הם קורים עשוי להשתנות אצל כל ילד וילד – אפילו אצל ילדים מאותה משפחה. אם אתם תוהים האם קצב ההתפתחות של ילדכם “נורמלי”, כדאי לזכור ש”הנורמה” היא טווח רחב.

הדמיון של התינוק: למה לצפות

סביר להניח שהתינוק:

  • יתבונן בכם מרותק – בפניכם ובהבעות שאתם עושים, בקולכם ובמגע שלכם
  • מגיל ארבעה חודשים, הוא יגלה סקרנות טבעית בנוגע לסביבה שהוא נמצא בה וירצה לחקור אותה
  • מגיל שבעה חודשים, הוא יתבונן בתמונות וינסה לחקות קולות של בעלי חיים
  • מגיל שמונה חודשים, הוא ייהנה ממשחק מלוכלך
  • מגיל שמונה חודשים, הוא ייהנה לעשות קולות, לחבוט בדברים זה בזה או למלמל
  • מגיל עשרה חודשים, הוא ייהנה לגלות מה יש בתוך הארון, מתחת למיטה או ברחבי הבית
  • מגיל 12 חודשים, יחקה מעשים ומילים שהוא שומע בשירים
  • מגיל 12 חודשים, ייהנה מצעצועים שמגרים משחק פתוח וחופשי
  • מגיל 15 חודשים, ייהנה לשחק ב’כאילו’ – לדבר בטלפון כמו אימא או ללבוש תחפושת של פיראט

מגיל חמישה חודשים בערך, תינוקות אוהבים להתבונן בעצמם ובהבעות המשתנות על פניהם במראה. בסופו של דבר, בגיל 15 חודשים בערך, הם מתחילים לזהות את עצמם כתינוק שבמראה.

הסקרנות הטבעית שלו תוביל את ילדכם להתבונן בעצלתיים בכל דבר ובכל מקום. קערית הכביסה תיראה לו מרתקת. קטיפת עלי כותרת מהחרציות יכולה להקסים אותו למשך דקות ארוכות. כשהוא משתובב בחוץ, הוא יכול לחקור את היצירתיות והדמיון הטבעיים שלו. כל מה שהוא זקוק לו הם מרחב, זמן וחומרים בטוחים שיוכל לשחק איתם.

רעיונות למשחק ולפעילויות יצירתיות עם התינוק

כדי לגרות את מיומנויות היצירתיות והדמיון של ילדכם, נסו את הרעיונות הבאים:

  • דברו עם ילדכם, גם אם הוא תינוק או צעיר מאוד. עם מעט עזרה, אפילו תינוקות קטנים מאוד לומדים במהירות את אמנות השיחה ורוצים להשתתף.
  • ספרו סיפורים וקראו ספרים: כדאי להתחיל לעשות זאת מוקדם ככל האפשר.
  • צאו לטייל. הליכה בפארק, בחוף הים, בגינה או בכל סביבה שונה מהרגיל תתווסף למאגר הידע שילדכם בונה על העולם שסביבו, ותצית את דמיונו.
  • חזרו על שירי ערש או שירי משחק הכוללים פעולות חזרתיות – לדוגמה, שירו “עשר אצבעות לי יש” ועשו תנועות עם האצבעות.
  • שחקו בתחפושות עם בגדים ישנים, תיקים וכובעים שאינכם משתמשים בהם עוד. ילדים מגיל 12 חודשים יכולים ליהנות מכך מאוד.
  • תנו לילדכם חומרים שבהם יוכל להשתמש במשחק מלוכלך – חול, מים, בוץ, חמר, בצק למשחק או צבעי ידיים.
  • מגיל 12 חודשים, אפשר לשחק במים: כל מה שהתינוק צריך הוא דלי מים עם בועות וכמה כוסות פלסטיק. עם זאת, השגיחו על ילדכם כדי לבלות בבטחה עם המים. תוכלו לשחק במים גם בזמן האמבטיה, ולהשפריץ לכל עבר!
  • שחקו מחוץ לבית: המשחק מחוץ לבית נותן לילדכם חופש לחקור סביבה חדשה.
  • תנו לילדכם נייר וצבעים כדי שיוכל לקשקש.
  • האזינו למוזיקה: תוכלו להכין עם ילדכם כלי מוזיקה – קסילופון צעצוע, פעמונים, מכסי סירים שישמשו בתור מצלתיים, או בקבוק פלסטיק מלא אורז או אפונה יבשה בתור רעשן.
  • הציעו לו צעצועים כגון קוביות, שיכולות להפוך לכל דבר שירצה. צעצועים אלה טובים למשחק פתוח.
  • מגיל 15 חודשים, ילדכם ייהנה להעמיד פנים שהוא מבוגר. הוא יאהב לשחק באביזרים כגון בגדים וכובעים ישנים, טלפון, סירים ומחבתות, מטאטאים ומברשות.
  • התנסו במתקנים במגרש המשחקים ובגינה. ילדכם יוכל ליהנות ממשחק בסביבת ילדים אחרים באותו גיל, גם אם הם אינם משחקים באמת ביחד עד גיל מבוגר יותר.
  • הימנעו ממסכים ככל האפשר. לילדים בני פחות משנתיים, מומלץ שלא לאפשר זמן מסך בכלל. ילדים בני שנתיים עד חמש יכולים לצפות במסך, אך רק עד חצי שעה ביום.

משחק מכוון לעומת משחק פתוח

הציעו לילדכם חומרים שאפשר להמציא איתם משחקים, במקום לתת לו צעצועים מוכנים מהחנות שאפשר לשחק בהם במשחק מכוון בלבד. לדוגמה, קוביות הן אידיאליות למשחק פתוח, כיוון שהן יכולות להפוך לכל דבר. המשחק במכונית צעצוע הוא מוגבל למדי. דובון נשאר דובון, אך קופסה המכילה כמה פיסות חומר צבעוניות יכולה לשמש לאין סוף משחקים.

כל ילד מתפתח בקצב שלו. אם אתם מודאגים בנוגע להיבט כלשהו בהתפתחותו של ילדכם – למשל, אם הוא אינו מתעניין במשחק או אינו משחק עם חפצים – כדאי לפנות לאחות טיפת חלב או לרופא הילדים.

© raisingchildren.net.auהמידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network.

כיצד ללמד ילדים צעירים על איברי מין

לדבר על איברי המין

כשילדיכם מגיעים לגיל שנה, אפשר להתחיל להכיר להם את השמות התקינים של איברי גופם. הורים רבים הופכים זאת למשחק פשוט – לדוגמה, “הנה הראש שלך, הנה האף שלך, הנה הבטן שלך, ואלה הברכיים שלך, והנה הבהונות!”. למרבה הצער, הורים רבים מדלגים על חלק חשוב מאוד בגופם של הילדים – איברי המין. בכך, הם מעבירים בהיסח הדעת את המסר שאיברים אלה שונים, וגורמים לאימא ולאבא חוסר נוחות. הורים אחרים מתייחסים לאיברי המין, אך משתמשים בשמות חמודים ומומצאים.

עדיף שההורים ילמדו לומר ברוגע וללא מבוכה – “הנה הראש שלך, הנה האף שלך, הנה הבטן שלך, הנה הפות (או הפין) שלך, ואלה הברכיים שלך, והנה הבהונות!”. כך ילמד ילדכם שכל איברי גופו הם טובים ומועילים, ולכולם יש שמות משלהם. וחשוב מכך, הוא ילמד שאתם פתוחים ויכולים לדבר על תחושות ועל נושאים מיניים.

לנצל הזדמנויות ללימוד

נצלו הזדמנויות ללימוד כדי להציג את שמותיהם של איברי הגוף. לדוגמה, נסו להשתמש בשמות הנכונים כשאתם רוחצים את הילד באמבטיה או מחליפים לו חיתול או בגדים. כמו כן, אפשר להקריא ספרים בנושא המתאימים לילדי גן, או להשתמש בבובות אנטומיות.

כשילדכם יגדל, תוכלו לדבר על האופן שבו המגדר קשור לזהות הביולוגית שלו – לדוגמה, לבתכם תוכלו להגיד, ל”מיכאל יש פין והוא בן. לך יש פות ואת בת”. אם היא מתעניינת, הרחיבו את הנושא: “לכל הבנים ולכל הגברים יש פין. לכל הבנות ולכל הנשים יש פות”.

כשילדכם מגיע לגיל בית הספר, אפשר לפרט יותר על שמותיהם של חלקים מסוימים באיברי המין. בנים בגיל ארבע-חמש יכולים ללמוד על שק האשכים שלהם – לדוגמה, “לשק שבין הרגליים שלך קוראים שק האשכים. בתוך השק יש איברים מיוחדים שנקראים אשכים”. לבנות בגיל ארבע-חמש אפשר להגיד, “הפתח בין הרגליים שלך נקרא נרתיק, והכפתור הקטנטן שמעליו, זהו הדגדגן שלך”. בנים ובנות גם יחד יכולים להכיר את שמו הרשמי של הישבן, וכי הפתח שממנו יוצא הקקי נקרא פי הטבעת.

כשאתם מלמדים את ילדיכם שכל איברי גופם מיוחדים באותה מידה, אתם עוזרים להם לגדול ולהתפתח למבוגרים שמעריכים היטב את גופם.

© raisingchildren.net.auהמידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network.

דיבור אצל ילדים בגיל בית הספר

מיומנויות שפה אצל ילדים בגיל בית הספר: למה לצפות

בגיל שש-שבע, סביר להניח שילדכם:

  • רוצה מאוד לדבר איתכם, עם חבריו ועם בני משפחה אחרים ככל היותר
  • אוהב לספר בדיחות וחידודי לשון
  • מדבר בביטחון עם מבוגרים מוכרים
  • מתאר מצבים מורכבים
  • מבטא מגוון רעיונות
  • קורא בקול רם
  • בעל אוצר מילים גדל והולך
  • מדבר בטלפון כשהוא רוצה.

ילדכם בן השש מדבר ומבין בלי בעיה, אך עדיין מתבלבל לפעמים במשפטים ובמילים שהוא בוחר, ועדיין קצת קשה לו להבין זמנים (עבר, הווה ועתיד).

בגיל שבע-שמונה, מיומנויות השפה שלו כבר מפותחות יותר והוא מצליח להסביר את המחשבות והרעיונות שלו, להצטרף לשיחות ולתאר בפירוט מה קרה במהלך היום.

ילדים בגיל זה רוצים לספר ולחלוק דברים רבים כל כך, עד שלפעמים הם מועדים בלשונם ונהיים מתוסכלים. תנו לילדכם זמן; בסופו של דבר, הוא ימצא את המילים הנכונות. הקשיבו לו בסבלנות, כדי להראות לו שדבריו חשובים לכם. שאלו אותו שאלות פתוחות כמו, “ממה נהנית בבית הספר היום?” שאלות כאלה מעודדות תשובה מפורטת יותר מאשר “כן” או “לא”, ועוזרות לו לדבר על נושאים מורכבים.

משחקים לשיפור מיומנויות השפה

כדי לעזור למיומנויות השפה של ילדכם, הקדישו לו זמן, הקשיבו לו ודברו איתו. כך אתם מזכירים לו שהשיחה מורכבת מהקשבה ודיבור גם יחד. הנה כמה רעיונות למשחקים שיעודדו את הדיבור וישפרו את אוצר המילים של ילדכם:

  • קראו ביחד: עודדו אותו לבחור את הספר שברצונו לקרוא. אפשר להקריא בקול רם לפי התור, ולהקשיב זה לזה.
  • שירו שירים.
  • שחקו במשחקי מילים פשוטים – למשל, בוא נחשוב על מילים שמתחרזות עם “חתול”.
  • האזינו לסיפורים ולשירים ושחקו משחקים בזמן הנסיעה – למשל, “אני רואה” הוא משחק כיפי שמעודד את הילדים לחשוב על צלילים ועל אותיות.
  • ספרו בדיחות וחידודי לשון.
  • הקדישו זמן לשיחה על מהלך היום. אפשר לדבר בזמן ארוחת הערב המשפחתית או לצאת לטיול קטן יחד. השיחות הללו יעזרו לבנות את מערכת היחסים שלכם.

השתדלו להגביל את זמן המסך של ילדכם – כולל טלפונים סלולריים, די.וי.די, טאבלטים ומחשבים – ולא רק טלוויזיה. ילדים בני חמש עד 18 יכולים לצפות במסך לא יותר משעתיים ביום. ילדים שנמצאים זמן רב מדי מול המסך עלולים לפתח מיומנויות שפה ואוצר מילים לוקים בחסר.

כל ילד מתפתח בקצב שלו. אם אתם חוששים בנוגע להיבט מסוים בדיבור של ילדכם – לדוגמה, גמגום או הגייה לא נכונה של צלילים מסוימים בגיל שבע או שמונה – כדאי לפנות לאיש מקצוע.

© raisingchildren.net.auהמידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network.

גמילה מחיתולים

מתי להתחיל?

ילדים לומדים להגיד מתי הם צריכים פיפי או קקי בגילאים שונים. באופן כללי, הסימנים לכך שילדכם מוכן לגמילה מחיתולים מופיעים בסביבות גיל שנתיים, אף שישנם ילדים שמראים סימנים כבר בגיל 18 חודשים. גמילה מוחלטת מחיתולים בלילה יכולה להתרחש גם בגיל שמונה, אך רוב הילדים מפסיקים להרטיב בלילה עד גיל חמש.

לפני שמתחילים את תהליך הגמילה ומציגים את הסיר או השירותים, מומלץ להרגיל את ילדכם לשגרה יומית מבוססת. כך, הפעילות החדשה, הכוללת שימוש בשירותים או בסיר, תוכל “להשתחל” לשגרה הרגילה.

ילדכם מתחיל להיות מוכן אם הוא:

  • הולך ויודע להתיישב לפרקי זמן קצרים
  • נהיה עצמאי יותר ויותר, ומצליח להשלים משימות לבדו
  • מתחיל להתעניין באנשים אחרים שהולכים לשירותים – בהתחלה זה עלול להיות מוזר בעינכם, אף כי זו היא התעניינות טבעית
  • מתחיל להתאפק, והחיתולים שלו יבשים למשך שעתיים – בניגוד לתינוקות צעירים ותינוקות רכים, שהשלפוחית שלהם מתרוקנת אוטומטית
  • מודיע לכם (או מראה סימנים ברורים) כשהוא עושה פיפי או קקי בחיתול – אם הוא אומר לכם לפני שעשה, הוא מוכן לגמילה
  • מראה שאינו אוהב ללבוש חיתול, ולפעמים מנסה להוריד אותו כשהוא רטוב או מלוכלך
  • יש לו יציאות סדירות, רכות ומוצקות
  • יכול להוריד את המכנסיים וללבוש אותם בחזרה
  • יכול למלא הוראות פשוטות, כמו “תן את הכדור לאבא”
  • מבין שלכל דבר יש מקום מיוחד בבית.

ילדכם אינו חייב להראות את כל הסימנים הללו כשהוא מוכן לגמילה. כשתראו שהוא מתקדם בכיוון הנכון, תדעו שהגיע הזמן להתחיל.

להתכונן לגמילה מחיתולים

ראשית, החליטו אם אתם רוצים ללמד את ילדכם להשתמש בסיר או בשירותים. לשימוש בסיר יש כמה יתרונות – הוא נייד ומוכר, וילדים רבים אינם נרתעים ממנו כמו מהשירותים. בדקו מה ילדכם מעדיף, ולכו בעקבותיו. יש הורים שמעודדים את ילדיהם להשתמש גם בסיר וגם בשירותים.

שנית, ודאו שיש לכם את כל הציוד הדרוש. אם ילדכם משתמש בשירותים, תצטרכו שרפרף , מדרגה, או ישבנון עם מדרגות. אם אינכן משתמשים בישבנון, כדאי לשקול שימוש במקטין אסלה, שיקל על ילדכם את היציבה, ואת החשש מפני נפילה פנימה לשירותים.

כשאתם מתחילים את התהליך, ייתכן שתצטרכו לקרוא ספר או לצפות בדי.וי.די על הנושא. יש כמה ספרי ילדים חמודים וכיפיים שתוכלו לקרוא בשלבים המוקדמים של הגמילה.

הנה כמה רעיונות שיעזרו לכם להתחיל:

  • חפשו סימנים שמעידים על כך שילדכם מוכן לגמילה מחיתולים.
  • הציגו לו את הסיר והסבירו מהו, ותנו לילדכם להכיר אותו, להתנסות בו ולראות אם הגודל מתאים לו.
  • אם יש לכם ילד גדול יותר בבית, תוכלו להראות לילדכם מה עושה הגדול בשירותים ולדבר על כך.
  • התחילו להשתמש בתחתוני גמילה, שיעזרו לו להבין כיצד להבחין ברטיבות.
  • ייתכן שתשימו לב שילדכם עושה קקי בשעות מסוימות של היום. אם כן, נסו להושיב אותו על הסיר בשעות אלה. עם זאת, שיטה זו אינה יעילה לכל הילדים – גמילה אמיתית מחיתולים מתחילה כשהילד מודע לתחושה שהוא מרגיש כשהוא עושה פיפי או קקי, ומעוניין ללמוד את התהליך.
  • למדו את ילדכם כמה מילים שקשורות להליכה לשירותים – לדוגמה, “פיפי”, “קקי”, “אני צריך פיפי/קקי” וכן הלאה.

גמילה מחיתולים: השלבים הבסיסיים

  • בחרו יום שבו אין לכם תוכניות מחוץ לבית.
  • הפסיקו להשתמש בחיתולים (מלבד בלילה ובתנומות בשעות היום). התחילו להשתמש בתחתונים או בתחתוני גמילה. אפשר לתת לילד לבחור את התחתונים – זהו שלב מרגש עבורו.
  • הלבישו את ילדכם בבגדים קלים להסרה – לדוגמה, מכנסיים עם רצועת גומי במותניים, ולא בגדי גוף מלאים. אם מזג האוויר חמים, תוכלו לתת לו להתרוצץ בתחתונים ברחבי הבית.
  • הושיבו את ילדכם על הסיר מדי יום בשעות שבהן הוא צפוי לעשות קקי, למשל, 30 דקות אחרי האוכל או אחרי האמבטיה.
  • תנו לילדכם לאכול מזון עשיר בסיבים תזונתיים ולשתות הרבה מים, כדי שלא יסבול מעצירות, שעלולה להקשות על הגמילה. עדיף להוסיף את הסיבים לתזונה הרגילה שלו ולא להשתמש בתוספי מזון.
  • אם ילדכם אינו משתף פעולה ולא נראה מעוניין, המתינו עד שיהיה מוכן לנסות שוב.
  • שבחו את ילדכם על מאמציו (גם אם הוא מתקדם לאט), ותנו לו המון עידוד וחיזוקים כשהוא מצליח. אפשר לומר, “יוני, כל הכבוד שישבת על הסיר!”. כשהוא מתחיל להצליח לעיתים תכופות יותר, הפחיתו את כמות השבחים.
  • חפשו סימנים שהוא צריך ללכת לשירותים – למשל, אם היציבה שלו משתנה, אם יש גזים לתינוק או שהוא משתתק פתאום.
  • בשלבים שונים במהלך היום (אך לא לעיתים קרובות מדי), שאלו אותו אם הוא צריך ללכת לשירותים. אפשר להסתפק בתזכורות עדינות, כדי שילדכם לא ירגיש שאתם לוחצים עליו.
  • מספיק לשבת חמש דקות על הסיר או בשירותים. עדיף שלא להרגיל את הילד לשבת בשירותים לפרקי זמן ארוכים מדי, כיוון שהוא עשוי להרגיש שאתם מענישים אותו.
  • בהתחלה תצטרכו לנגב את ישבנו של ילדכם, עד שילמד לעשות זאת לבדו. זכרו לנגב מקדימה לכיוון הישבן – במיוחד אצל בנות.
  • למדו את בנכם לנער את הפין אחרי שסיים לעשות פיפי, כדי להיפטר מהטיפות העודפות. לפעמים, בעיקר בשלבים המוקדמים, כדאי לזרוק כדור פינג פונג לתוך האסלה, כדי שילדכם יוכל לכוון עליו. ייתכן שיעדיף לעשות פיפי בישיבה, מה שיתרום להפחתת הלכלוך בשלבים אלה.
  • למדו את ילדכם לרחוץ ידיים אחרי השימוש בשירותים. תוכלו להפוך את רחיצת הידיים לפעילות מהנה ושגרתית.
  • אם ילדכם מפספס, אל תעירו על כך. אמרו “חבל, בפעם הבאה נצליח”, ונקו בלי לעשות עניין.

הגמילה עשויה לארוך ימים ארוכים ואפילו חודשים. זה לא מרוץ, אפילו אם הורים אחרים מתגאים בילדים ה”מושלמים” שלהם! המפתח הוא לא ללחוץ על הילד. הירגעו ותנו לו ללמוד בקצב שלו – הוא יתפוס את העניין כשיהיה מוכן. חזקו ועודדו אותו באמצעות תזכורות עדינות והקראת סיפורים. הדבר שילדכם רוצה יותר מכל הוא לרַצות אתכם, ואם תשבחו אותו, תראו לו שאתם חושבים שעשה עבודה טובה.

להסתובב בחוץ בזמן גמילה מחיתולים

קל יותר להישאר בבית בימי הגמילה הראשונים, אך סביר להניח שתצטרכו לצאת מתישהו. בכל מקום שבו אתם נמצאים, כדאי לבדוק היכן השירותים הקרובים ביותר. אם אתם הולכים לקניון המקומי, שאלו את ילדכם אם הוא צריך ללכת לשירותים מיד כשאתם מגיעים, כדי לעזור לו להכיר את האזור החדש. עד שהגמילה מתבססת, מומלץ לקחת כמה בגדים ותחתונים להחלפה.

לילות רטובים

גם אם ילדכם משתמש בשירותים או בסיר במהלך היום, אל תזרקו את החיתולים עדיין. במקרים רבים, ילדים מפסיקים להרטיב בלילה רק בגיל שלוש-חמש. יש ילדים שמרטיבים במיטה גם בגיל שש או שבע, ואפילו יותר. הבהירו לילדכם שתעזרו לו אם הוא מתעורר באמצע הלילה וצריך להשתמש בשירותים. אמרו לו שזה בסדר גמור אם פספס בלילה.

יש הורים שמניחים מגן מזרון עמיד למים מתחת לסדין הרגיל, כדי לצמצם את כמויות הכביסה. אחרים מניחים על המיטה שני סדינים כדי להקל על החלפת המצעים בלילה.

איך להשתמש בתחתוני גמילה

אחרי שילדכם התנסה מספר פעמים בישיבה על הסיר או השירותים, והראה לכם שהוא מבין מה עושים שם, והצליח אפילו להעביר שם יציאות, באופן מודע, ניתן להוריד את החיתול ולעבור ללבוש תחתוני גמילה/פול אפס או תחתונים רגילים.

המעבר לתחתונים הוא צעד גדול עבור הילד. אם תחגגו את המעבר ותציינו אותו, הוא יהיה קל יותר. ספרו לו כמה הוא בוגר וכמה אתם גאים בו.

תחתוני פול-אפס הם פופולריים מאוד ונטען שהם עוזרים לגמילה מחיתולים. עם זאת, לא ברור אם הם באמת עוזרים. תוכלו להשתמש בהם כדי לעזור לילדכם להתרגל ללבישת תחתונים, יחד עם הפחתת הצורך בכביסות, בשל יכולות הספיגה שלהם. עם זאת שימו לב כי תחתוני פול-אפס אינם סופגים כמו טיטולים רגילים.

נסיגות ופספוסים

רק עכשיו הצליח ילדכם לפתח את היכולת הגופנית המדהימה של שליטה בתוצרי גופו. אף שכמבוגרים, קצת קשה לנו לזכור כיצד עשינו זאת, לוקח זמן לתפוס את העניין כמו שצריך. צפו לפספוסים ולנסיגות – הם חלק בלתי נפרד מהתהליך. אם ילדכם מוטרד כיוון שפספס, הבטיחו לו שזה לא באמת משנה ושאין כל צורך לדאוג.

כדי לעזור לו להימנע מפספוסים:

  • שימו לב אם ילדכם אומר שהוא צריך ללכת לשירותים עכשיו ומיד. יכול להיות שהוא צודק!
  • אם אתם בטוחים שילדכם לא עשה פיפי או קקי זמן מה, הזכירו לו שייתכן שהוא צריך ללכת לשירותים. יכול להיות שהוא שקוע במה שהוא עושה ואינו שם לב לכך שיש לו פיפי – עד שנהיה מאוחר מדי.
  • אל תשאלו את ילדיכם אם הוא צריך לשירותים, הנחו אותו לשם. במקום לשאול “יש לך פיפי?” אמרו לו : “נתנאל חמוד, מזמן לא היינו בשירותים, בוא נלך לעשות עוד פיפי”.
  • בדקו אם ילדכם רוצה ללכת לשירותים במהלך משחק שנמשך זמן רב, או לפני שאתם יוצאים מהבית. אם הוא אינו רוצה, זה בסדר גמור. נסו להנחות את ילדיכם לשירותים לפני תחילת פעילות, תוך כדי פעילות יקשה עליכם הרבה יותר לשכנע אותו להפסיק וללכת לשירותים.
  • ודאו שיש שירותים או סיר בקרבת מקום, שקל להגיע אליהם ולהשתמש בהם.
  • בקשו מילדכם לעשות פיפי לפני שהוא הולך לישון.

נסו להישאר רגועים גם אם נראה שהגמילה לוקחת זמן רב יותר ממה שציפיתם. הישארו חיוביים וזכרו את ההישגים שלו. הוא יצליח, בסופו של דבר. אם אתם מפעילים עליו לחץ או מתח רבים מדי, הוא עלול לפתח רגשות שליליים ולהימנע מללכת לשירותים.

בעיות בריאותיות

סביר להניח שאתם יודעים כיצד ילדכם מרגיש ומכירים את השגרה וההתנהגויות שלו. עם זאת, כדאי לפקוח עין ולבדוק אם יש בעיות מסוימות הקשורות לגמילה מחיתולים. חלק מהסימנים הם:

  • עלייה או ירידה חדה בכמות הפיפי והקקי היומית
  • קקי שקשה לו להוציא
  • קקי נוזלי או רך מאוד
  • דם בקקי או בפיפי (הפיפי עשוי להיראות עכור)
  • כאבים בזמן ההליכה לשירותים.

אם אתם חושבים שיש בעיה או מודאגים מהאופן שבו ילדכם מסתגל לגמילה מחיתולים, פנו לרופא הילדים או לאחות טיפת חלב.

© raisingchildren.net.auהמידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network.

חשיבה אצל ילדים בגיל הגן

משחק והתפתחות קוגניטיבית אצל ילדי גן

כשילדים משחקים, הם פותרים בעיות, יוצרים, מתנסים, חושבים ולומדים ללא הרף. יש שמתארים את המשחק כ”עבודה לילדים” – תיאור המסכם היטב את חשיבותו של המשחק לחשיבה וללמידה של ילדים בגיל הגן, כלומר, להתפתחותם הקוגניטיבית.

 

כל ילד הוא אדם ייחודי בפני עצמו. אף שישנם כמה דפוסי התפתחות כלליים, ילדכם ילמד, יגדל ויתפתח בדרכו שלו, כיוון שתכונותיו מתעצבות בהתאם לגנים ולהתנסויות הייחודים שלו. משחק הוא חלק עצום בהתנסויות הללו. ככל שילדכם יקבל הזדמנויות רבות יותר לשחק וללמוד, כך יידע יותר ויצליח לעשות יותר.

התפתחות קוגניטיבית אצל ילדי גן: למה לצפות

סביר להניח שילדכם:

  • יצליח לקרוא בשמם של כארבעה צבעים ולזהות ולהתאים  כ-12 צבעים עד גיל חמש
  • יתחיל לפתח חוש הומור בסביבות גיל ארבע, וייהנה מבדיחות וחידודי לשון עד גיל חמש
  • יתחיל לשחק בצורה מאורגנת וליצור חברויות מגיל ארבע
  • לא יבדיל עדיין בין דברים אמיתיים ומומצאים עד גיל חמש
  • יבין כמה מושגי זמן בגיל ארבע, ויבין שהיום מחולק לשעות ולדקות עד גיל חמש
  • יבין מושגים כמו “גדול יותר” ו”גבוה יותר” מגיל ארבע, ויצליח למיין חפצים מהקטן לגדול או מהגבוה לנמוך עד גיל שש
  • יבין הסברים הגיוניים מגיל חמש
  • ילמד לפעול לפי הכללים ולשחק בצורה הוגנת מגיל חמש.

יכולת הריכוז של הילד בגיל ארבע עדיין קצרה למדי, ולכן צפו למעבר מהיר בין משחקים שמסתיימים באמצע בחטף. ילדכם בן הארבע יתחיל לשאול שאלות מבלבלות על נושאים כגון מיניות – כמו “אימא, מאיפה באים תינוקות לעולם?” – או מוות.

בגיל חמש-שש יצליח ילדכם לשבת ולשחק את כל המשחק או להרכיב פאזל שלם – מה שמוביל ליצירתם של אתגרים חדשים כמו לשחק בצורה הוגנת או ללמוד להפסיד בכבוד!

כשילדכם נכנס לגן או נכנס לבית הספר הוא נתקל בדברים רבים וחדשים לחשוב עליהם. ישנם שגרות וכללים שונים מאלה שבבית, וגם כמה אתגרים מנטליים חדשים שעומדים בפניו כשהוא מתרגל לתהליכי הלמידה הרשמיים יותר. כל זה עלול להיות מעייף ומבלבל בהתחלה. ילדכם יזדקק לזמן ולהמון אהבה ותמיכה כדי להתרגל. אם אתם מודאגים או רוצים לדעת כיצד לעזור לילדכם לעבור את השינוי בחייו, דברו עם הגננת או המורה.

איך לעזור להתפתחות קוגניטיבית אצל ילדים בגיל הגן

הדרך הטובה ביותר ללמוד בגיל זה היא להתנסות. ילדכם ילמד מהר יותר אם תיקחו צעד אחורה ותתנו לו חיזוקים ותמיכה מהצד. נסו לא להתערב מיד כדי לתת פתרונות. בדרך כלל הוא יודיע לכם אם יזדקק לעזרה, ולכן תנו לו להוביל. הנה כמה רעיונות למשחקים שיחזקו את ההתפתחות הקוגניטיבית של ילדכם:

  •  פתרו ביחד חידות מאתגרות.
  • שחקו ביחד במשחקי לוח.
  • קראו ספרים וספרו בדיחות וחידודי לשון.
  • שחקו במשחק הזיכרון.
  • עודדו אותו לשחק במשחקי בנייה והרכבה.
  • הרכיבו ביחד פאזלים פשוטים.
  • שחקו במשחקי קלפים כמו “טאקי” או “רביעיות”.
  • שחקו במשחקים המשלבים תנועה ושירה – למשל, “מי שטוב לו ושמח כף ימחא”.
  • כשאתם נוהגים או נוסעים בתחבורה ציבורית, שחקו “מי רואה” – למשל, “מי הראשון שרואה משהו… ירוק?”

סגנון חיים משפחתי בריא כולל מגבלות על זמן המסך היומי. ילדים בגיל הגן יכולים לצפות במסך לא יותר משעה ביום – כולל טלוויזיה, מחשבים, משחקים אלקטרוניים, טלפונים סלולריים וטאבלטים.

אם ילדכם מתקשה ללמוד בגן או עדיין מוטרד מאוד מכך שהוא הולך לגן או לבית הספר גם אם עברו כמה שבועות מתחילת השנה, כדאי להתייעץ עם איש מקצוע או עם המורה או הגננת.

© raisingchildren.net.auהמידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network.

אלרגיות

כיצד מתרחשת אלרגיה

האלרגיה מתעוררת כשילדכם בא במגע עם אחד האלרגנים שאליו הוא רגיש. האלרגן נכנס לגוף ומתחבר לנוגדנים שנמצאים על פני השטח של תאי דם לבנים מסוימים, ואלה משחררים היסטמין. כשההיסטמין משתחרר לגוף, הוא גורם לתסמינים הקשורים בדרך כלל לתגובות אלרגיות. לא כל בעלי הנוגדנים לחומר מסוים יפתחו תסמיני אלרגיה.

תגובות אלרגיות קלות, בינוניות ואפילו חמורות הן נפוצות, אולם רק לעיתים נדירות מתרחש מקרה מוות כתוצאה מתגובה אלרגית. מקרי מוות נגרמים בדרך כלל בגלל עיכוב בקבלת תרופות מצילות חיים.

כמה מהר מתרחשות תגובות אלרגיות?

תגובה אלרגית מיידית מתרחשת בדרך כלל בתוך דקות עד שעה-שעתיים מרגע שילדכם בא במגע או אכל את החומר שאליו הוא אלרגי.

תגובה אלרגית מושהית מתרחשת בדרך כלל בין ארבע שעות לכמה ימים לאחר החשיפה לחומר האלרגי.

תסמיני האלרגיה

אם התגובה האלרגית היא קלה או בינונית, ילדכם יפתח אחד או יותר מן התסמינים הבאים:

  • פריחה או הופעה של כתמים אדמדמים על פני העור (אורטיקריה)
  • נפיחות בפנים, בעיניים או בשפתיים
  • עקצוצים בפה
  • כאבי בטן או הקאות (הופעת תסמין זה לאחר עקיצת חרק משמעה תגובה אלרגית חמורה)

במקרים אחרים של תגובה אלרגית קלה או בינונית, אלרגנים כגון אבקנים, פרוות בעלי חיים או קרדית אבק הבית יכולים לגרום להופעת תסמינים של נזלת אלרגית (הידועה גם בשם קדחת השחת) ואסתמה.

ישנם אלרגנים, למשל אלרגנים במזון, בעקיצות חרקים ובתרופות מסוימות, הגורמים לתגובה אלרגית חמורה, או הלם אנפילקטי (אנפילקסיס). במקרה כזה, ילדכם יפתח אחד או יותר מן התסמינים הבאים:

  • צפצופים או קוצר נשימה
  • קשיי נשימה
  • לשון נפוחה
  • נפיחות בלוע
  • קושי בדיבור ו/או קול צרוד
  • שיעול מצפצף או בלתי נפסק
  • סחרחורת מתמשכת או התעלפות
  • לחץ דם נמוך.
  • ילדים קטנים עשויים להחוויר ולהיראות נפולים.

הלם אנפילקטי הוא מסכן חיים ודורש התערבות רפואית דחופה. התקשרו מיד למד”א בטלפון 101. אם אתם מחכים לאמבולנס, השכיבו את ילדכם על משטח ישר כדי לייצב את לחץ הדם שלו.

בדיקות אלרגיה

אם אתם חושבים שילדכם סובל מאלרגיות, חשוב לקבל אבחנה מתאימה. כדי להתחיל בתהליך, דברו עם רופא המשפחה או הילדים שלכם, שיפנה אתכם לרופא מומחה לאלרגיות- אלרגולוג או אימונולוג שעשוי לשקול הפניה לאחת הבדיקות הבאות:

  • בדיקות עוריות: טפטוף תמציות של אלרגנים שונים על עורו של הילד, תוך כדי שריטה קלה של העור.
  • בדיקות דם: בדיקת RAST (Radio Allergo Sorbent Test) שמודדת את רמת נוגדני ה-IgE, שהם גורמי האלרגיה בדם.

ייתכן שראיתם פרסומים לשיטות לבדיקת אלרגיה באתרי אינטרנט או אצל מומחים ברפואה אלטרנטיבית. לפני שאתם עושים בדיקות אלטרנטיביות, חשבו אם השיטות הללו מגובות בראיות מדעיות ואמינות גם לטיפולים “טבעיים” עשויות להיות השלכות בריאותיות ורגשיות עליכם ועל ילדכם. לטיפולים שנבדקו מדעית יש סיכוי גדול יותר לעבוד, הם שווים את זמנכם, כספכם והאנרגיה שלכם, ובטוחים יותר לילדכם.

טיפול בתגובת אלרגיה

האופן שבו תטופל התגובה האלרגית אינו קשור לסיבת התגובה, אלא משתנה בהתאם לחומרת התגובה עצמה.

אם ילדכם סובל מקשיי נשימה בזמן תגובה אלרגית (הלם אנפילקטי), הזעיקו מיד אמבולנס בטלפון 101.

אנטי היסטמינים

אם ילדכם סובל מאלרגיות חוזרות כדאי להתייעץ עם רופא הילדים ולהחזיק בבית תרופות נגד אלרגיה (אנטי היסטמיניות) שעשויות להקל. תרופות אלו קיימות גם בטיפות לילדים צעירים.

אם אתם חושבים שילדכם סובל מתגובה אלרגית, ויש ברשותכם תרופה נגד אלרגיה (אנטי היסטמין) שהוא קיבל כבר בעבר- כדאי לתת לו מנה לפי המינון המומלץ.

טיפולים נוספים נגד אלרגיות

ייתכן שילדכם יזדקק לטיפול אחר נגד אלרגיה, בהתאם לתגובה שממנה הוא סובל. באקזמה, למשל, מטפלים באמצעות קרם או משחה המכילים סטרואידים. טיפול באסתמה נעשה בין השאר באמצעות משאף ונטולין. אם ילדכם סובל מהתקף אסתמה חמור, הזעיקו אמבולנס.

הרופא שלכם יוכל להכין איתכם תוכנית פעולה לטיפול בתגובה האלרגית של ילדכם, באסתמה או באקזמה. תוכנית הפעולה כוללת בדרך כלל מידע חשוב בנוגע לטיפול בתגובה האלרגית ולתרופות שיש להשתמש בהן, וכן כיצד להגיב לתגובה האלרגית.

לילדים הסובלים מאלרגיה חמורה לעקיצות חרקים, לקרדית אבק הבית ולאבקנים, ניתן  לעבור סדרה של חיסונים אימונותרפים אצל רופאי אלרגיה, שעשויים להקל על התגובה ולעיתים אף להביא לריפוי.

טיפול בתגובה אלרגית מיידית

אם ילדכם סובל מהלם אנפילקטי, הזעיקו מיד אמבולנס. ילדכם יילקח לבית החולים ויקבל טיפול רפואי דחוף. אם ילדכם נמצא בסיכון להלם אנפילקטי, הוא יצטרך לשאת עמו מזרק אדרנלין אוטומטי (לדוגמה, מזרק אפיפן).

לאחר שתחזרו הביתה, קבעו פגישה אצל אלרגולוג, שיעזור לכם להכין תוכנית פעולה כתובה שתסביר כיצד לטפל בתגובות אלרגיות בעתיד. אם ילדכם קיבל מרשם למזרק אפיפן, חשוב שאתם וילדכם גם יחד תלמדו כיצד להשתמש בו (כאשר יהיה גדול מספיק). כמו כן, רצוי שילדכם יענוד צמיד רפואי כדי ליידע את האנשים בסביבתו על האלרגיה שממנה הוא סובל.

חשוב שילדם יישא עליו תמיד את מזרק האפיפן, ושמי שמטפל בו יידע לזהות תגובה אלרגית חמורה ולהשתמש גם הוא במזרק. כמו כן, תוכלו ללמד בני משפחה, חברים, מורים ומטפלים כיצד להשתמש בו.

אלרגיה או אי סבילות?

שימו לב שאלרגיות שונות מאי סבילות לחומרים שונים. אי סבילות קלה עד בינונית אינה קשורה למערכת החיסון, אך לעיתים, תסמיניה של אלרגיה קלה עד בינונית למזון דומים לאלו של אי סבילות למזון. חשוב לוודא אצל האימונולוג או האלרגולוג כי ילדכם סובל מאלרגיה למזון ולא מאי-סבילות.

למידע נוסף, קראו את המאמרים אלרגיות שאינן קשורות למזון ואי סבילות ללקטוז.

© raisingchildren.net.auהמידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network.

כיצד מסבירים לילדים את נושא הקורונה?

מדוע כדאי לדבר על הקורונה עם הילדים?

כשאתם מדברים על נושאים קשים, אתם עוזרים לילדכם להתמודד עם קשיי החיים. כמו כן, אם ילדכם אינו מבין את העובדות בדרך שמתאימה לגילו, הוא עלול לדמיין דברים גרועים יותר מהאמת. אם אתם מעודדים תקשורת פתוחה בנוגע לנושאים קשים, ילדכם לומד שהוא תמיד יכול לדבר איתכם. הוא יבין שתהיו שם ותקשיבו לו אם משהו מדאיג אותו.

לפני שמתחילים לדבר

ייתכן שאתם חושבים שאם תדברו על וירוס הקורונה ועל השלכותיו האפשריות, תעציבו את ילדכם. למעשה, סביר להניח שהוא ישמח לפרוק את מה שעל לבו. עם זאת, האופן שבו תטפלו בנושא צריך להתאים לגילו של הילד ולשלב ההתפתחותי שלו.

לדוגמה, אם ילדכם פעוט או בגיל הגן, עדיף להמתין עד שיעלה את הנושא בעצמו. יחד עם זאת, היו מודעים למה שהוא שומע או רואה במסגרת החינוכית, בטלוויזיה, באינטרנט או מאחיו הגדולים. כך תדעו טוב יותר אם משהו עלול להדאיג אותו.

אם ילדכם בבית הספר, ייתכן שישמע דברים קשים מחברים או בכיתה. תוכלו לבחור להעלות חלק מהנושא לפני שהוא שואל עליו, בעיקר אם יש שינוי כלשהו בהתנהגותו או שמשהו קרה בסביבתו הקרובה – לדוגמה, בידוד או הידבקות של חבר לכיתה.

ברגע שילדכם גדול מספיק להתעניין במדיה התקשורתית, הוא יתחיל לקרוא חדשות, להתעניין באירועים העכשוויים, ברכילות של מפורסמים ובדיונים שונים ומשונים ברשתות החברתיות. גם אם אינכם מתעניינים בנושאים הללו כל כך, כדאי להכיר את הנושאים החמים בתקשורת- למשל אם מישהו מפורסם נמצא בבידוד או נדבק בוירוס. כך תדעו פחות או יותר מה ילדכם שומע, וכל מה שיבקש לדון בו לא ‘יתפוס’ אתכם בהפתעה. אם אתם מעלים חלק מהדברים בעצמכם, תוכלו להדריך אותו בנושאים המורכבים יותר.

טיפים לניהול נכון של שיחות מאתגרות

כדאי לחשוב על כמה מהנושאים הקשים לפני שילדכם שואל עליהם. כך תהיו מוכנים כשאחד מהם יעלה. הנה כמה רעיונות שיעזרו לכם לנהל את השיחות:

  • אם משהו עצוב או מפחיד קרה במשפחתכם, ילדכם צריך לשמוע על כך מכם קודם. כך גם במקרה של אירועים שעשויים להשפיע עליו מאוד – לדוגמה, בידוד או אשפוז של הורה, אח או אחות. הקדישו לילדכם זמן כדי לדבר באופן הטוב ביותר בשבילו.
  • כשאתם אלה שמעלים את הנושאים הקשים, אתם יכולים לבחור זמן שבו אתם וילדכם רגועים. כמו כן, תוכלו לבחור מקום פרטי, שבו אתם יודעים שילדכם מרגיש בנוח.
  • הסבירו את העניין בפשטות והביאו בחשבון את גילו של הילד. לדוגמה, לבן שנתיים אפשר להגיד, “עכשיו אנחנו צריכים להיישאר בבית ולא לצאת. נמצא דברים נחמדים לעשות יחד”. לבן שבע תוכלו לתת קצת יותר מידע. למשל, “וירוס הקורונה הוא וירוס מדבק מאוד, בעיקר עבור אנשים מבוגרים. כדי למנוע הדבקה של הרבה מאוד אנשים ולשמור על הבריאות שלנו, אנחו נשארים בבית עד שנראה שכבר לא נדבקים בוירוס”.
  • היו כנים ודברו עם ילדכם באופן מדויק ואמיתי ככל האפשר. לדוגמה, “הוירוס מסוכן ויכול לגרום למחלה רצינית, אבל ברוב המקרים, גם אם חולים בו- מחלימים ממנו לאחר כמה ימים או שבועות”.
  • חזרו לנושא אחרי זמן מה. ילדכם צריך זמן לעכל. הבהירו לו שהוא יכול לשאול אתכם שאלות. כדאי להזכיר את הנושא שוב לאחר שבוע, אם לא עלה מצד הילד.
  • הקשיבו. אחרי שפתחתם את השיחה, הקשיבו לילדכם באמת. צרו איתו קשר עין ורדו לגובה העיניים שלו. כדאי להדהד את רגשותיו ולחזור עליהם בפניו, כדי לבדוק אם הבין את מה שאמרתם. ילדים שונים מגיבים בצורות שונות. אין תגובה נכונה ולא נכונה. ייתכן שילדכם לא יגיב מיד, אלא ייקח לו זמן מה להגיב לדבריכם.
  • הישארו רגועים. ילדכם צפוי לחקות את תגובתכם לנושאים עצובים או קשים, ולכן, כדאי להישאר רגועים. עם זאת, זה בסדר להפגין רגשות ולהראות אותם לילדכם.

השתמשו במשחק כדי לעבד רגשות ומחשבות

משחק מאפשר לילדים להביע את רגשותיהם ולהתמודד איתם. ייתכן שיהיה לו קל יותר להביע את רגשותיו אם ירגיש שהוא זה שמחליט. תנו לו לבחור במה לשחק וכיצד לשחק. ילדכם יכול לחקור את רגשותיו באמצעות:

  • יצירת אמנות – צביעה וציור
  • מוזיקה – אפשר להקשיב למוזיקה, לקפץ ולבטא אותה בתנועות הגוף
  • משחק “מלוכלך”, למשל עם חול או בוץ בגינת הבית
  • משחק עם בובות או צעצועים
  • תחפושות.

זכרו- אין כמו דוגמא אישית!

אם ילדכם שומע אתכם מנהלים שיח רגשי על החוויות שלכם, הן איתו והן עם מבוגרים אחרים, הוא ילמד מכם איך לעשות זאת.

© raisingchildren.net.auהמידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network.

 

הצלחות קטנות – רגעים של מילוי מצברים

דאגה לעצמי זה לא אגואיזם

לכולנו יש מאגרים מוגבלים של כוחות ופניות רגשית. אפשר לדמיין את זה כמו סוללה מוטענת, שמתרוקנת לאיטה נוכח הצורך לטפל באנשים שסביבנו (ילדים, בני זוג, בני משפחה וחברים) ונוכח דברים שפוגעים בנו, מטרידים או מכעיסים אותנו.

מנגד, יש את הדברים בחיינו שעוזרים לסוללה להתמלא – רגע של נחת וקירבה, הצלחה במשימה, סיפוק ועוד. חשוב שאנחנו, כהורים, נמצא את הדרכים להתמלא –לטפל בעצמנו. כדאי לחשוב על דברים קטנים שעושים לנו טוב. לשתות כוס קפה חם עד הסוף בלי הפרעות, אמבטיה עם קצף, הליכה בפארק, שיחה עם חברה, משחק כדורגל, מוזיקה טובה, סרט או פרק בסדרה אהובה. ההתמדה בעשייתם של הדברים הקטנים האלה היא לא ביטוי של אגואיזם. להיפך, הם אלה שיאפשרו לנו לעשות את עבודתנו כהורים בצורה טובה.

הצלחות קטנות – מה זה, ולמה זה חשוב?

בעומס של היומיום, ההנאות הקטנות והטיפול העצמי נדחקים לתחתית הרשימה ומתבטלים. יש גם מסר מהסביבה שמצפה מההורים להיות נוכחים, קשובים, ומעורבים כל העת, מה שעלול ליצור הרבה ביקורת עצמית ורגשי אשם ולהציב מחסום נוסף בדרך לטיפול עצמי.

“הצלחות קטנות” זהו כלי שנועד לעזור לנו, ההורים, לעזור לעצמנו. אלו הן הפעולות הקטנות שאנחנו עושים עבור עצמנו, תוך תשומת לב ותכנון מדוקדק- כדי לוודא שהן אכן יקרו.

הצלחות קטנות – איך עושים את זה?

לבחור את המטרה

קודם כל, עורכים רשימה קצרה של אותם הדברים שעושים לנו טוב. חשוב להדגיש שאלו דברים שאנחנו יכולים לעשות בעצמנו, ולא תלויים באחרים, כדי להרגיש טוב.

לאחר מכן, בוחרים פעולה אחת פשוטה וריאלית אותה ניישם במהלך הימים הקרובים ולהגדיר אותה היטב: מה נעשה ומתי? כמו כן, עושים תכנית קטנה עם הצעדים הנדרשים לביצוע.

זכרו-  ההצלחה הקטנה צריכה להיות קטנה, ותלויה רק בכם.

  • “לעשות יותר ספורט” – היא הגדרה לא ספציפית, ולכן לא מתאימה כ”הצלחה קטנה”. לעומת זאת- הליכה של 20 דקות ביום שני בשמונה וחצי בערב –מתאימה מאוד!
  • או למשל- “לדאוג לכך שהילד שלי יישן כל הלילה” – לא בטוח שזה אפשרי, וזה בוודאי לא תלוי רק בנו. לעומת זאת, “לנוח במיטה חצי שעה במהלך היום”- אולי יותר סביר ובר ביצוע.
  • “לקבל זר פרחים או מחמאה מבן הזוג” – לא תלוי בך. ל”ראות פרק בסדרה אהובה ביחד”- בהחלט!
  • “לצאת יותר עם חברות” – לא ספציפי. “לשתות קפה עם חברה בשישי בבוקר” – יופי!

להכין תכנית יישום

גם אם זה מרגיש קטנוני- חשוב לכתוב תכנית. כדי להצליח, צריך לתכנן  ולחשוב על כל הפרטים. התוכנית יכולה לכלול צעדים פשוטים כמו לשים תזכורת ביומן או פתק על המקרר, לברר פרטים, לקנות משהו אם צריך, לבקש עזרה.

מאוד עוזר לשתף מישהו בתוכנית – בן זוג, חברה, הורה. עצם ההצהרה על התכנית מגבירה את המחויבות אליה ומסייעת בגיוס עזרה. ומעבר לכך- זה גם פשוט יותר כיף לעשות את זה ביחד.

אחרי שסיימנו לתכנן

נבדוק:

  • האם יש לי את כל מה שצריך כדי להצליח ? האם זה ריאליסטי?
  • האם לקחתי בחשבון מה יכול למנוע ממני להצליח?
  • האם שיתפתי מישהו?
  • האם אני ממש רוצה שזה יקרה?
  • איך אחגוג את ההצלחה שלי?

הצלחת! מה עכשיו?

אחרי שנחגוג את ההצלחה הקטנה, ננסה להכניס אותה לשגרה שלנו. כך, נוכל לתרגל מיומנויות של  טיפול עצמי וגם מיומנויות של הצבת יעדים, תכנון תוכנית פעולה, יישום וחגיגה של הצלחה.

להיות הורה זה קשה. לפעמים, כל מה שצריך זה רקע אחר מחויך של נחת. זה בידיים שלנו!