מדוע חשוב לגבות אחד את השני
הורים שמגבים זה את זה מגלים שקל להם יותר להתמודד עם התנהגותם של הילדים. ההסכמה ההדדית בפני הילדים מקלה על השימוש במשמעת.
ילדים פורחים בסביבה שבה הם יודעים את גבולותיהם, ונחשפים לשימוש עקבי בכללים. הם גם לומדים מהר מאוד. כלומר, הם תופסים במהירות את העובדה שהורה אחד רך יותר מהשני, או שיש כללים שנאכפים אצל הורה אחד ולא אצל השני. מצב זה יכול ליצור מתח מיותר בין ההורים.
הגיבוי ההדדי מאפשר להורים להגן על הילדים מפני חסרונות העימות. אין זה אומר שעליכם להסכים רק כיוון שזה לטובת הילדים, אלא שעליכם להראות להם שאתם מכבדים ותומכים זה בזה, גם אם יש לכם חילוקי דעות. לא תמיד אפשר להסכים. לפעמים כדאי להסכים מראש על כך שלא תתווכחו בפני הילדים, ולדחות את הדיון לשעה מאוחרת יותר או שתאמרו לילדים שעליכם לדבר על הדברים באופן פרטי ולחזור אליהם עם תשובה.
זכרו שעליכם לשמור על מערכת היחסים עם בן או בת הזוג לטווח ארוך. הפגינו הערכה אחד כלפי השני, היו מנומסים ומכבדים. כך אתם גם מלמדים את ילדכם לכבד אתכם ואת יתר האנשים סביבם.
רעיונות לגיבוי הדדי
חשבו מראש על הכללים המשפחתיים
- דברו עם בן או בת הזוג והסכימו מראש על כללים משפחתיים,תגמולים ותוצאות.
- החליטו אילו כללים הם החשובים ביותר – שלושה-ארבעה כללים מספיקים בכל זמן נתון.
- החליטו יחד כיצד תאכפו את הכללים לפני שאתם צריכים להשתמש בהם באמת.
- השתמשו באותם כללים בפני הילדים, ודבקו בהם.
- החליטו כיצד תתגמלו את הילדים על כך שהם פועלים לפי הכללים – לדוגמה, לשבח אותם או לבלות ביחד.
- נסחו את הכללים בלשון חיובית. לדוגמא: אנחנו מסדרים את הצעצועים בכל יום לפני השינה. ולא: אנחנו לא משאירים את הצעצועים על השטיח לפני השינה.
- הימנעו משימוש במונחים “אם לא….אז”, כשאתם מנסחים כללים. המינוח “מזמין” מאבקי כוח עם הילדים, ולא שיתוף פעולה.
גבו את ההחלטות של בני הזוג
- בדקו אם בן או בת הזוג שלכם כבר טיפל בסיטואציה לפני שאתם פועלים. נסו שלא לעקוף את החלטתם.
- אם אינכם אוהבים את הדרך שבה בן או בת הזוג התמודדו עם המצב, המתינו עד שהכל ייגמר ודברו על כך מאוחר יותר.
- אם עולה עניין חדש, ספרו לבן או בת הזוג כיצד התמודדתם איתו.
- אם אינכם בטוחים כיצד להתמודד עם עניין חדש, דברו על כך עם בן או בת הזוג. אפשר להיעזר בחברים שהתמודדו עם אותו מצב ולדון ברעיונות שאתם אוהבים עם בני הזוג.
תמכו זה בזה בדרכים פרקטיות
- חלקו ביניכם את המטלות, למשל, להשכיב את הילדים במיטות. תכננו זאת מראש, כדי שתוכלו להשתתף במטלות לפי התור.
- אם בן או בת הזוג צריכים לטפל בסיטואציה קשה עם אחד הילדים, תמכו בהם וטפלו בשאר הילדים. כשהכל נגמר, הציעו תמיכה רגשית: חבקו את בן או בת הזוג או הכינו לו כוס תה.
עברו שוב על סיטואציות בעייתיות
- דברו על בעיות שנוגעות לילדים או להורות לאחר שהן נגמרות וכולם נרגעו.
- כשהסיטואציה נגמרת, שבו ודברו על האופן שבו התמודדתם איתה. תוכלו לכתוב לעצמכם דברים לדבר עליהם אם אין לכם זמן כרגע.
- שבחו את בן או בת הזוג על כל דבר שעשו היטב.
- נסו להציע רק הצעה אחת. תוכלו להציע דברים נוספים בהזדמנות אחרת. כתבו את הצעותיכם אם אתם חוששים שתשכחו.
- דברו על הסיטואציה הרחק מהילדים.
הציעו תמיכה נוספת כשבני הזוג עייפים או לחוצים
- שימו לב לתקופות שבהן בני הזוג זקוקים לעזרה נוספת.
- הראו להם שאתם מעריכים את כל מאמציהם.
- הציעו עזרה פרקטית נוספת או תנו להם משוב חיובי.
- לפעמים, תמיכה רגשית פשוטה יכולה לעשות את כל ההבדל – למשל, להיות נוכחים ומוכנים לעזור או להקשיב (בלי לתת לדברים אחרים להסיח את הדעת).
אל תתערבו
- גם אם נראה שבן או בת הזוג נמצאים בצרה, נסו שלא להתערב ולהשתלט על המצב. שאלו את בן או בת הזוג אם הם זקוקים לעזרה.
- חפשו דרכים אחרות לעזור – חלוקת מטלות בבית או איסוף הילדים מבית הספר יכולים להקל על הלחץ. אם יש צורך, המתינו ודברו על המצב עם בן או בת הזוג ואפילו עם הילדים בנפרד.
- שבחו את בן או בת הזוג על המאמצים שלהם, כדי לתת להם ביטחון.
- לעיתים קשה להתאפק ולא להתערב כאשר בן הזוג מתמודד עם הסיטואציה בדרך שאינכם מסכימים איתה. אם התערבתם, דברו על כך עם בן הזוג מאוחר יותר. תוכלו להתנצל אם בן הזוג נפגע ולחשוב יחד על פתרונות שמתאימים לשניכם.
התעדכנו לעיתים קרובות, גם כשהמצב טוב
- קבעו זמנים סדירים כדי לדבר על נושאים שקשורים לילדים או להורות. כך תוכלו לתכנן את הגישות והרעיונות שלכם בנוגע להתמודדות עם אתגרים עתידיים.
- אם אתם נאלצים לדחות, קבעו מיד לזמן מוגדר אחר.
- דברו גם על הדברים החיוביים בהורות ובילדים שלכם, ולא רק על הבעיות.
לקבל עזרה
אם אתם במערכת יחסים שכוללת אלימות במשפחה, התקשרו לקו סיוע,פנו לקבלת עזרה ועשו כל מה שצריך כדי להבטיח את שלומכם ושלום ילדיכם.
© raisingchildren.net.au, המידע תורגם ונערך באישור האתר Raising Children Network
- בניית אתרים